比起母乳喂养，宝宝的辅食初添加也是非常重要。

米粉怎么选？怎么吃？每次吃多少？这些都是一连串的问题，很多宝妈仔仔细细地选完米粉，喂到宝宝嘴边，可宝宝却一点也不领情，不少宝妈也是伤透脑筋啦~~

今天小安就和各位宝妈聊聊宝宝的初辅食——米粉！！！

（宝妈们收藏更方便查看哦~）

宝宝米粉怎么选？

每次到超市一看，密密麻麻的几个货架，都不知道从哪里开始看！更是不知道哪一款适合宝宝，选来选去宝宝还不爱吃~~

如果是第一次给宝宝选米粉的宝妈不妨看看这几点↓↓↓

1、含铁量

对于辅食初体验的宝宝，米粉的选择应该首要关注含铁量。

6个月后母乳中含铁量不断减少，宝宝的需求量却逐步上升，这个时候就需要从辅食中补充额外的铁物质（但也不可完全一口米粉补铁哦~）

宝宝7个月左右就可以添加猪肝泥、红肉等含铁量较高的辅食咯！！！

2、含钠量

宝宝摄入钠过多会增加肾脏的负担，所以一般是建议1岁以内的宝宝不吃盐。选择米粉的时候也要注意其中钠的含量，建议选择不含钠或者是低钠的米粉。

3、含糖量

果糖、蔗糖、白砂糖、葡萄糖等成分都要注意，使用含糖量过高的食物对宝宝的身体也会造成一定的影响，所以糖分也是一个很重要的关注点！

4、宝宝过敏物质

部分宝宝可能会对麸质过敏，主要包含小麦、大麦、燕麦等谷物中，这个时候宝妈在选择的时候就要看米粉中是否含有谷蛋白，或者是查看列表中是否含有小麦等谷物。

还有一些宝宝是对牛奶、鸡蛋、牛肉等食物过敏，所以选择米粉时就要避免含有这类物质！

宝宝米粉怎么吃？

添加米粉要循序渐进，逐步添加，同时母乳和牛奶也不可以断，宝宝的饮食还是以母乳为主（奶粉），辅食为辅！！！

米粉添加原则

添加米粉的口味建议从原味开始，随着月龄地址增加逐步选择口味更丰富的米粉

添加米粉的粘稠度建议是由稀到稠，伴随着宝宝咀嚼力的增强，可以适当增加米粉的粘稠度

添加米粉的量要循序渐进，第一次添加时要有3天观察期，看宝宝是否过敏或者不适

米粉添加量

喂养次数，添加初期建议一天不要超过两次，宝宝适应后一天可喂2次

每次喂养量，第一次添加时量不宜过多，最好就是一勺或者一勺半的量，宝宝适应后再逐步增加

宝宝完全适应后，每次的量就可以达到5~6勺，在这期间可以逐步增加米粉的粘稠度

米粉喂养时间

宝宝刚开始添加米粉时，建议可以在上午喂宝宝，喂完后再给宝宝喝奶

宝宝逐渐适应后，就可以每天上午、下午各喂一次