【简介】下面是小编整理的拓展培训感言怎么写（共19篇），欢迎您阅读，希望对您有所帮助。在此，感谢网友“pegge21”投稿本文！

篇1：拓展培训感言

首先很高兴我有幸参加了这次拓展培训活动，活动当中，领导老师的精彩演讲，高层领导的精心安排，让这次培训活动有条不紊的进行着，也让身为餐饮领班的我获益良深。

让我们意识到作为领导者，必须要有服务意识，有奉献精神，工作上具有高度的责任感，正确处理个人与工作的关系，处理任何事情要树立全面观念，严于律己，起模范带头作用，并且在工作后学会总结，提高自己的工作效率。

通过这次学习，让我更加了解了做为基层领导者，该如何更好的为员工服务，如何发挥先锋模范作用。

第一：让我们从领导的角度系统认识了我作为领导者如何教导培养优秀员工，让我更加了解了自己，厘清目标;第二：三位资深教练给我们讲了课程安排及应注意的事项，第三：通过教练员的认真疏导，让我们认清了自己的不足之处，让我们在生活学习与工作中少走弯路，更有效更全面的为员工服务，实在是让我们受益匪浅啊。

我相信，我会把在拓展培训中的所学运用到以后的学习、工作和生活中去。

通过这次学习，我为自己制定了明确的生活及发展目标，我希望自己以后能从一下这三方面去努力。

最后，必须刻苦学习、提高自身素质。

我们生活在一个快速发展的时代，许多新事物需要我们去学习、去探索、去实践，许多新问题等待我们去发现、去回答、去解决。

这对我们的品牌形象和业务知识水平都提出了新的更高的要求。

学习如逆水行舟，不进则退。

感觉到一个基层管理者不学习、不爱读书，就会缺少灵气、工作就迟缓，就难以适应生活与工作的需要，成长也不会快。

学习，最重要的是加强专业知识与培养辅导新员工，作为基层管理人员，只有工作上清醒、坚定，心灵才能清醒、坚定。

在管理方式和方法上，一是要认真培养，二是要认真检查，三是要勤于思考，把脑筋开动起来，并善于积累，从一点一滴做起。

四是要坚持理论联系实际，学以致用。

五是不仅要从书本上获取新知识，还要在工作中交流，向酒店其他部门学习。

其次，作为一个基层管理人员，要具备更多的凝聚和服务意识的能力，我总结了一下，大致分为以下几点：

(一)快速准确定位能力。

面对错综复杂的细节服务和瞬息万变的商业形势，我要善于及时作出正确抉择，抉择不及时就会影响工作的顺利进展。

因此，领导者要有决策的魄力，通过科学的比较，全面的分析，进行权衡利弊得失，作出正确的决策。

(二)贯彻执行能力。

基层领导者要善于贯彻执行部门领导和上级组织的决议和决定。

要把上级的精神和意图根据本部门实际制定行之有效的'方案和计划贯彻并实施到部门各个员工中去，并做到全面准确，得当有力。

(三)组织管理能力。

本部门的工作目标和发展规划都要靠领导组织全员来实施。

我(基层领导者)要善于把本部门的目标同员工的实际状况结合起来，统筹兼顾。

正确处理各种关系，合理组织各岗位力量，恰当使用各类人才，实现最终目标，取得良好效果。

(四)综合协调能力。

作为基层管理者，良好的协调能力是不可或缺的。

要善于团结同事，作为领导者与员工们之间沟通的桥梁。

一方面要有很好的感情因素，善于激发员工的热情，为着共同的目标团结奋斗，塑造部门强大的战斗力。

另一方面要善于社会交往，使各种外在因素都能为本部门的工作开展服务，为本部门发展创造良好的外部条件。

(五)选材用人能力。

组织的发展和工作的好坏的最关键因素都在于人。

合理用人，因人施用也是我(基层管理者)素质的重要方面。

用人得当则事业兴，用人不当则事业衰。

一方面要善于发现人才，不惟成绩、经验，把真正有能力的人放在重要岗位上去，并使其能发挥主观能动性，促进事业发展。

另一方面，要善于因人施用。

每位员工同事不可能都是人才，但每个人也都有各自的优势。

而我(基层管理者)就要根据下属各自的特点，把合适的人放到合适的岗位。

这样才能最大发挥每个人的能力，保障员工工作顺利开展。

作为一名优秀的员工(基层管理者)，把好的知识和技能传授给同事是我最大的快乐，当然也要有丰富的知识，更要不断学习，虚心好学才会有进步。

因为我知道比我有才的人多得是，不学习就要步人后尘。

在这次拓展培训中，能使我感到最震撼的还是真正发自内心的感触，一次真正的精神洗礼。

使我在迷茫中定位自己的目标，找到我真正要做的事和理清要前进的目标，更好的为酒店服务，为今后的繁荣与壮大做出自己的贡献。

篇2：司员工拓展培训感言

司员工拓展培训感言

感谢她，她，她，用她们的较小的宽厚的肩膀托起我挑战这高墙。感谢她，她，她，用她们有力的双手推起我，用那告诉我，姐妹别怕，你上，上，上，会义无返顾的在你的身后，会给你无限的力量。感谢她，她，她，用她们的双手传递我最庞博的力量，拉着我的手，双目紧紧的注视着我，让我在这高空中用力的向上攀爬，攀爬翻越这高墙，让我相信团结凝集的就是力量。试问这是一股什么样的力量？这么有力？原来那是一种共同患难，共同前进的力量，不是家人胜似家人的一种传递，血缘，可是给予你的却是无声的力量，没有亲情，可是我们这刻却成为了相依的兄弟姐妹。

芊芊，以上番话是我那天当时感言最想表达最心底最真心想说的话，因为那时的感动了，哭泣了，慌语了。不知道该怎么表达了，突然觉得一切想表达的话都显得那么的苍白与无力。

回头数数今天的我进入玥行公司整整八个月了，每一次的培训都让我更多的认识自己，可是我从来没有想过在我的人生XX—7—26今天会有这样一场拓展，会让自己如此的震撼，把自己看的如此清晰，工作中的许多不足，接下该如何调整自己。

