当宝宝成长到三四个月的时候，很多家长会发现他喜欢吃手并且乐此不疲，如果这个时候将他的手从嘴里拿出来，宝宝就会开始焦躁并且哭喊。

网上有许多妈妈分享了自己帮宝宝戒掉吃手毛病的方法，其中有几个家长分享称可以将苦瓜汁或稀释过的辣椒水抹在宝宝的手上，这样宝宝尝到苦味或辣味就不会想要吃手了。这样的方式看起来有些残忍，但是却能够比较好地达到效果。但是，宝宝吃手是坏习惯吗，真的需要用尽方法帮宝宝戒掉吗？

首先需要知道宝宝为什么会吃手？

1. 吮手指是三到四个月宝宝的正常生理反应

三到四个月的宝宝大多会进入吮指期，一般到七八个月的时候呈现出顺指行为的高峰现象，两岁之后吮指现象开始慢慢地消退，若宝宝到四岁的时候仍然有吮指的习惯，就需要注意了，这是宝宝心理状况不良的外在反应。

2. 宝宝感觉到了饥饿

宝宝从三个月开始进入了快速发展时期，随之而来的就是对于食物的数量和营养的需求增加，这也是为什么需要从三个月开始在两次喂奶之间增加辅食的原因。

当宝宝感到饥饿，而有没有其他东西可以食用的时候，双手和玩具就是他能够轻易获得的“食物”，当宝宝身边没有其他物品的时候，双手就会是他唯一的选择。

3. 情感的慰藉

这一段时间的宝宝因为身体的成长，睡眠时间减少，他们开始意识到母亲一直在身边是一种错觉，在清醒的情况下看到了母亲的短暂离开。所以这个阶段的宝宝会处于心理和感情的脆弱期，开始害怕父母或者自己熟悉和喜欢的人离开自己，这也就是所谓的分离焦虑。

就像成年人一样，感到焦虑或者紧张的时候往往会采取一些动作来分散自己的注意力，而对于宝宝来说，吮手指就是一个安慰自己的手段，家长只要仔细观察就能够发现，宝宝频繁吮手指的时候往往是他们疲惫、紧张或者身边没有亲近的人陪伴的时候。

4. 开始长牙

或许我们已经不记得自己长牙的时候是什么感觉了，长牙是一个很难受的过程，牙龈内部和表层几乎是一整天都有一种痒痒的感觉，后来慢慢的会开始伴随着疼痛。

当我们感冒时，嗓子发痒，就算无法挠到也会下意识地揉一下脖子。宝宝也是一样，就算是无法渗入牙龈内部，也要通过吃手对牙龈的表面进行刺激，这样至少会让他们在心理上感觉好受一些。

5. 对自己身体的探索

一岁以前的宝宝对于每一件物品的认识大多都是通过嘴来实现的，三四个月的时候正好是认识自己身体的时期，在宝宝三个月以前，会出现对于自身认识不清的现象，最为显著的表现就是抓自己的头发，嚎啕大哭却不放手，还有更加用力的趋势。

这就是因为宝宝的手不受控制，不知道手里抓着的是自己身体的一部分，而疼痛会造成宝宝的紧张，从而更加用力地握紧手里的东西。宝宝从三个月的时候开始慢慢了解自己的身体，开始知道这两只手是属于自己的，这对于他们是一件很新奇的发现，所以用嘴来探索这个自己新发现的玩具。

家长应该如何应对宝宝的吃手习惯呢？

1. 顺其自然，不去刻意干预。

这个时期的宝宝吃手的行为是来自于天性的，可以说是他们成长过程中所必须经历的阶段，也并不是家长认为的坏习惯，所以不需要去刻意的阻止。

2. 注意卫生

大多家长不让宝宝吃手的原因是不卫生，既然吃手是宝宝需要进行的行为，那么身为父母，需要保证宝宝入嘴的东西是干净的。在宝宝口欲期，要多帮宝宝擦拭双手，保持双手的卫生。同时也要注意要用湿巾或湿润的毛巾，避免伤害到宝宝娇嫩的皮肤

还有一点是这段时间不要给宝宝使用不可食用的护手霜或皮肤油，香味大或者添加多的产品也不要使用，避免宝宝在吃手的时候将一些不可食用的成分吃到嘴里。

3. 多陪伴宝宝

除了生理原因，心理原因也是父母应该注意的，吃手就是一个信号，家长要善于把握。多陪伴孩子，在离开之前要告诉宝宝，就算他们听不懂也要按时回来，慢慢减轻宝宝的分离焦虑。

家长要正确地看待宝宝吃手的问题，不能在没有了解的情况下依照自己的意思强制宝宝改掉自己所认为的“坏习惯”，在做好善后和保护的情况下尽量保证宝宝的自然发展所带来的的行为。