文|振德医疗

你的孩子是否也讨厌上学，一去幼儿园就开始哭闹？只要你离开他的视线范围，就开始崩溃大哭？一到晚上，必须和爸爸妈妈一起睡觉，不然睡不着？

这种情况在孩子7-9个月的时候最明显，因为孩子的世界观还不够成熟，以为妈妈短暂的消失就是用于不见了。

如果你的孩子也存在这样的“分离焦虑”，那么这篇文章或许对你有帮助！

虽然宝宝需要感受亲子之间的亲密和安全感，学会如何读懂别人。但是这种亲密养育的概念有时候会被宝妈宝爸们滥用，过分的溺爱会导致孩子缺失安全感。

下面的情况，你是否中招了？

我是称职的好父母，

所以必须把孩子一直带在身边，让孩子跟我们睡在一起，不让他哭。

孩子一发出声音，我就要立马做出反应，看看他是不是哪里不舒服。

从来没有教孩子如何安静下来，孩子不会自己一个人玩。

孩子刚开始体验和父母分开，只要一哭闹，爸爸妈妈就冲过来安慰他，还会焦急地说“我在这，我在这。”

面对“分离焦虑”孩子的正确做法：

1.当他不高兴时，附身用言语和拥抱安慰他，不过不要把他抱起来。

2.用轻松愉快的态度回应宝宝的哭声

3.注意你的语气——不要反映出他的惊慌。

4.千万不要用控制哭泣法【在哄孩子之后，趁宝宝还醒着的时候把他放到床上，然后离开他（哪怕他在哭），离开的时间逐渐延长】来解决睡眠问题，因为那会破坏孩子对你的信任，会给孩子一种暗示“你确实不要他了”。

5.跟他玩躲猫猫的游戏，让他明白即使你离开了一分钟，最终还是会回来的。

6.在街区附近走动，让他体验一下你短暂的消失

7.当你离开家的时候，让照顾宝宝的人把他带到门口挥手再见。

如何培养孩子独自玩耍的能力？

出生——6周

这个阶段的孩子只会睡觉和吃奶

妈妈需要做：

1.在他进食之后，努力让他醒5-15分钟，这样他就分辨了吃和睡。

2.宝宝的兴趣主要是想看你们的脸和认识事物，你可以带着他到处走走，一边跟说事情一边带他看东西。

6-12周

宝宝可以独立玩15分钟甚至更久

妈妈需要做：

不要过分刺激他。比如

1.不要把他放到电视机前，这样对她来说太吵了

2.让他安静地坐在婴儿车里，这样他可以观察周围。

3.当你要去做饭、办公、洗衣的时候，记得提前告诉他，哪怕他听不懂也要跟他解释。

3-6个月

宝宝一般可以醒大约80分钟（包括进食时间）

一般可以自己玩15-20分钟，然后就开始哭闹，这时候就应该让他睡觉了，最好让他自己在婴儿床中安静下来。

避免过度刺激。通常孩子会面对七大姑八大姨的逗乐而微笑，这时候亲戚们都会大声嬉笑。太嘈杂的声音可能会让孩子哭闹。

注意：如果他现在还不能自己玩，可能是因为你之前的教育方式出了问题，导致他过度依赖你，也就会导致孩子会缺乏独立性。

6-9个月

这个阶段的孩子可以2个小时不睡觉了（包括进食时间）

他的活动包括：学步车、喜欢摆弄东西（误食玩具）、朗诵童谣。

注意：这个年龄段的孩子可以认知自己的行为和后果之间的联系，很容易强化坏习惯。比如他在完了5-10分钟后哭着要你抱起来，我建议“不要将她抱起来”，不然宝宝会想“我知道热河将妈妈控制住我的手掌心”

9-12个月

孩子在这个阶段已经很独立了，能够愉快地自己玩耍45分钟。

玩水、玩沙子、盒子、枕头都爱玩。

注意这个阶段的孩子你越让他自己玩，他就越爱玩，就越信任你不会离开他。

1岁以后

这个阶段的孩子可以让他参与一些玩耍小组。

1岁的孩子对于玩厌的玩具是没有耐心的，更喜欢依赖大人，这时候你要参考我上面写的正确法则来做！

当你逐渐锻炼出孩子一个人玩耍的能力，也就是在磨炼她得情感技能，子雨泽了、勇于探索和尝试。

通过独立自主玩耍，他们也会逐渐掌握因果关系，开始体验成功、忍受挫折、要有耐心。这样的宝宝长大之后，也很少会出现离不开父母、不愿意上幼儿园的情况。