起初我的视线总会停留在身边的小红，玉，高兰身上，她们都各有种精神感慨着我，使我相信我们的'团结就能足以战胜困难，后来发现，一切都不是这样，芊芊，我错了，真的错了，原来我们还有一个这么大的家庭成员，她们都在一角默默无闻的支持着我们，才有着我们今天的辉煌。

人生如戏，戏如人生。一场游戏一场梦。昨天的游戏不是个梦，是种成长和历练，它告诫我们，无论每天你做同样的工作，同样的步骤，就如在游戏里教练给我们上课的一样，你每一次不断翻阅不一样的牌，出来的都是不一样的图案，不一样的结果。就像我们每天遇见的客人一样，每次都会不一样，结果也会不一样，关键还是看你自己该保持一个什么样的心态对待，自己若不能解答的时候，请相信我们身边的伙伴，她们帮助你，帮你客服困难，团结一起战胜困难。游戏里没有欺骗，没有退缩，没有犹豫，有的是真诚，思考和前进。工作中也是如此，唯有前进才能让胜利归于我们手中，哪怕是那么渺小的胜利，也是一场胜利。因为胜利会让我们变的美丽忽然自信，还会让我们在生活和工作中不断的成熟起来。

人生处处有困惑，也处处有险境，就如一片在草地里的雷区，你不知哪个踩在脚下的是雷？哪个是安全地带？人生没有提示，就如在销售中，你无法预测接下来会发生什么，但是只要自己认真的做好了今天，做好自己，总会有些收获和感悟，或许我们也可以在我们前者的身上，就如玉，少妹，在她们的前进的身上学习，可以复制，也可以共同探讨，慢慢会在学习中可以发现，她们的成功是我们所想也所愿能得到的东西，过程也许会让你不断的重复，重复，重复一样的步骤，就如教练说的，简单的事情不断的不简单从做，有一天会发觉，那些每天简单的步骤或许会成为一个不可丢弃的好习惯。做事不难，做好一件事也不难，难得是能否次次都可以把事情做好。每天只有把自己做好，就算做错了也不要害怕，也可以很勇敢的告诫你的同伴，错不怕，我们可以选择别的方法，至少可以再思考，再来过，相信自己，相信伙伴，相信团队，雷区也好，安全地带也好，只有客服自己内心的障碍，大胆向前走，踩着前者的足迹，就算没有成功抵达，至少也会获得一份自信，一份不一样的精彩。12

篇3：拓展后感言

4月27日,下着毛毛细雨,天气不算太好,但此刻我的心情却是暖洋洋的,因为我很有幸即将踏上医院组织的拓展之行的旅途.

你知道真正的知识是什么吗?你所了解和熟悉的并不一定就是真正意义上的知识,在拓展学习的第一堂课上教练让我们对知识有了一个从新的认识,是的,拓展训练的意义在于让我们知道了(真正的知识)=(知识)+(体验)+(思考)+(指导)+(实施)!聪明的聪字又包含了哪些意义呢?不知道吧,它就是用心听,用心看,用心沟通,也就是倾听、专注、诚信、体验的总和。

而拓展训练带给我的是一次超越自我的全新的生命体验。

大家对拓展这个概念还很陌生吧!拓展是以个人素质培训和团队整合拓训为基础,采用体验培训模式和游戏教练技术,依托令人振奋的自然实景、不确定环境和模拟道具。

通过科学策划和精心锁计的系列室内、户外拓训和游戏等课程，来挖掘个人潜能，提升团队的沟通、信任、协作以及变能力，以帮助企业提高员工综合素质、铸造高效团队和提升企业文化。

在拓展训练活动中“在做中学”这一理念始终贯穿了每一个拓展项目，它让我明白了无论成功与否，体验是很重要的，中有在体验中我们才能有更深一层的领悟。

这也就是拓展训练的魅力与价值的体现。

在空中抓杆、信任双飞、穿越电网、皮舟共进、穿越沼泽、大脚板等拓展项目中，让我充分体验了个人与个人，个人与团队，团队与团队之间的配合的重要性，而这一理念如果能延伸到我们平时的工作生活当中去又会产生如何的效应呢?是不是可以激发更多我们都未曾发现的潜能呢?答案我想是肯定的。

所以拓展不单单是一项运动，更是挑战自我，磨练意志，完善人格，熔炼团队，激发潜能的一种学习体验。

无论你的成功与否，这都将是我人生中一次难忘的旅行。

每一个成功者都有一个开始，勇于开始，才能找到成功之路--------这是我在这次拓展中

最大的感触，同样一个团队的成功在与互相之间坦诚相对，分析解决问题，优化利用资源，勇于承担责任，遵循一个共同的目标。

所以我想与大家分享拓展之旅的乐趣，并在以后的生活中不断的拓展，挑战自我，发掘出自己的潜能，创造梦想。

篇4：拓展后感言

1、分层管理、明确领导极其重要。

每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

2、做事要先做计划，再开展行动。

这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。

3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

4、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。

拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。

5、一个高效管理团队应该具备信息共享、建立共识、统一思想、明确目标和远景，所有队员都要尊重团队、尊重领导、尊重队友、尊重自己，在日常学习工作中和生活中相信自己、信任同学、取长补短、接受错误、改正错误、互相学习、互相帮助、团结一致、各负其责，依靠集体力量，发挥自身优势，共同进步，共同发展、作为一个大学生我们要提高自制能力，要学着独立，学着勇敢去面对生活，父母不是你要终身依靠的.、父母的后半辈子依靠的是我们。

我们要在素质拓展中的勇敢和坚持发扬光大，让我们的大学活充满精彩，也许今天你没有得到别人的认可，你要知道那是因为你不够努力，做的不够好。

篇5：拓展感言

20XX年6月14日-15日两天紧张而又愉悦的拓展训练就这样圆满结束了，这次训练活动对我人生是一次洗礼，让我知道“懂”和“会”之间的差距。人只有认识到自身不足才能从内心接受老师传教的方法，无论哪一种形式的拓展训练游戏，都寓意深刻道理。

只有不断实践找到不足之处，不断修正才能一步步走向成功。温和态度、思想共鸣、内心融合、共同目标、量化标准、资源整合、成员密切配合，让我们共同超越自我，这就是团队精神给予的力量!我受益、我成长、我快乐这就是拓展带给我们正能量!

