文 | 禾果妈妈 原创

湿疹是孩子常见的皮肤问题之一，由湿疹带来的瘙痒、感染等问题常常让孩子情绪烦躁、夜里无法安稳入睡，从而进一步影响孩子白天的正常活动甚至是身体发育。很多家长都为孩子反反复复的湿疹问题感到头痛不已。

我家的小姐弟俩就属于皮肤比较敏感的孩子，稍有闷热、干燥的情况身上就立刻会出现湿疹。因此，从长期与湿疹斗争的经验中，我总结出了一套行之有效的方法，在此分享给大家。

关于湿疹常见的几个误区

在和周围家长朋友的交流中，禾果妈妈发现大多数家长对湿疹问题存在诸多认知误区。因此，我先梳理出几点常见的错误，以便帮助大家“避坑”。

1.湿疹发病和“湿”有关？需要保持干燥？

湿疹是由于孩子皮肤的屏障功能不足，抵挡不住外界的各种刺激，从而形成的皮肤炎症。导致皮肤屏障功能失灵的最常见的原因是干燥、摩擦、感染、化学物品（例如洗衣液、消毒剂）等，极少部分是由于过敏引起。

由此可见，皮肤干燥会加剧湿疹。湿疹之所以带个“湿”字，是因为湿疹急性发作时临床表现有渗出的倾向。不要被湿疹这个名字误导，越干燥才越容易出现湿疹，做好皮肤保湿是预防湿疹的关键。

2.出现湿疹需要忌口？

近几年的相关研究有越来越多的证据表明食物过敏与湿疹并非必然的因果关系，大多数的婴幼儿湿疹和食物过敏没有关系。因此，不必因为出现湿疹而忌口。当然，如果已经明确孩子对某种食物过敏，比如坚果、桃子等，那么在饮食上需要避免这种食物。

3.应使用“纯天然”“纯植物”“纯草本”的药膏？

不要追求所谓的“纯天然”药膏！研究发现所谓的纯植物提取，80%都含有激素，其中半数以上更是含有超强效激素——丙醇氯倍他索。如果盲目大量使用，反而会对孩子造成伤害。

4.激素对身体不好，用了湿疹更容易复发？

首先需要明确的是外用激素乳膏是目前针对湿疹的一线治疗方案，能有效控制病情，缓解宝宝不适。因此，不必一刀切、拒绝一切激素。大多糖皮质激素软膏（例如地奈德乳膏、丁酸氢化可地松乳膏、糠酸莫米松软膏）只要运用合理，即使长期使用也是安全的。

其次，家长还应该了解湿疹本来就是一种容易复发、难以根除的疾病，湿疹复发与很多因素相关，用了激素并不会更容易复发。相反，如果拒绝使用或过早停用激素乳膏，会更容易导致湿疹复发、炎症加重。因此，当宝宝湿疹比较严重，普通的保湿措施已经无效时，就需要使用激素乳膏进行药物控制了。

9个小技巧防止孩子皮肤干燥

要想避免出现湿疹或者加重湿疹，就要做好日常护理。禾果妈妈根据美国儿科学会的建议并结合个人的护理经验，总结出了9个防止宝宝皮肤干燥的小技巧，希望对大家有所帮助。

1.控制洗澡时间

宝宝出现湿疹并非不能洗澡，但洗澡时间应控制在10分钟以内。相比淋浴，更建议采用浸浴。

2.合适的水温

水温太热可能会使皮肤更加干燥，并且会增加神经末梢的敏感度，增加宝宝抓挠的欲望。

3.避免泡泡浴和香皂

此类产品通常含有去污剂，会去除宝宝皮肤上的天然油脂，使皮肤更加干燥。同时，其中含有的香料和其他化学物质可能会刺激宝宝娇嫩的皮肤。

4.不要擦得太干

洗完澡后，应用毛巾轻轻按压吸干宝宝身上的水珠，而不应来回擦拭，以避免剥离皮肤更多油脂、刺激宝宝敏感的皮肤和神经末梢。

5.选择温和的沐浴露

建议选择非皂基沐浴露，其成分比较温和，同时应确保选择使用无香精、低敏性的婴幼儿专用沐浴液。

6.选择合适的保湿品

软膏质地的保湿品适合非常干燥的皮肤，而乳、液质地的更适用于潮湿的季节和不那么干燥的皮肤。使用保湿品的最佳时机是刚刚洗完澡后，皮肤表面的水分还没有完全蒸发。擦完保湿品后应穿着棉质衣物。每天至少使用两次身体乳，3-5次都可以，而不是仅仅洗完澡涂抹一次就行了。

7.选择合适的洗衣液

建议使用不含香料和染料的婴幼儿专用洗衣产品，避免使用柔顺剂。

8.选择亲肤面料的衣物

棉麻质地的衣服、棉质或竹制的床上用品可以防止汗液积聚在皮肤上引发刺激。另外，新的衣物一定要洗干净之后再使用。

9.保持室内湿度良好

在干燥的季节或天气，室内湿度低的情况下，建议使用加湿器来增加空气中的水分。使用空气加湿器应注意做好定期清洗或更换滤芯的工作。

现在正值春末，大多地区比较干燥，请各位家长一定要为宝宝做好皮肤的清洁和保湿。如果宝宝湿疹情况已经不能通过基本保湿来改善，请及时配合激素乳膏来治疗，不要等到恶化了才做干预，到时候遭罪的只能是宝宝！

我是禾果妈妈，一位90后二胎美妈，英国曼大理学硕士，喜欢阅读与分享。敬请关注我的头条号@禾果妈妈暖心说 ，学习育儿知识，观看萌娃视频！