婴儿的生长发育离不开各种营养。在他们的童年早期，钙的作用尤为重要。因此，爸爸妈妈总是想尽一切办法给孩子补钙，希望他们的骨骼能尽快发育，他们的头能长得尽可能高。

婴儿缺钙不是一件小事。它对婴儿的身体有很多影响，不仅仅是长高的方面。所以爸爸妈妈真的需要更多的关注。

·毕竟，许多婴儿仍然有缺钙。那么爸爸妈妈如何判断他们的孩子是否缺钙呢？

·婴儿缺钙的几种异常表现

·睡觉后容易出汗

当婴儿刚刚入睡时，身体，尤其是颈部和背部，很容易出汗，但通常在一两个小时内就会恢复正常，而且头部不会出汗过多。

然而，如果婴儿睡觉后头出汗过多，这可能是缺钙的迹象，爸爸妈妈需要注意。

·睡眠不踏实

一个正常的婴儿睡觉后会显得非常稳定。除了喝夜奶，基本上不会有太多噪音。

如果婴儿在晚上睡觉时总是翻来覆去，特别是如果他不踏实，晚上总是睡不好，经常惊醒并大声哭喊，这就意味着婴儿缺钙，必须及时补钙。

·出牙晚

一般来说，婴儿在大约七八个月的时候就可以长出第一颗牙齿，但是现在他们的营养越来越好了。一些婴儿甚至在四五个月时就有牙齿了。这些都是正常现象。

毕竟，婴儿的出牙本身是早晚不同的。然而，如果婴儿一岁后没有牙齿，或者牙齿是弯曲和不均匀的，那么爸爸妈妈应该考虑婴儿是否缺钙。

·坏脾气

我们都喜欢可爱听话的婴儿。这样的婴儿平时不哭也不闹，而且受到特别好的照顾。

如果一些婴儿经常莫名其妙地发脾气，特别是喜欢哭，他们经常表现出他们不能安静的坐下不能安静的睡好，那么排除身体原因后，可能是缺钙。

·枕秃现象

枕秃指的是婴儿后脑勺上的头发被磨光，只有明亮的头皮可以看到，这将形成一个圆圈。

枕秃是缺钙的表现，但并不一定意味着缺钙，所以爸爸妈妈应该综合考虑其他方面。

·肋骨像珠子

如果婴儿缺钙，那么他们的肋骨看起来像串珠，这是由于他们的软骨增生链接形成的。

这不仅会影响婴儿的形象，还会影响他们的健康，导致婴儿患上呼吸困难，甚至肺炎等疾病。

·行走迟缓，骨骼和关节畸形

每个婴儿走路的时间不同，有的早些，有的晚些，但是如果婴儿在一岁以后没有试着张开腿走路，或者走路时显示出X或O腿。

这意味着他们的腿部肌肉很弱，可能是由于缺钙造成的。

·钙的来源是什么？

·奶

在添加辅助食物之前，奶是婴儿的相同来源。如果他们每天摄入足够的奶，基本上就不会缺钙。

此时，母乳喂养的母亲应该注意摄取更多含钙的食物，以分泌更多营养的奶。

·绿色蔬菜、鱼

在我们的日常饮食中，也有许多含钙的食物，如绿叶蔬菜或一些鱼。

在婴儿可以添加补充食物后，爸爸妈妈应该有意识地在这方面给他们添加一些食物，这样婴儿就可以有更多的钙。

婴儿应该什么时候开始补钙？

爸爸妈妈应该在婴儿出生后两周左右注意补钙。当然，在母乳喂养阶段，只要婴儿的母乳摄入量约为400毫升，就不需要额外的钙补充。

然而，两岁以上的婴儿很容易缺钙。这时，爸爸妈妈应该根据需要量的原则帮助婴儿补钙。

根据"中国居民膳食营养素参考摄入量"提供的数据，0到5个月的婴儿每天需要300毫升钙，5到12个月需要400毫升，1到4岁需要600毫升，4到11岁需要800毫升。

当然，仅仅补充钙是不够的，还需要添加一定量的维生素D，因为它能很好地促进钙的吸收。婴儿应该每天补充400毫克维生素D。

最好坚持补充到三岁，这对婴儿的身体发育非常有益，并能有效预防佝偻病。

婴儿三岁后，他开始送往幼儿园。此时，他的饮食可以和成年人一样多样化，他也可以和爸爸妈妈一起进行各种户外活动。因此，他不需要任何额外的维生素D补充剂。

【小毒寄语】

在平时，爸爸妈妈应该有意识地带孩子出去晒太阳，这样他们可以更好地吸收钙，让他们更健康。