两天集体生活虽然已经过去几天了，但是激动喜悦的内心久久不能平静，参加活动同学们把握了对自我挑战和锻炼的机会，我相信每一位都会有不同程度的收获，人只有认为自己行才能逾越险阻达到目标彼岸。“太好了、我能行、我帮你”;“人因梦想而伟大，心有梦想一切皆有可能”;

“心存感激一切都是最好的安排”;“生命只有一次，珍惜每一次相聚机会，人生没有彩排每一天都是现场直播”——过好每一天人生才能更精彩!

总之：人只有经过历练，不断蜕变才能成功!

拓展感言 【二】

20XX年6月14日，阳光明媚，心情舒畅的我们踏上了拓展之旅!~

那一天，我们忘却身份、忘却自己;

那一天，梦想队组建，我们激情无限、团结奋进、超越梦想;

那一天，拓展活动中，我们争强好胜，为了团队的荣誉，释放出每一分热情;

那一天，我们明白了每个人都需要学会聆听，学会沟通，学会了包容。明白了一个人的优秀不是真的优秀，明白了我们相识哈工大抱团打天下的道理;

那一天，我们爬上高台，断桥一小步，人生一大步，实现了挑战自我，突破自我，发现潜力，把不可能变成我能行!~

那一晚，焰火与篝火交相辉映，我们载歌载舞、欢声笑语、开怀畅饮、共叙友谊;

那一天，我们迎来了最大的挑战，毕业墙!面对挑战我们一往无前，200多人30分钟，请大家铭记这一数字。稳定的人梯，坚强的基石，双双高高举起保护的双手，不绝于耳的呐喊助威声，一幕幕，一声声，在眼前，在耳边回放。最后一人登顶了，我们完成了任务。

我们全部通过了毕业墙!欢呼声四起!男儿有泪不轻弹，那一刻我的眼睛湿润了，我抱住了走过来的同伴。太不容易了，这将是我们一辈子的记忆!

加油我的伙伴们，没有什么困难能沟通阻挡我们前进的步伐!希望在今后的生活和工作中，我们能够相互支持，相互帮助，走完余下的半生!

篇6：拓展训练感言

拓展训练感言

拓展训练中教练说了很多话，我最记忆犹新的是三个字：自驱力。想要把事做好，想要上进，不能全靠外界的力量来驱使，自己心中要有把事做好的信念和决心。最后的游戏确实很感动，真正体会到：“团结就是力量”.越来越爱我们的团队了！感谢思妍丽带领我们在一起，感谢安总给我们这个体验，感恩！

----琳琳----

拓展培训，拓的是视野和思维，展的是状态和激情，是一个团队精神的凝聚与提升。“抱团打天下”,没有优秀的个人，只有优秀的团队。一个人能力再强，也走的不会太久，团队的合作至关重要。从动心、用心、红眼眶到全力以赴，我们一次次挑战，赢得最后的胜利。成功离不开每个人的付出、不认输、敢于挑战、风雨中前行，我们是意志最坚定的团队、最团结友爱的团队，是思研丽的铿锵玫瑰！

----叶娟----

游戏全员逃脱让我感触颇深，游戏规定几十个人必须在规定时间内全部撤离，中间设定了许多规则，有一人违规即全员失败。失败了无数次后，大家发现了真谛：规则不难，难的是每个人都要全神贯注于自己，并积极提醒队友的失误。这让我想到职场中著名的木桶定律，能盛多少水取决于最短的那块木板。几个人的优秀代表不了团队的整体水平。在我们思妍丽团队中，大家只有在服务和专业技术上相互提携、互帮互助，才能扬长避短，共同成长，才能使我们的服务优质而统一，更好地奉献给顾客。

----王品----

拓展的开始就伴随着下雨，正因为天气的恶劣便注定这将是一次震撼心灵的历程，是对大家意志的磨练。它使我们重新认识和体验了团队的精神力量，也激发了我们的个人潜能，增强了挑战自我的勇气和信心。

----碧华----

没有人是完美的，有长处也有短处，但我们可以互相弥补，互相学习，生活中要不断的挑战，挑战自己，敢于尝试，才能超越自我，得以成长。

----李燕----

这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益匪浅。虽然只有短短的一天，但使我懂得了“团队”的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎样团结协作、互相激励。

----夏天---

参与有多深，体会就有多深。一开始还有点抱怨淋雨，但是团队的力量让我感动，有你们真好，缘份真好，感谢！

----璐璐----

一个人的担当不如全体的团结，雨下得那么大，看到姐妹们鼓励的眼神，顿时斗志昂扬，站在高台那一瞬间，听到姐妹们鼓励的声音，紧张害怕不复存在，天虽冷但心里很温暖，抛开不愉快，在一起同甘共苦，共进退。

----亚男----

看到一次次的失败，就因为一个小小的细节没注意就要重新开始，一次一次又一次……最后终于成功了，大家一起欢呼胜利带来的喜悦！在工作中也要做到在做好自己的同时，热心地帮助她人。

----娜娜----

从一开始的未睡醒，到最后的厚积薄发，斗志昂扬。从一开始的玩玩而已，到最后的要做最好的自己，相信自己，信任团队。从一开始的轻言轻信，到最后的合理分工，条理清晰、沟通畅快。从一开始的低级犯规，到最后的坚持不懈，做到极致。我想我们不是最优秀的团队，但我们是意志坚强的团队，是团结友爱，敢于拼搏的团队，是进步空间最大的团队。

----欧小娟----

拓展训练结束了，过程虽然短暂，收获却很大。贯穿每一个游戏环节，都是大家团结在一起才能成功。在实际生活中，也是如此，每一个组织，每一个团队各成员之间相互协作，取长补短，才能健康、稳定地向前发展。

----敬敬----

工作生活中的每一天都是一场拓展训练，让我们互相扶持帮助，用高昂积极的态度克服那些外在困难！感恩有你们 !

