想要宝宝智力“不掉队”，家长记得做好3件事

3个月的宝宝对周围的好奇心越来越强烈，逐渐开始发展自己的认知能力，我们不能再把他们当做一个只会吃吃睡睡的婴儿了。作为家长的我们，要想为宝宝的智力加分，下面3件事记得做到位。

第一件事：营养需求要满足

3个月的宝宝仍然需要从母乳中获得所需要的营养，并且随着肠胃功能的完善，他们对母乳的消化吸收能力变强。这个阶段的大多数宝宝都知道饱饿，没必要硬性去计算宝宝每天需要吃多少奶，毕竟每个宝宝对奶量的需求不同，只要宝宝身高发育在正常范围内就没啥问题。

3个月宝宝发育标准：

第二件事：建立规律的睡眠作息

3个月开始，宝宝既然已经能够睡整觉了，那么家长就要开始给宝宝建立规律的作息，5个要点，缺一不可：

①及时哄睡：一旦发现宝宝的犯困信号就哄睡、不要拖；

②为了宝宝夜间睡长觉，傍晚的一个小觉，不要乱接觉，睡醒了就陪他玩；

③建立睡眠流程：比如8点洗澡；8点半喝奶；9点关灯，哄睡；

④有意识地降低哄睡难度，尽量让宝宝躺在床上入睡；如果是抱睡放不下的，抱着哄睡后在昏昏欲睡时就放心，一开始宝宝会哭闹，家长要有耐心；

⑤白天睡觉不要拉窗帘，无需故意保持安静，培养宝宝的昼夜意识。

第三件事：别忘了陪宝宝玩

2-3个月的宝宝他们白天清醒的时间越来越长了，这意味着，我们要开始抽出一部分时间来陪宝宝玩了。玩的方式比较多，可以引导他们抬头、翻身、让宝宝躺在妈妈腿上，和他们说说话、贴贴脸，说说话，让他们尽可能感受到爱和关注，增强安全感。

怎么检验3个月宝宝的能力发育是否达标？3个小游戏，教你快速在家自查

3个月的宝宝虽然也是小婴儿，但是他们也是一个具备多种能力的个体了。下面提供了几个小游戏，教新手爸妈们怎么来检验你家宝宝的能力发育是否达标，有需要的家长可以学习一下哦！

第一个游戏：翻身考验

在宝宝的右侧放一个好玩的玩具，再把他的左腿放到右腿上，再将一只手放在胸腹间，在背后往右推宝宝，宝宝就会向右转。让宝宝仰卧在床上，拿着宝宝感兴趣的玩具分辨在两侧逗引。

这个游戏的目的很简单，就是让宝宝学会翻身、并且主动翻身，训练他们的大动作能力。在训练宝宝翻身的时候，应该先从仰卧位翻到侧卧位、再回到仰卧位，一天训练个2-3次，每次2-3分钟即可。

第二个游戏：触碰玩具

妈妈将宝宝抱在怀里，让宝宝仰卧，面向妈妈，妈妈微笑着注视宝宝，引起宝宝的注意力。然后妈妈提着一个小毛绒玩具在宝宝眼前晃悠，然后把毛球放在宝宝脸上、脖子上触碰，刺激宝宝用手抓小毛球。

游戏目的：训练宝宝的精细动作能力，让宝宝的双手更加灵活，增加手眼协调性。注意每天和宝宝玩游戏时间不要太长，在宝宝不排斥的情况下，每个游戏重复2-3次即可。

第三个游戏：找妈妈

爸爸先抱着宝宝，让爷爷奶奶、妈妈和周围邻居、亲属站在对面，抱着宝宝慢慢从这些人中走过去，这个时候宝宝会在接近妈妈的时候表现出快乐兴奋的表情，甚至还会手舞足蹈。

游戏目的：培养宝宝的认知能力，让宝宝学习分辨不同人的特征，熟悉妈妈，增进和妈妈的亲近关系。家长一定要明白，只有经常陪伴宝宝、逗宝宝的人才会得到这样的回应。为了宝宝的身心健康发展，爸爸妈妈最好都要参与到照顾宝宝的责任中来。

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