6个月后，宝宝开始添加辅食，宝宝第一餐辅食，米粉是最佳选择，食用方便，营养全面，而且冲调后的米粉属于流食，能顺利让宝宝接受并开始适应由母乳过渡到半固体、固体类食物，为断奶做准备。

但市面上米粉琳琅满目，各种品牌都有，到底怎么挑选？怎样的配方米粉比较营养又健康？挑选时可参考以下几个方面：

1、是否为独立的包装

市面上常见的婴儿米粉包装有金属罐装、铝箔袋装、纸质盒装等。就其实用性来讲，罐装>袋装>盒装。日常使用来讲，这3种包装都无法避免米粉的受潮发生。因此，内置独立包装的优势便凸显了出来。独立小包装的婴儿米粉不仅方便计量，更能避免使用期间的交叉污染，避免米粉受潮发生。

2、是否有特殊的需求

虽然婴儿米粉相比婴儿果泥来讲更容易被宝宝消化吸收，但同时也更容易引起宝宝的过敏发生。因此，在挑选米粉的时候，应尽量选择免敏或者低致敏性的米粉。另外，对于米粉的选择，考虑到这个年龄段内的宝宝普遍缺铁，因此也应该把含铁量作为米粉优劣的一个评判依据。

3、包装说明是否严谨

俗话说的细节决定成败，对米粉来讲，依旧如此，如果可以在细节上做到精益求精，那么米粉的质量肯定也是没问题的。包装说明最基本的要求就是要明示法规条例所规定的各种约束及要求，使用方法、适用人群、售后保障等是否清晰易懂。只有标示清楚易懂，才是对消费者的负责任。

4、色泽气味是否达标

凭借着良好的制作工艺以及对品质的管控能力，优质的婴儿米粉往往可以做到色泽一致、大小一致、结构均匀无结块等明显的特点。气味上，因为米粉原料多为谷物，因此便具备有谷物本身自然香气。如果香味过大，则要考虑米粉中是否添加有香精。对宝宝来讲，香精是一种无营养的存在。

5、配料添加是否全面

之所以叫米粉，是因为制作原料中谷物类占主要成分。可如果只是有谷物，那么这样的米粉依旧是不适合给宝宝添加的。再者，谷物中所含有的麸质是一种易致敏物质。因此，在给宝宝挑选米粉时，需要特别留意米粉的配料表，如果成分组成太单一，是不宜给宝宝选用的，否则易导致宝宝上火。

6、营养比例是否科学

挑选米粉时，需要“两看”。一看米粉的配料表，二看米粉的营养成分表。看配料，是为了看米粉的添加原料；看营养成分表，是为了看米粉是否营养。按照国标，营养成分表须标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠等基本营养成分。其中，因为宝宝不适宜摄入太多钠，因此比较钠含量也可以作为选择依据。