----晓钱----

一天的雨中拓展，使我们每个人难忘。在这样恶劣的天气中，在每个游戏中我们哭过、笑过，没有一个人说放弃。每个人的意志都那么坚信而有力，最终是我们成功！

----雪梅----

作为思妍丽的一份子，最重要的是用自己的能力、责任心和持之以恒的信念，让每个拓展项目从开始的手忙脚乱到最后的出色完成，每项任务的胜利主要是在于团队的相互沟通和不放弃。看到姐妹们淋着雨，那么努力的想要完成任务，为团队努力，为成功争取，内心很是触动，相信自己，相信团队，用心比什么都重要！

----束开芳----

思妍丽是个大家庭，我们每个人都很重要，思妍丽给予我们发展的平台，团结一致才能越做越强大。拓展中因我们个人的错误导致领导受罚，心里很难受，工作中也要认真对待自己的错误，才能越做越好！

----盛霞----

这次拓展是一次充满感动和开心的'活动！把我们每个人的心都凝聚在一起，让我们在游戏中懂得了很多道理！一个团队的优秀是每一个人的努力和付出创造的结果！

----代代----

一天的拓展训练让我感到了团队的力量，让我知道了要相信自己更要相信别人；让我懂得了沟通的重要性，不管是工作中还是在生活上，不管是同事还是家人；更让我觉的人的潜力和耐力是无限的。

----韦唯----

感触最深的是心疼为我们屡次犯规而受惩罚的两位总指挥。看似风光的领导，背后为团队所承担的责任，付出的努力是我们远远所不及的。整个挑战过程中我们每个人对于整个团队的成败都起着决定性作用，虽然分工不同，但重要性相同。每个人都全力、用心做好自己的本职工作，心往一处使，有足够的自信心，我们的团队一定会越来越强！

----章庆----

篇7：团队拓展感言

野外拓展训练是一杯沁人心脾的茶

星期六是个快乐的日子，这一天，是公司组织同事们赶赴笑翻天乐园共度了一段难忘之旅。我们都早早的到了集合点，踏上大巴车，等待出发的那一刻!经过一个小时的路程，我们就来到了笑翻天拓展基地。碧绿的山山水水，盛开的荷花，沁人心脾的甜丝丝的空气，身心顿时感到很轻松。

随着教练的哨声响起，各队高举队旗，展示队列。依次介绍队长、队花，大家最感兴趣的队花真是环肥燕瘦，各有千秋啊。“英雄”队的美女容，“老虎”队的美女海燕，“雷霆杀手”队的美女安，还有美的令人震惊的“猛牛”队的男版队花坤把团队展示推向了最高潮!虽然比赛才刚刚开始，队与队之间王者之争的“火药味”就已经很浓了。

正式的项目开始了，小小的“七巧板”透出了好多做人做事的大道理，蓄含了丰富的管理学知识。我们一共分为七个小组，每组3名队员，只有第七组2名队员，第七小组是我们的领队。可惜由于他们没有积极主动地承担起领导的角色，没能召集大家按时完成规定的任务，使得大家没能进入准确的状态。只有一个小组完成了自己的任务，很多小组都没有完成任务。而七巧板恰好模拟了整个餐厅的运营情况，要完成一项任务，一个强有力的领导核心是不可缺少的，还要有沟通和交流，要有为集体利益不怕个人牺牲的奉献精神。只有这样，才能把一项任务保质保量地成功完成。

“毕业墙”就是对我们每个队员特别是女队员的一种战胜心理恐惧的挑战。每个人都要翻越一堵大约4米且垂直的围墙，这又是一个必须依靠集体的力量才能完成的项目。刚开始，大家都认为这是很难完成而且比较危险的任务，估计需要半个小时，甚至一个小时才能全部通过。通过集思广益，我们拟定了计划，采用“叠人墙”的方法，让身强力壮的男同事作为底座，先由女同事踩在他们的肩膀，大家奋力将她们先托上高墙，然后她们在上面接应，其他同伴踩着底座同伴的肩膀，一个一个成功地翻越了高墙。

活动结束后，所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面激动人心。拓展训练就像一杯茶，轻轻地品上一口，不仅仅是那沁人心脾的茶香，更是一份浓浓的情谊。

篇8：团队拓展感言

20xx年8月3日至8月4日，xxxx在xx职业拓展训练基地接受了为期两天的训练，通过训练，考验了我们专注态度和协作能力，考验了我们团队的决策能力和执行能力、沟通能力，考验了我们的互补能力、团结协作、相互关爱的团队精神。每项活动取得的成功，都和全体队员团结协作、勇往直前、永不言败分不开的，我深深的体会到：

一、一个优秀的团队要有一个好的奋斗目标和达到目标的完美规划，没有目标就没有方向，最后只能一事无成。

二、在执行任务过程中，全体队员要步调一致，听从指挥，有排除万难去争取胜利的信心和勇气，要互相鼓励，相互支持，相互理解。人心齐泰山移，事成于协作，力生于团结。一个人踏不倒地上草，众人踩出阳光道。

三、一个团队的成功要有一个好的决策者，在执行过程中及时调整构思，对发现的问题及时作出判断，如若不然，大家就会在争吵中浪费时间，在各自为政中浪费精力，到最后可能团队目标没有完成，还得乱成一团。

四、每名队员都要有一颗感恩的心。实现一个目标不能只靠自己，要学会取长补短，互相帮助。感谢帮助你的人，感谢你自己有能力帮助别人。

五、要乐观向上，敢于挑战自我。在关键时刻，要沉着冷静，用积极的心态面对一切，在我们遇到困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人也是自己，所以我们要积极，乐观，向上。

六、作为团队一员要补台不拆台，不做旁观者，大家都要出力流汗，献计献策。工作中，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规则而自行其事。然而，个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队带来损失。因此，时刻要记住，我是团队的一员，我的任何举动，都会给法院带来正面或者负面的影响。

两天的拓展训练中，作为一个团队共同经历了克服困难、分享成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识。我们经历了种种考验，不仅进一步认识自我、挑战自我、超越自我，而且熔炼了我们的团队。相信很多同志都和我一样受益非浅，这次锻炼将在我以后的工作和生活产生很多积极的影响。

篇9：公司拓展感言

我们的拓展在不经意结束，两天的时间，付出的是汗水和劳累，收获的是感动和欢笑

我们第一个项目是提水《教练好像没说是啥名字。

估计是我忘了。

我们这组一共是13人共同完成这项目，在过去10人后眼看是胜利在望了。

结果。

再一次，又一次，直到成功。

这游戏使我们明白做事要有创新。

在工作的时候要冷静，切忌浮躁。

要懂得分析。

第二项走钢丝，这个项目要两个人相互配合，相依着从钢丝的一端走到尽头，过程很简单，感触很深。

教会我们同事和朋友之间要相互鼓励。

相互帮助。

真正的体会到挑战、突破、战胜自我。

我行

七巧板的游戏教练把我们分为七组，我刚好分到第七组，当我看到任务书的时候我明白我们是领导组，当我拿起话筒给其他组说明我们组的位置及作用时结果没有一组能积极响应，能信任我们领导组。

看着他们各自为政，那一刻的我相当无奈何失落。

结果的成绩可想而知。

在工作当中，我们通常遇到类似的问题。

怎么样才能做到各部门的资源共享?怎么样才能做到领导力是核心的动力?怎么样才能发挥一个团队的最大潜能? 做人要学会感恩。

这也是我感受最深的地方，不管你身在何处。

是达官贵人也好，穷困潦倒也罢，父母永远是最牵挂儿女的人。

虽然当今的社会有太多的无奈和感慨。

我们都要留点时间留点空间给家里人。

常回家看看!

