宝宝的焦虑是一种依赖，成年人的焦虑是过分担心的爱

宝妈下班回来告诉我说单位要组织出去旅游一周，要不要去？我说这是好事，去吧。宝妈说，妈妈不在身边，那宝宝想妈妈怎么办。我说就一周时间，宝宝扛得住。但宝妈还是很纠结的说不想去，怕宝宝想妈妈，明上哭闹你搞不定的。我短暂分离一周时间没关系的，况且宝宝已经15个月了，适当的分离一下也不是坏事，再者说，宝宝分离焦虑症没那么麻烦吧，是不是你这个当妈的舍不得宝宝吧。经再三劝说，宝妈终于勉强的答应去旅游了。

在宝妈去旅游之前，我和宝妈会经常跟宝宝说妈妈要出去旅游一个星期，问宝宝有什么意见，宝宝一般都会报以开心的笑脸来回答。因为宝宝还不会说话，日常的沟能只能看宝宝表情。启程的那天早上，宝妈5点就起床了飞走了。白天，宝宝一如既往的在外婆的陪伴中过得很开心，到了晚上我跟宝宝说妈妈旅游去了，今天不回家陪宝宝睡了，宝宝听了也没啥反应。照旧玩游戏、吃奶换好衣服后，8点半就睡了，比平时妈妈在家睡得还早，一觉睡到大天亮。早上7点宝宝就醒后，没有看到妈妈，只看着我哭喊了两声。

妈妈下了飞机到酒店后与宝宝视频，宝宝看到妈妈开心的笑着挥了挥手，做出再见的姿势，继续玩他的游戏。接下来的第二天，仍旧由外婆哄宝宝睡着后，再由我这个宝爸陪宝宝睡。但宝宝睡得不是很踏实，在床上翻来滚去的，一会儿东一会儿西的，一直折腾到了凌晨12点就开始哭喊。我试着把宝宝抱起来，没想手刚一接触到宝宝，就发现宝宝身上是湿的，原来是尿床了。我以为是尿布没穿好，就想给他换尿布，但宝宝发现是我而不是妈妈，就不淡定了，哭得很满头大汗，好伤心的样子。

当外婆赶到我们房间时，我刚把宝宝的湿衣服脱了，正准备给他换新的衣服。宝宝一见外婆哭得更伤心了，没办法，外婆迅速的给宝宝换好衣服，并抱起宝宝开始哄。我也趋这个时间把床上湿衣服，湿床单给换了。但令人奇怪的是，宝宝的尿布只湿了一点点，而宝宝的衣服和床单却湿了一大片，这个问题到现在还没弄明白是怎么一回事。

在接下来的几天，一到晚上睡觉时间，宝宝就会把手指向外婆的房间，意思是不想回自己的房间，而是要跟外婆睡。因此后面几天宝宝都是在外婆的房间睡的，他明白妈妈不在家，所以外婆就成了妈妈。在整个的过程中宝宝对妈妈不在家表现得都超级淡定，这也让我们很是欣慰。这一天晚上10点多，妈妈总算是从旅游的地方回到上海的家了，等妈妈到家时宝宝已经睡着了。同时我们很期待宝宝这么久没见到妈妈，第一眼看到妈妈时，会是什么表情。

结果，第二天早上6点多我和宝妈正睡得迷迷糊糊时，只听见一阵咯咯的笑声。我们睁眼一看，发现宝宝正坐在妈妈身边，盯着妈妈一个劲的傻笑，那个开心的样子让我们内心充满了幸福感。宝宝真的很善解人意，短暂的分离并没有让宝宝情绪焦虑，不淡定的反而是我们。因此我们不得不佩服宝宝对人对事的理解能力。

通过这件事，让我也明白了一个很简单的道理，那就是在养宝宝的过程中，焦虑的不是宝宝，而是我们这些成年人。我们成年人总是担心宝宝能不能吃饭，会不会着凉，情绪上会不会焦虑，这是一种多虑的表现，当然也是一种爱的表现，这些都是可以理解的。但在理解的前提下，我们成年人需要不断的调整自己的心态，并跟上宝宝的自我成长变化。

焦虑是正常的，不焦虑才是不正常的

宝宝每一阶段的成长都会面临很多的焦虑，同样成年人在陪伴宝宝成长的过程中也会有很多的焦虑。但宝宝的焦虑是渴望更快的长大，可以和成年一样的自由活动。而成年人的焦虑则来自于对宝宝的深度关爱。因此焦虑是正常的，不焦虑才是不正常的。我们在轻松化解自我焦虑的同时，也必须合理的疏导宝宝的成长焦虑。

