所谓宝宝“认生”，准确来说，应该是孩子有了分离焦虑症。这种焦虑不单是拒绝生人，即认生，还包括不能离开妈妈，哪怕妈妈去上个厕所，小宝宝也会哭得死去活来。

婴儿从出生伊始，就会通过气味辨别出母亲，到了3、4个月时候，已经可以区分出家里人和陌生人，进而对陌生人产生恐惧及逃避的反应。到了5、6个月大时，宝宝逐渐与主要养育者（一般来说就是妈妈）建立依附关系，这也是婴儿安全感的来源，因此，只要妈妈一离开身边，他就会感到焦虑和恐惧。

随着孩子的成长，他的心理需求也在不断成长，再加上对妈妈的依恋，会使得孩子一步也离不开妈妈，有妈妈陪伴时就会很高兴，但只要妈妈一离开，就会出现害怕和哭泣的行为。心理学家认为，宝宝的认知与成年人不同，这个阶段，他们会认为“离开了就是永远消失了”，因此会时常处在“妈妈要不见了”的恐惧之中。那么认生也就非常自然了。

小宝宝的分离焦虑症会在几个月内达到顶峰，这个阶段也是妈妈们最辛苦最累的阶段，一方面妈妈们被缠得完全没有自己的时间，甚至上厕所都不行；另一方面，大部分的职场妈妈这时需要上班、工作，孩子的分离焦虑使得妈妈们也心力交瘁。

但是，这种焦虑大概会在1岁左右开始缓解，待到上幼儿园时可能再度出现。

缓解分离焦虑症的方法

1、提供高质量的陪伴。能与孩子在一起的时候，多与孩子游戏、逗乐，多拥抱，给孩子足够的安全感和快乐

2、多与外界接触。在家里增加主要养育者，比如保姆、爷爷奶奶，让孩子对他们也产生依恋，每天多出门和小区的小朋友们玩耍，让宝宝对生人“见惯不怪”，逐步让宝宝知道“世界上还有很多很多和妈妈一样的好人”

3、妈妈可以和孩子多做躲猫猫的游戏，比如捂住脸、藏在门背后，故意出门又回家，让宝宝渐渐明白“妈妈离开了不会就此消失，妈妈一会儿就会回来”，这样孩子也就会减缓焦虑了。

另外，孩子认生，其实也是一种自我保护的机制，所以妈妈们不用太担心，顺其自然就好。