篇10：公司拓展感言

虽然不是第一次参加公司的集体活动，但是确是第一次与同事们共同度过了两天一夜。

从店长开始策划征询大家意见，到现在拓展结束，像是一次小型的胜利战役，欢乐的气息久久不能俏息。

第一天的拓展，虽然看似是大家在做简单的游戏，但是却醒悟了很多。

平时大家都在忙碌的工作着，遇到问题努力的去解决问题;即便当中会有争吵声、埋怨声、委屈声，但是大家都会坚持的走到今天;而从这次拓展之后我明显的感到大家之间更近了一步，多了一份站在他人角度思考问题的方式，也多了一份工作之余的关心，少了争吵声、埋怨声、委屈声;让人感觉心里暖暖的。

我想这也许就是海底捞的服务秘诀吧，一个人的幸福是他人能够感觉的出来，那么现在我们大家的幸福快乐，顾客一定能够感觉的到，也更能感觉到我们的温暖。

一切也都良性循环着 ~

到了第二天的爬山，也很明显的能感觉出大家彼此的发自内心的互相关心。

欣赏着美景，大声的说笑，全都是发自内心，这种感觉让人忘了彼此是同事关系，更像是要好多年的挚友。

感言最后，希望我们紫淇珠宝的这种企业文化能一直延续，依着口碑相传越来越庞大。

虽然不是第一次参加公司的集体活动，但是确是第一次与同事们共同度过了两天一夜。

从店长开始策划征询大家意见，到现在拓展结束，像是一次小型的胜利战役，欢乐的气息久久不能俏息。

篇11：公司拓展感言

二〇XX年四月十七日，是一个久违的.好晴天。

这天一早大家就准时赶到公司集合一起坐车去南昌梅岭参加拓展训练活动。

我活到50多岁才是第一次听说这新名词，总以为是公司组织我们员工到梅岭山区春游活动，大家一坐上班车就高兴得不得了，你一曲，我一首，一路高歌，一场欢笑，带着好奇而又美好心情来到了梅岭民兵训练基地----南昌拓展训练中心。

隨后教练为大家介绍了拓展训练的起源、意义和严格的纪律要求，接下来我们开始了训练前的热身，内容将团队分为二个公司，给公司命名，选经理、行政主管、部门经理，大家集思广益，设计队薇，创作队歌和口号，我们公司取名为“高强广电网络”。

接下来的训练给我印象至深。

在做第一个项目背摔时我才感到一点紧张，从未做过，人被捆绑手从1米5的高台摔下，我和大熊个头大，体重重，他(她)们能接得住吗?没有多想，为了团队的名誉。

我站在高台上，被捆上手时，我没有了什么感觉，当我高喊着：“高强”，“好”!听到他(她)高声的回应我时，我鼓起勇气，把生死交给他们，相信他们一定能把我接住，可当我真正落下时。

那种自由落下的身驱落在队友们的怀抱时，感觉实在很美妙，很舒服，很幸福!当队友们轻轻抱我落地松开被捆绑的双手后，我情不自禁地向队友们鞠躬道谢，谢谢大家!

穿越电网虚拟的战场，当看到这大大小小、高高矮矮不规则的洞孔要每个队人员顺利的通过，刚开始由于不慎，大家指点说话被教练划掉两个大孔，队员们看在眼里，痛在心里，剩余的大号网孔已经不多，不能再浪费了，要不就不能全部通过。

大家已经没有退路了，整理衣物、头发，把穿越电网当作真正的战场，要顺利完成项目，必须有策略，还要胆大心细。

就这样，大家背水一战，分工合作，胖个的选大孔攀爬，瘦小的拣小洞扛抬;钻洞的屏住呼吸，扛抬的小心翼翼。

男男女女，相互配合，大家团结一致，终于全部队友成功地通过电网。

下午的项目是人生之旅，我们队15人除1人做聋哑人负责指挥方向，其余都被要求头戴上眼罩，一个一个撑扶着走过一段艰难的路程，期间要求大家不可以发出任何声响，不可以用言语交流，大家必须一个接着一个保障信号畅通，保护好他(她)们的安全，一个也不可以掉队，否则我们就失败。

刚开始我们并不在意，因信号传递不畅，步调不一致，可路走得弯弯曲曲，无法前行，大家很紧张，我违犯纪律地说着：怎么走的，走到什么地方了。

大家停下脚步，统一暗示指挥动作，调整一下队伍，又开始新的艰难跋涉，前面的认真应付未知的恐惧，带领队伍穿越一个又一个坎坷地段，最后我们队一个不少地最终到达目的地。

岛屿救生项目我认为是拓展训练最有创意和最有效的培训项目。

将每队队员分成三个小组，分别安置在三个岛上(盲人岛、哑人岛、健全人岛)在规定时间内，完成各自任务，其中有一项任务贯穿三个岛。

在布置任务时，教练员就有意识地将三组人隔开，分别布置，故意设置了一些小的障碍。

总体目标是健全人和哑人要将盲人岛和哑人岛上的全体人员转移到健全人安全岛上来。

这个项目最大的障碍是由于盲人看不见、哑巴说不出、正常人又无法获得有效信息，河流湍急，所以不能明确各自任务和总体目标。

同时规则设置，任何人和物体假使落入湍急的水中都将被冲到盲人岛。

触于规则，直到最后我们队没有能在规定时间内顺利完成救援任务。

后来从教练的讲解中让我们认识到：只有打破陈规陋俗，打破思维格局，寻找有效方法是完成任务的前提。

而最后的项目是翻越高墙，是全体所有队员一起参加的项目，眼看到这堵4米多高的铁板墙，无任何借助物件时，我一直都怀疑能否全部上去，尤其是这些女士怎么能翻越过去?

