我们每个年轻人，在年轻的时候都会感叹到，我还年轻。“给我一瓶酒再给我一支烟，说走就走，我有的是时间。”

但是，你们有没有想过，你自己的身体经不经得住每天的烟酒的侵蚀呢？可能再过个三四年，你会觉得没什么事，但是，再过个十几年甚至二三十年呢？那个时候，你会发现三高伴随着你，每天咳嗽咳的肺像炸了一样的，进医院比在家待的都勤。到了这个时候，你的时间早就所剩不多了。

一瓶酒不如一杯茶

中国作为茶文化发源地，已经有了几千年的喝茶历史。正所谓：万丈红尘三杯酒，千秋大业一壶茶。真正的好茶在经受过水与火的淬炼后才成就淡雅悠长的清香，闲暇时，沏上一壶好茶，看杯中茶浮浮沉沉，聚聚散散，仿佛人生中的聚散离合，茶味由淡变浓，苦涩中又散发着香甜，更似那有苦有甜的百味人生。

在这个灯红酒绿、物欲横流的时代，酒喝多了不但伤身，很多人借酒消愁反而愁更愁，而喝茶不但使人清醒，而且比起饮酒之人更还显得多了一份淡雅之情……

喝茶让人思考，聊的是人生格局，意境越聊越开阔；

喝酒让人吹牛，讲的大多是空话，牛皮越吹越落魄。

喝茶让人清醒 ，越喝思路越理越清晰；

喝酒让人糊涂， 越喝思维越喝越混乱。

心情好时，泡一壶茶与友共饮，人越开心天越阔；

郁闷之时，拎一瓶酒墙角独酌，心越郁闷路越窄。

谈生意时喝的是茶，茶桌上温文尔雅，细细品味，即使生意不成，但还是交了朋友！

谈生意时喝的是酒，酒局中口沫横飞，强行劝酒，即使谈成生意，却也输掉了人格！

正所谓：茶不醒人人自醒，酒不醉人人自醉。保持着清醒的头脑做生意，自然越做越红火。酒令智昏喝酒后想占便宜，自然越占越堕落。

酒与茶有相克之处

《本草纲目》中记载：“酒后饮茶伤肾脏”。一般说，酒精从消化道被吸收后，即由血液运送到肝脏，在肝脏首先由酶氧化成乙醛，继而再氧化成水和二氧化碳排出体外。

酒后大量饮茶，在利尿的同时，可使大量未分解的乙醛通过肾脏，使肾脏因受刺激而被损害。此外，饮酒可使人心跳加快，心脏负担加重，而此时大量饮茶，会使血容量增加，对心脏更为不利。

酒后不宜饮茶，尤其是浓茶。为了解酒。可进食些柑桔、梨、苹果、葡萄、香蕉之类的水果，有西瓜汁更好，还可以喝浓米汤等热汤，还有就是酸奶、蜂蜜也可以解酒。

一根檀香胜过一支烟

檀香，佛家谓之“栴檀”，素有“香料之王”、“绿色黄金”的美誉。它取自檀香科乔木檀香树的木质心材(或其树脂)，愈近树心与根部的材质愈好。常制成木粉、木条、木块等或提炼成檀香精油。用檀香制香历来被奉为珍品，不过，檀香单独熏烧，气味不佳;但若能与其他香料巧妙搭配起来，则可“引芳香之物上至极高之分。

点一支烟

血压升高：烟中含有大量的尼古丁，这些有毒物质会导致身体肾上腺素和甲状腺素的分泌增多，会使心跳加快、血压升高，造成不良的后果。

加速动脉硬化：吸烟者会因为血管收缩或痉挛，血流阻力增大，导致血管壁的损伤，使血小板释放和聚集，血液粘度增加，加速心、脑、肾等全身器官动脉粥样硬化，还能够降低脂蛋白，促使血栓的形成，增加冠脉堵塞的危险，会促使冠状动脉痉挛。

诱发猝死：吸烟还会诱发猝死，即使一些粥样硬化程度较轻的人，也可能导致心肌梗塞病发，甚至死亡，冠心病患者因吸烟发生猝死的最主要原因是烟草中的有毒物质引发了心室颤动。

脑损伤：香烟中的一氧化碳会造成血管壁内皮细胞缺氧，促成动脉硬化。另外，脑血管硬化，损伤脑细胞、损害记忆力及精神紊乱也会发生。

增加先心病几率：吸烟对孕妇和胎儿都非常不利，除了造成胎儿发育迟缓，体重过轻外，还会使以后孩子的发育比同龄儿童矮小，体质也会比较差。此外，会使先天性心脏病婴儿的发生率明显增高，是不吸烟妇女所生产婴儿的2~3倍。所以，我们要对吸烟者说“不”。

点一根檀香

1. 消炎抗菌：檀香对生殖泌尿系统有帮助，可改善膀胱炎，具有清血抗炎的功效。

2. 皮肤疗效：基本上，檀香是一种平衡精油对干性湿疹及老化缺水的皮肤特别有益，使皮肤柔软，改善皮肤发痒或发炎的现象，其抗菌功效更有助于改善面疱感染的伤口。

3. 镇咳祛痰：檀香对胸腔感染，及伴随着支气管炎、肺部感染的喉咙痛，干咳也有很好的效果，当粘膜发炎时，檀香可舒缓病情，更可以刺激免疫系统，预防细菌再度感染。

4. 檀香具有独特的提神醒脑的作用，可驱散焦虑的情绪，有助于增加浪漫情调。檀香对身体也有抗痉挛和补强的作用，能带来放松和愉悦的感觉。

在这个浮躁的社会里，点上一根檀香泡上一壶茶。让我们静下来，在这个快节奏的社会里让自己慢下来，心境平和的去感受这世间那微乎其微却又一直存在于我们身边的美。