堂妹二胎生了个8.6斤的大胖小子，可把她婆婆高兴坏了，逢人就夸：这次儿媳妇立大功了，孙子8.6斤，一推出来就比隔壁小娃看着精神，以后肯定聪明。突然发现，老一辈人对孩子出生时的体重，有着迷之领悟。

以后聪不聪明不知道，但看着一脸憔悴的堂妹，真有些不忍心。何必呢？8.6斤的大胖小子虽然好听，但妈妈遭的罪只有自己知道。

孕期时堂妹就曾说，婆婆执迷于大胖小子、大胖姑娘。每天想方设法给她补充营养，每次产检孩子都是偏大，虽然医生让控制体重，但很显然婆婆觉得没必要。因为在婆婆的意识里，大胖小子、大胖丫头代表着智商高，她可不能让自己的孙子、孙女一出生就输在起跑线上。

大胖小子智商高？非也

身边不少老人都和堂妹的婆婆一样，她们喜欢大胖小子、大胖丫头，凭经验认为这样的孩子不仅好养，还聪明。但事实真是如此吗？其实未必。

有不少专家都进行过“体重”与“智商”的相关研究。这其中最著名的要数，美国哥伦比亚大学和纽约医学院的一次联合跟踪研究，它们统计了3500名新生儿的体重，并对其进行了长达数十年的跟踪记录，分阶段测量了每个孩子的智商水平。

最后发现，新生儿体重与智商并非成正比，超重和体重不足的婴儿，智力水平都低于同龄人。

美国权威脑神经科学家约翰·梅迪纳同样也做过此类研究，他发现：婴儿的智商和体重有一定的关系，6-7斤左右的婴幼儿智力水平要高于其他体重的孩子。超过一定体重后，大脑的发育将会受到影响，智力会有所下降。

也就是说，大胖小子、大胖丫头在智力上并不占优势，反而增加了分娩难度，对母亲的伤害更大。这也就是为什么，产检时医生总要求孕妇控制体重的原因。

真心劝诫，没必要执着于孩子出生时的体重，有苗不愁长，提前抢跑反而影响娃的健康。

新生儿最适宜体重

体重是孕期衡量孩子发育的重要指标之一，在一定程度上反映孩子的健康状况。体重过轻、过重都不利于孩子的发育，一般而言，孩子的出生体重在6斤 ~7斤之间最为适宜。

体重小于5斤的新生儿被称为“低体重儿”，这些孩子普遍比较瘦弱，生理上各项机能发育也会比较迟缓。相对而言，脑部发育也会慢于同龄人，有15%的概率会影响到他们智商的发育。

新生儿体重较低，说明在胎儿时期并没有获得足够的养分，其生理机能可能要远弱于其他婴儿。这可能会造成孩子代谢系统发育较差，因此这类孩子养护一定要多注意，万不能出生后为了让孩子体重达标，而进行疯狂喂食，这反而会引起孩子肠胃不适。

当然，如果孩子3、4岁，还一直比较瘦弱，就建议父母要带孩子去医院进行相关检查，以免耽误孩子的发育。

体重大于8斤的新生儿，则被称为“巨大儿”，研究明确指出，体重超过8斤的巨大儿智商会受到影响，这是因为在孕期胎儿的营养都来源母体输送，营养越充分孩子发育也就越好，但在母体内胎儿是不需要自主呼吸的。

也就是说，胎儿在母体时自主运转的器官要比出生后少很多。一旦孩子出生，各项生理功能将会自动运转，这时对于巨大儿来说，呼吸不顺畅是一个严重的问题。呼吸不畅容易出现脑供养不足，就很容易造成大脑发育受损，智力低下。这也就是为什么巨大儿中患脑瘫的比例要远高于一般婴儿的原因。

邻居家小胖墩出生时8.2斤，现在才5岁已经70斤了，幼儿园体能测试各项体能均不达标。营养师苦口婆心地劝家长带他减肥，并告诫如果持续下去得肥胖症、高血压、糖尿病的风险会很大。

你看，大胖小子的直接结果可能就是智力有影响的大胖子，所以想要生出聪明的宝宝，在孕期就一定要控制好自己的体重。建议在孕早期尽量保证每月增重不超过2千克，整个孕期增长的总重量不要超过15公斤。

妈妈在孕期要适当控制体重

孕期孩子的发育均来自妈妈，为了保障孩子出生时体重适宜，妈妈一定要在孕期注意体重控制。

孕期科学饮食：

能量：孕期摄入能量应比非孕期每日增加200kcal，能量对正在发育的胎儿非常重要。

蛋白质：足月胎儿体内含蛋白质400g，中国营养学会建议孕妇蛋白质推荐摄入量为孕早、中、晚三期分别增加5g、15g、20g。优质蛋白质至少占蛋白质总量的1/3以上。

脂肪：脂类是胎儿神经系统的重要组成部分，妊娠过程中孕妇需要储存2~4kg脂肪，胎儿储存的脂肪可为其体重的5%~15%。我国营养学会建议妊娠期膳食脂肪的供能比为20%~30%。

一般而言，孕早期应选择清淡、易消化、增食欲的食物；少食多餐，保证正常进食量；早孕反应在晨起和饭后最为明显，可以在起床前吃些含水分少，碳水化合物丰富的食物。

孕中、晚期是胎儿生长发育及大脑发育迅速的阶段。妈妈自身也开始储存脂肪、蛋白质等，同时缺钙、缺铁的现象增加。在怀孕第4个月起，妊娠反应开始消失或减轻，食欲好转，必须增加能量和各种营养素，做到全面多样，荤素搭配。

合理运动，适当胎教

不少妈妈孕期会变懒，不是坐着就是躺着，但这样其实对孩子的发育并不健康。我们建议：孕妈们最好能保证每天半个小时的运动时间。别小看这半小时，它能让大脑分泌多巴胺使身体兴奋。母体的兴奋，也会让孩子感受到运动的快乐，从而促进胎儿更好地吸收身体的养分。

除此以外，适当的胎教可以让孩子出生后对世界的感官更明确。我们都知道感官是孩子增加认知的基础，感官越丰富，对大脑的刺激就越多，大脑发育自然也就越完善。

最后想说，胎儿的体重不仅关系孩子的智力，还直接影响妈妈分娩的难易程度，孕妈们没有必要非要生个大胖小子，合理膳食遵医嘱才是关键。