这个疑问终于在最后得到了解答，当大家站在那堵墙下面集合的时候，在翻越过程中克服重重困难，不放弃任何一丝胜利的机会，我和大熊、小朱等大个男人奋勇当先，甘为人梯，让每一个男男女女踩踏在自已肩上翻越高墙。

先让高个小敖等男同志上，隋后各位女士也不甘示落，个个发挥得特别出色，当时那种场面真的太感人，真的太神奇，太美妙了，太开心了。

尤其是在最后只剩下几个人时我们全体队员为他们加油，一个一个很顺利地都翻过了高墙。

我想到团队的力量是无穷的，没有什么克服不了的困难!

通过这次训练给我感受致深：

1.接受任务时，在没有搞清要求、规则和标准的情况下，不能使盲冲动，只有明确了任务、方向、目标，才能少走弯路。

2.人心齐、泰山移，团结就是力量。

没有凝聚力的团队就没有竞争力。

如果没有团队精神，严格的纪律，这次的所有训练项目就无法完成。

如果每个人各行其是、我行我素、势必一盘散沙，工作就是难成功，甚至导致失败。

相反，团队的所有成员人人都以事业为重、关心集体、顾全大局、团结一致、齐心协力，就能形成一支坚不可摧的团队。

3.这次训练的全过程中，所有的队员都为完成训练科目发挥了重要作用。

正是由于大家严格要求，注重了细节，一丝不苟、自动自发、才顺利地完成了任务。

总结培训的经验教训，也是进一步推动团队全力以赴做好各项工作的动力。

这次训练不仅是一种单纯的训练，是一种思维、一种考验、一种精神、一种气概，更是企业文化的结晶。

在我们的生活、工作中总没有一帆风顺的路，它也正如拓展培训一样，充满挑战、充满艰辛。

通过这次训练，加深了人与人之间的信任和了解，凝聚了团队的战斗力，增强了人与人的团结和情谊。

我们要在今后工作中也要象拓展训练一样，尤其是我们公司中层干部要带领部门员工紧紧团结在胡总为核心的公司经营班子周围，创造一流的团队，提供一流的服务，立足本职，认真学习，扎实工作。

按照公司制订的各项规章制度和工作目标任务，一丝不苟，步调一致，齐心协力，努力拼搏，我们的企业就有发展，大有希望，我们的广电网络明天会更加辉煌!

篇12：拓展活动感言

“拓展”——一个对我来说，从来不曾有过什么深层含义的词语，总以为这样的诠释，通常是会出现在那些千人一面的操作间或者是某个生产企业的公告牌上。而如今，它却真真实实的成为了我工作和生活的一部分，这着实让我感到有种不小的意外。

这次拓展活动，结束在三天以前，虽然整个活动的时间加起来还不如一个周末的时间长，可就在这短暂的过程当中，却让我体会到，我的工作和生活原来可以有那么多新的亮点。这样算下来，这样的活动可比我疯上一个周末的收获要来的多了，至少它能保证我的起床时间。不会给我太多散漫的机会，让我也找回了点儿上学时军训的感觉。

拓展活动是在蓟县的一个貌似军事基地的地方开始的，也许是因为感觉挺神秘的，才有了这种感觉吧。正式的训练活动在下车的时候基本上就已经开始了，大部分都是体能方面的训练，虽然强度都不算太大，甚至有时候感觉就像是大伙一块儿在玩游戏一样，挺乐不思蜀的。不过说来也奇怪，一直沉寂了好久的同事之间的团队意识，好像就是因为这几个有点儿像游戏的拓展项目给激发出来了似的，大伙都跃跃欲试的，彼此的眼睛里也都不断的闪现出了那久别了的孩子般的单纯味道。嬉笑调皮、奇思怪想、无拘无束的玩笑，混合着那一声声扯开脖子的呐喊声、加油声，哄笑声……现在回想起来，好像是大伙都因为这次拓展活动有了最最充分的放松理由。

“汗水”是在这次拓展活动的过程中，我在每一个人脸上看到最多、最晶莹、最好看的东西了。同事们都风趣的说，这次出的汗都已经赶上整个夏天出的了。因为大伙都只知道，汗水里，有我们团队的合作;汗水里，有我们每个人统一的努力方向;汗水里，还有大伙集思广益的智慧结晶。这样的汗水，我们愿意流，这样的画面，我们也愿意捕捉，因为每个人都知道，在这样的汗水中，每一滴都凝聚着对彼此新的了解，对工作新的热情，和对生活新的感悟。

拓展结束了，我也仿佛明白了拓展这个词语的真正的解释———拓宽我们的视野。展开我们的双臂。开拓新的思路。展现整体的魅力

希望明年的拓展活动更精彩。

篇13：拓展活动感言

20XX年4月,我校全体教职工集体参加了拓展训练活动，虽然我以前就曾参加过这样的训练，但是对本次活动依然很兴奋，即使当天下午的活动因为下午我和尹一农老师要去区里带学生参加活动，所以没有参加下午的集体活动只能参加明天上午的一些活动，但是我们晚上依然一起坐着杜建勇老师的车一起出发，当我们到达目的地的时候已经是凌晨了。

教练针对每一项拓展培训项目都组织大家及时进行讨论,分析在完成任务过程中的得与失,总结成功的经验和失败的教训,并发表每个人在完成项目后的体会.虽然半天的时间较为短暂,有成功,也有失败,但我们大家都有很大的收获.

我最大的感受就是：没有完美的个人,只有完美的团体.当然了这不是说个人就不重要了,每个人在团体中的地位也是非常重要的,没有个人就谈不上团体,两者都是很重要的.

