文/孕妈咪育儿经（原创丨欢迎转载分享）

自古以来，中国就有“坐月子”的习俗，虽然各地的习惯不一样，但都是出于重视女性身体的角度考虑，会有很多讲究。

都说月子是女人的第二春，这段时间是身体恢复的关键时期，如果把握好机会，可能让妈妈产后轻松“二回春”

宝妈因月子期操劳过度，落下了“月子病”，几乎成了“废人”一个

妍妍原本有一个幸福的小家庭，还生了一个儿子。是别人眼中羡慕不来的“人生赢家”。可是由于老公生意正处于上升阶段，家庭经济拮据，也没钱请保姆，双方老人又远在农村。

所以整个月子期间，妍妍都是一个人带孩子，喂奶，换尿布，换洗衣服，做家务……几乎没有怎么休息过。

当时正值夏天，妍妍又贪凉怕热。于是月子后她就断断续续地开始腰酸腿痛，平时感觉使不上劲，穿了厚衣服还是感觉凉飕飕的。后来去医院看了才知道，原来是患上了“月子病”。

就这样，原本风华正茂的年纪，妍妍却饱受腿疼困扰，平时走路也不敢久走。平时一做点什么事情就气喘吁吁，明明才三十岁的年纪，妍妍却感觉自己已经成了“废人”一个。

“精细”坐月子和“随便”坐月子，日后有什么差别？这些结局不可逆

宝妈1：因为长期在国外上学，接触的都是国外的教育，在国外根本没有“坐月子”这一说，所以自己根本没当回事。生完孩子休息了几天就上班了。现在非常后悔，因为自那以后，每到阴天下雨都会腰酸腿疼、四肢乏力。人家生完孩子好好坐月子的同事根本没什么变化，自己却连楼也爬不上去了。

宝妈2：孩子现在已经上中学了，但是这么多年了，自己还是在忍受当年留下的痛苦。当时由于家里条件差，生孩子又正赶上寒冬腊月，坐月子都是手脚冰凉，自己也没有多加注意。导致现在夏天都不敢脱秋裤，生怕一受凉就会关节疼痛。医生也说，恐怕是当年坐月子寒气侵体的缘故。

宝妈3：自己生孩子是在27岁，但是什么都不懂，坐月子实在受不了头发油油腻腻的，所以洗了头。不知道是不是水太凉的缘故，做完月子就得了偏头痛的毛病，吹风疼，阴天下雨疼，真是不知道还要困扰自己多久。

在熬人的月子期，躲开这三个“拦路虎”，妈妈产后能轻松“二回春”

其实，月子是女性恢复身体的黄金时间，这一段时间如果把握不好，碰上了这三个“拦路虎”，恐怕就是华佗在世，也不能恢复了。

1.太爱干净

现在天气转凉还好些，很多妈妈要是在暑伏天气生娃，坐月子身上都是黏黏腻腻的，很不舒服。

就算如此，也千万不能急着洗头、洗澡。因为这时候身体还没有完全恢复，极容易受风着凉，一旦身体受了寒气，就会落下吹风头痛的毛病。

实在难以忍受，也要隔两周以后再洗头或洗澡。洗澡水的温度要格外注意，一旦水温不适会伤到子宫，洗头也是一样，会导致头痛等毛病。

所以为了自身的健康，各位宝妈还是“邋遢”一点吧，多忍一段时间，免得因小失大。

2.贪凉受风

冬天生娃的妈妈算是比较幸福的，可以缩在被子里烤暖炉。但是夏天生娃就截然不同了，刚生产的一周，妈妈们身体都比较虚弱，经常大汗淋漓，想要吹风。

但这其实都是身体虚弱的表现，如果在月子里受了凉，寒气就会在身体里出不来，久而久之对于膝盖等关节部位就会有损。

3.长时间卧床

很多妈妈觉得“坐”月子就得坐着或者躺着，其实不是这样的。

生完宝宝以后，子宫会在短时间快速恢复，凝血功能也会增加，为了避免血栓的情况，顺产妈妈一般在术后两小时就可以下地行走了。

剖腹产妈妈恢复较慢，一般在24小时以后需要下地缓慢行走，有利于伤口和子宫的恢复。

很多宝妈觉得，以前人们没这么矫情，不也好好的吗，可是今时不同往日，稍有不注意，风寒舒适等外邪，就会趁虚而入，严重的以后一辈子都要和这些后遗症打交道。

坐月子本来就是一些琐碎的事情，切不可因为一时的不以为意，导致月子期的白熬，之后还要遭罪。

PS：本文配图来自网络，和内容无关，如有侵权联系删除