宝宝的焦虑来源主要涉及两个方面：

一方面是吃的焦虑，换句话说就是物质焦虑。也就是说在他饿的时候，能不能及时吃饱吃好的满足，因为吃是本能，能吃是成长的需要，这是不或或缺的。如果在吃上得不到合理的正确的满足，那么饥饿的恐惧感会让宝宝在成年后对物质追求没有满足感，就会产生贪念。等到他们走向社会独立生活时，会用各种手段来满足自我的物质欲望，所谓拜金思想会越来越严重。

如果吃不好，营养跟不上，就会影响宝宝的身体发育和成长，进而会影吃宝宝的心理成长，因为身体健康，心理就会有问题。心理有问题，就很与人相处，也难以融入社会。心理有问题，不仅是个人问题，也会导致家庭出问题，严重的就会成为社会问题。

另一方面是情感焦虑：一个人的情感焦虑不是成年之后形成的，而是在婴劝儿时期就开始的。如果宝宝被关注、被关爱、被呵护的情感需求得不到合理的满足，那么其性格就会产生扭曲。比如，亲生父母对陪伴宝宝的时间太少，就不会得到宝宝尊重和认可。宝宝就会视你为陌生人，情感上就会被割裂，一旦情感出现了严重有割裂，宝宝就没有安全感，同时也会缺乏自信。一个没有自信的人在社会上是很难发挥自己潜能的，其更多的反而是自卑，自卑感太严重就会自闭，由此一环扣一环，当宝宝成年后就难以在生活中睚我立足。

情感最直接的表现就是情绪表达，人不可能没有情绪，也不可能时时都是好情绪。如果在生活中在工作中受挫，情绪得不到发泄，时间一长就会抑郁。管理情绪和控制情绪是一个人一生的必修课。婴幼儿时期的宝宝表达情绪的方式就是哭闹，饿了会哭、冷了会哭、没有安全感也会哭。绝大部分宝宝可能哄一哄就好了，因为“哄”就是一种安抚也是一种疏导。如果宝宝的情绪得不到合理的哄。那么时间一长，情绪问题就会成为性格问题。

俗话说冲动是魔鬼。很多人就是因为控制不了自己的不良情绪，就会把一件很小的事情演变成一个悲剧。比如有的人坐车错过站了，想下车而没有得到满足，就殴打司机，结果导致车毁人亡，这种人就是因小事导致情绪失控的典型。

如何正确面对和化解宝宝和自己的焦虑

第一是有规律的作息、按时吃饭、根据天气变化，合理的穿衣，冷就多穿，热就少穿。这些都是基本的生活常识。但我们成年人往往明白什么是真理，而忽视了什么是常识。日出而作、日落而息是自然规律。如果长时间反规律的生活，必然会导致身心出问题。

第二是花更多的时间陪伴宝宝，陪伴就是好的教育。并于这一点在前面的文章中曾反复谈到过，有的人可能觉得这个没什么了不起的。但别忘了，越是看似简单的动作和方法越有效果。我们所处的移动互联网时代，因为工作和生活的压力，让很多人做不到正常的陪伴。比如加班很晚回到家时，宝宝已经睡了，早上宝宝刚醒，你又要去出门去上班了。还有的家庭，因为是双职工，根本没有时间自己照看宝宝，把照看宝宝的重任交给了保姆。这很无奈也得不偿失，因此，自己的宝宝必须自己亲自陪伴，这是真理也是常识。

第三是自我情绪的管理和控制。不会管理自己情绪的人很难教育好孩子，因为父母就是孩子最好的榜样。夫妻双方关系是否和谐，直接影响宝宝的情绪和良好性格养成。人都是不同的个体，相互尊重、相互理解、相互关爱、相互帮助是最基本的前提。如果你在家说话口无遮拦大喊大叫，宝宝长大后也会和你一样的口无遮拦大喊大叫，那就很难与人平和的相处。人际关系不好，工作和生活就好不到哪里去，这也是常识。

总结：人都是社会性的动物，害怕孤独。一个人在年幼时期的自我成长与其生活环境和接触的人和物直接相关，而焦虑是一个人成长过程中必须要面对，但如何面对和化解焦虑才是每个做父母必须要认真对待的。没有焦虑就不会有成长，不懂得正确面对和化解焦虑才是最大的焦虑。所有好的生活习惯养成都是从小做起的。同时任何问题和产生不是偶估的也不是突然，而是日积月累到一定程度时出现的。宝宝的成长不会等我们，但我们必须学会如何南对自己。