每个人都是很坚强的,每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来,有时候可能连自己都不清楚能不能完成的一项任务,实际上只要有信心,有勇气去面对,就没有完不成的任务.同时我还认识到:自己在活动中,脑瓜转得不够快,自己各方面的知识都很欠缺.这次拓展训练让我更加的认识自己了,让我时刻提醒自己,相信自己,勇于把握机会,时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神! 团体协作项目给我的感悟是:

一.集体的协作精神非常重要,一个人的'力量是有限的,大家齐心协力才能共渡难关.二.任何一个团队都不能忽视领导的作用,大家都应该围绕着这个领导核心,一起出谋划策共同开展工作.三.在做任何事情之前,要有个详细的策划,再加上领导最后的决定,并且在做的过程中要按照原定的计划行事.四.团队中成员的相互交流,相互鼓励,相互信任也非常的重要,这样会激发出每个成员的集体荣誉感和增强每个员工的自信心.五.每个成员都要有奉献精神,要尽最大努力来共同完成项目.

我相信参与这次拓展培训的每一个人,都会从拓展培训中得到了或多或少的启发.我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中和日常生活中去,还需要一个很长的磨练时间.我们要用拓展了的心灵,激情和意志重新面对崭新的每一天,面对学校的每一项工作任务,我们将勇往直前!

篇14：拓展活动感言

10月30号是我们中大鹰狼队38班去番禺开展二天的拓展活动。一路上，我怀着激动和好奇的心情一路兴奋着乘着大巴来到了目的地。

带队的教练帅气又神气，我们也穿上迷你服，心情格外靓丽。我们一共分成了四个小组。我们的小组队名叫雄鹰队，口号：雄鹰雄鹰出击必胜。我们的国歌是团结就是力量。

比赛的第一个项目是：泰山绳 我由于身体状况的原因只能旁看，加油助威。这个节目是考验大家的大脑，看谁的方法用得最对，谁就会拿到处一。我们团队由于事先没有策划好，也没有深入研究方案，盲目的试着一次又一次，其他小组都迅速的完成去做第二个节目。我们才反省借鉴别人的方法，才勉强完成这个节目。虽然成绩不出色，但团队这种永不放弃互相激励的淡定精神让我受益匪浅。

第二个项目是：天使之手 这个项目不用动脑，是考验大家的胆识和合作精神。这个节目我们组做的非常好。在整个活动中是做得最好的。当看到我们小组的每个成员都迅速平安下来时。我那七上八下的心终于平静下来。为他们的胆量感到高兴。遗憾的是我没有亲身感受，心临其境。不知道亲身经历会是什么样的心情。

第三个项目：抢先登陆 当教练一声口号开始时，每个小姐像在打仗一样，忙着抢水桶和竹杆。当小组的教练提醒我们应该怎么扎小船的时候，大家才如梦初醒。我们拿了第二名。要感谢助教，如果不是他的提醒，我们也不一定能取得这么好的成绩。

第四个项目：十万火急 第五个项目：毕业墙和二个共勉的风雨人生路等。当所有的节目结束时，听到很多学员的动人发言，我最深的感受是：不论企业还是社会，人与人之间的沟通与合作，凝聚力是非常重要的。通过这些节目想到我们企业，如果一个企业只有领导人，所领导的手下没有一组充满激情的精英团队，企业是永远停滞不前的。作为企业的带头人，一定要有洞察的火眼，要善于发现每个员工的优点，按他们的优点进行分工，教育员工懂得感恩。每天快乐的工作。不断的学习，在工作中学会自我反省，力求创新思想。共享有利于企业的资源。才能让企业立于不败之地。这次所有的活动我都没有身临其境去参加，也没有积极参与发言。下次我一定要超越自我，积极投入到每个节目中去。这样才能深刻感悟人生的真谛。

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篇15：爬山拓展感言

爬山是一种自我挑战，是毅力的磨练，是体能极限的考验，同时也是智慧的体现。

往昔，我没少爬山。

在过去那么多年的岁月里，山，在我的心目中似乎仅仅只是一种实体，一种既给人们生活馈赠同时又给人的体能消耗的实体。

然而，今天当我以一种不同的心态，完全不同的方式来爬山时，我才发现爬山的内涵发生了变化。

虽然说老顶山的景色并不特别，是近几年刚刚开发的景点，但是它也让我体会到了别样的风致。

好久没有这样活动了，感觉有点累，不过今天还是很开心! 也有点小感触......

在未知的路上，永远不知道前面有什么?只有自己走过了才会明白。

就如人生的路一样，路途中一定会遇到很多的人，听到很多的有趣故事，上山的人要是问下山的人这路还有多远，下山的人总会说不远了，结果自己爬上去的时候总觉得很远，最后到终点的时候觉得也没多远.......

通过这次的爬山活动，大自然给我的启示很多，我爱你大自然!

篇16：素质拓展感言

新学期一开学就要进行素质拓展训练，抵触的情绪远胜于兴奋，甚至抱怨这样的安排一点都不合理，但是又改变不了，只好硬着头皮参加。

随着“市场营销专业的素质拓展训练开班典礼”的进行，训练就拉开了帷幕。

与其说是训练，不如说是一种智力比拼。

素质拓展不需要有马拉松的耐力，但却要求我们绞尽脑汁，发挥才智。

刚开始的时候，我们组明显落后，像一盘散沙，群龙无首。

没有人出来领导大家，纵然有劲也不知道往何处使，而另外一组则显得格外有序。

老师的总结给我留下深刻的印象，他说“关键时刻是要有个人跳出来，那个人就是领导。

其实每个人都有自己的想法，谁能把这些想法变成实际的呢?这就需要领导的组织和完备的方案。

一项在我看来十分简单的游戏蕴含着如此丰富的意义。

我们在行动，游戏也在变，唯一不变的是规则。

这就好比是市场，竞争残酷，市场瞬息万变，我们必须拥有敏锐的直觉和判断力，时刻准备着应对的方案，才能掌握市场。

在这次素质拓展中，最惊心动魄的就是高空抓杠这个环节。

爬上柱子的顶端很容易，就好像走在人生的坦途上，而空中的那个杠就是人生中的一道坎。

我们都在这道坎的一边的坦途上，如果你没有勇气，就只能在原地踏步;如果你想继续前行，就必须跨过眼前的那道坎。

这就是生活，想要更好的生存下去，你就必须跳过去。

谁都会害怕自己会摔下去，同样，谁都希望跳过去的那个人是自己。

但是当我们成功的跳出去，并且抓住那个杠时，收获的岂止仅仅是掌声，我想那应当是凤凰涅槃般的震撼，还有对生命的礼赞。

最值得一提的是万米长跑。

早就知道我们要进行拉练，但没想到这么快，现在想想还心有余悸。

这么长的距离，一步一步的'跑下来了，对我们每个人来说都具有深刻的意义。

以后不管我们遇到什么样的困难和挑战，只要咬紧牙关，坚持不懈，就一定会成功的。

“素质拓展”，痛快，“痛苦并快乐着。

短短几天的训练，也许有人只当这是游戏，也许现在我们还无法理解这些训练对我们来说究竟有什么用，又或许，几年后的我们在工作上遇到了困难，会想到今天年轻张扬的自己，会想起在素质拓展训练中我们完成的每一个“不可能”的任务，我想到了那时，我们会用一颗平常心，从容的面对一切。

此时此刻，耳边响起的还是那首小诗： 年轻人，知道吗， 只有事业的成功 才是人生最大幸福 昂起头，蓝天多么辽阔 展开坚毅的翅膀 心中的嫩竹破土而出 任何困难都将无法阻挡

篇17：拓展训练感言

这次体验项目叫“高空断桥”，就是让每个队员自己爬上8米高空，徒步跨越1.2米的断桥。

这断桥是为拓展训练专门制造的，三根直径约30cm的钢管组成的10米高的龙门架，距地面8米处龙门架两边的立柱上分别做个小平台。

两个平台间有一条35cm的高空小桥，这小桥是断开的。

教官做了必要的动员和动作要领介绍。

还要求所有的人用行动和语言给正在实施的队友以力量、勇气和超越自我的信心。

当一个队友出现困难和信心不足的时候，全体队员和教官都会给他安慰、鼓励。

项目开始了虽然有的人跨越断桥需要不到1分钟，有的则需要更长一点的时间，可已经没有人去在意时间的长短。

大家都被整个团队通过高空断桥的壮举所震惊，是信心、力量和激情让我们克服一切困难，勇敢面对一切，从而实现人生的价值。

感悟“无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退;无论前进是多么艰难，也要在艰难中前进”。

有个代号叫“花花牛”的女性队员，明知自己有恐高症，但她不甘心放弃，她依然爬上高空断桥，当她站在高高的，断开的桥头时双腿不自觉颤抖不止，全体队员和教官都给他安慰、鼓励、呐喊、激励;时间一分一秒伴着每一颗焦急的心跳而逝去。

五分钟、十分钟，教官叫她勇敢的跳过去，她没有跳。

二十分钟，三十分钟，队友们鼓励她跳过去，她仍然没跳。

四十分钟，五十分钟……教官喊“你下来吧，你根本没有勇气能跳过去”教官在将她的军。

她流着眼泪说： “我跳过去”五十五分钟，六十分钟......最后是助教上去把她搀扶下来的。

项目总结时教官把第一个奖项颁给了“花花牛”。

教官的颁奖词“她，明知自己有恐高症，还是勇敢的登上了高空断桥;她不愿意退却，忍受着恐高症的折磨坚持了六个十分钟;她最终没能跳过去不是没有勇敢的意志，而是身体素质的差异”。

“花花牛”哭了，她说：“我给团队丢脸了”。

掌声响了，响了很长时间。

我感觉这掌声是肯定、是鼓励，是对她责任心的赞赏。

篇18：素质拓展感言

尊敬的校领导各位老师班主任：

你们好!昨天的活动令我感触颇深，同时也让我意识到了当代大学生素质培养的重要性。

昨天的活动不仅让我结识了很多朋友，也让我对生存技能有了更高一层的认识。

这种类型的活动让我感到很新鲜，因为在以前的学习和学校的生活中没有类似的活动，大多是以传统的竞赛、体育运动、演讲等方式进行活动，而昨天的活动都是以游戏的方式进行，通过这些游戏，充分体现了团队协作、领导与队员间的沟通、上下级的沟通、创新思维的锻炼等。

这种方式不仅可以让我们在轻松和愉快中学会了怎样增强团队意识，同时也在不知不觉中提高了合作能力、沟通能力、创造能力以及领导能力，更进一步提高了我的自信心，从而达到了提高素质的目的。

这种类型的活动，对我的影响非常深刻，我也十分喜欢能够通过这种方式进行更多的学习活动，在这里我仅代表我个人和参加这次活动的全体学生向广西大学表示衷心的感谢!也希望在今后的生活中能够多举行一些类似的培训，能够以更大的规模让更多的人都能够参与进来。

篇19：拓展训练感言

拓展训练感言

本周周四周五我们学校组织了“学生拓展训练”。

这是学校组织同学们共度的一段难忘之旅。那一天早上，我们都早早的到了操场。我们沐浴着晨风，再加上沁人心脾的甜丝丝的空气，使人身心顿时感到很轻松。

随着教练的.哨声响起，各队高举队旗，展示队列。依次介绍队长、政委。我们班的队名是逆战队，队呼是：”逆战逆战，背水一战！“大家各有千秋，各显英雄气概。虽然比赛才刚刚开始，队与队之间王者之争的“火药味”就已经很浓了。

我们第一个玩的游戏是“水果拼盘”。我们队和”雷霆队“一起比赛，每队的男生女生分开，再分别围成圆圈，这样就有四个大圆圈。大家互相搭着肩膀，每个圆圈想一个水果的名字，分别是：柠檬、椰子、榴莲、火龙果。先从”火龙果“那个圆圈开始，只见他们说：“火龙果蹲、火龙果蹲，火龙果蹲完柠檬蹲！”这时就该我们“柠檬队““蹲”了，我们便说“柠檬蹲柠檬蹲，柠檬蹲完椰子蹲！”这样一直轮流下去，但是不能叫错，不能同时让两个队”蹲“这就要凭我们队员与队员之间的默契了。每个同学脸上都洋溢着笑容。

我们第二个玩的游戏是“背摔”。一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗？”“准备好了、请相信我们！”，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。

我们第三个玩的游戏是“电网逃生”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，如果在“穿越电网时、无意中碰着电网了，那就全体做俯卧撑和下蹲。”项目开始后，大家讨论方案，精密布置，最终完成了任务。这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过，充分体现了团队力量。

这次拓展训练充分地让我明白了，团队精神，团队合作默契的重要性、在今后的人生道路上，我们要团结合作，坚持不懈，我相信，胜利的曙光就在前方！