【简介】下面小编为大家带来团队拓展训练开场白（共12篇），希望大家能够受用!在此，感谢网友“hjnmkjh1”投稿本文！

篇1：团队拓展训练开场白

尊敬的各位领导，各位亲爱的同事，大家上午好！

欢迎大家来到XXX的拓展活动现场。

我是这次的拓展活动主持人XXX。

今天我们来到广州东部最大的湿地公园——增城市鹤之洲湿地公园，这里风景如画，环境优美，同时具有非洲式的枯木逢春；欧洲式的园林曲艺；亚马逊河式动人水域。

这里也因为我们的到来洋溢着欢乐的气氛。

你们说是不是？接下来，我们即将要在这样一个优美的环境里，展开XXX此次的拓展活动。

这次活动，我们通过XXX大家庭中各个家庭成员之间的竞技比赛，通过团队拓展游戏来让大家加强了解，增进友谊，增强凝聚力，从而促进公司的发展，最终推动XXX的事业走向辉煌。

下面，先请我们的领军人——XXX来说几句话……

篇2：团队拓展训练开场白

尊敬的各位家长，亲爱的同学们， 大家上午好！

欢迎大家参加我们正宇学校初中生户外拓展活动。

本次活动的主要目的是“陶冶情操、完善自我、熔炼团队、增进沟通”。

在快乐中体味生活。

通过有趣的小游戏，锻炼同学们的团队合作精神，让更多的同学增进沟通。

接下来，让我们来听首音乐暖暖场，大家跟着歌声high起来！请听《roling in the deep》。

谢谢xxx的精彩演唱，现在即将开始我们的'游戏环节，此次活动主要以小组活动计分，共分为三大游戏，每个游戏实行计时制，时间最快的那个小组获胜，获胜的那组得10分，第二名8分，依次类推，后对积分前四名的队伍进行奖励。

在游戏开始前，请各队用2—3分钟的时间给自己队起一个队名，然后写在题版上。

让我们来看看各队的队名吧。

下面，我们的游戏就正式开始了，希望大家放开玩，玩的开心，同时也要注意安全。

（所有游戏的分值都是 第一名10分，第二名8分，第三名6分，第四名4分 计算。）

请参加第一个项目的同学到场地集合。

……

篇3：团队拓展训练开场白

男：尊敬的各位领导。

女：亲爱的同事们。

合：大家下午好。

男：火热八月，激情夏日，在这个激情如火的日子里，我们迎来了康园农贸公司首次员工拓展活动。

女：我们想通过这次拓展活动，在各个团队之间的竞技比赛中，让大家加强了解，增进友谊，增强凝聚力。

从而促进公司发展，推动公司的事业走向更辉煌的一页。

合：下面我宣布康园农贸公司员工拓展训练活动正式开始。

男：在活动开始之前，我很荣幸的为大家介绍一下各参赛团队。

贺总代表队（队长：贺总）贺总带领队员喊口号一遍：。

女：不二代表队（队长：李哲、李总）李总带领队员喊口号一遍：（不二不二独一无二）。

男：敢死队（队长：张建忠部长）张部长带领队员喊口号一遍：团结拼搏、勇往直前、扬帆起航、追逐梦想！必胜必胜。

女：开拓者队（队长：魏永明经理）魏经理带领队员喊口号一遍：开拓进取、面向未来！

男：金花队（队长：宋金花经理）宋经理带领队员喊口号一遍：金花金花、宝刀不老、太阳多高、我们多高。

女：看来各个团队的口号都是激情高亢、别出心裁呀！

男：没错，看来各个团队都是势在必得呀。

队员们已经等不及了，那么就让我们开始游戏吧。

篇4：团队拓展开场白

户外拓展：相信团队的力量!

公司为加强班组建设，提高班组长凝聚力和执行力，在明阳天下拓展场地组织了此次训练，通过此次训练,我深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力才能站在至高点上,那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在这次训练中,大家的汗水、艰辛与欢笑交织在一起,使我极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变得坚不可摧。

上午9点，我们坐着大巴来到了明阳天下拓展基地，一下车我们刚刚放好行李，教练就开始了拓展训练总动员，站好队形，立刻分组激情的开场白将大家的热情一下子就提了起来，大家都充满了信心，也做好了充分的.准备。

在选队长、想队名、编口号后，一天的训练活动就此拉开序幕。

篇5：团队拓展开场白

大家都听说过拓展训练，那么大家知道拓展训练的起源吗?这种训练起源于二战时期的英国。

当时，英国商务船队经常遭到德国舰队的袭击，很多船员葬身海底，少数的幸存者并不是身体最强壮的人，却是意志力最坚强的人，于是，英国人便有意识的开始对士兵进行拓展训练。最初的拓展训练只是生存训练，现在已经扩展到心理，人格，管理等多种训练。

今天，我们要进行的就是一次心理拓展训练。我们这次的活动主题是：同一个团队，同一个梦想。这次活动的目的是通过一系列游戏，培养同学团结一致，密切合作，克服困难的团队精神，培养同学们的计划、组织、协调、沟通能力和服从指挥、一丝不苟的工作学习态度，希望能够增强同学间的相互信任和理解。现在我宣布拓展训练活动现在开始。

首先，让我来说一下比赛总规则：1两个年级分别以班级为单位分成三队分别进行比拼，分别产生一个第一名班级，然后由各年级推选出15名队员进行年级间的终极PK，获胜者获特等奖。2每个班级给自己的团队取一个队名，确定一个口号，大家集 思广益，设计一个团队logo，规定在10分钟以内完成。

奖惩安排：排名最末的班级，要出至少三个节目，为获胜方表演，获胜班级得到“团结友爱模范集体”称号并有资格进入“创 先争优”优秀班集体的选拔，班级的每个成员将获得一个精美 小礼品。

希望同学们积极参与其中，共同完成各种游戏活动。

篇6：拓展训练开场白

大家好，我先自我介绍一下，我叫刘勇，来自武汉诚智拓展训练公司一名专业的户外拓展教练。

在做素质拓展前，我首先给大家鞠两个躬。第一个躬是对你们能参加素质拓展表示感谢，第二个躬是在接下来的时间里如果我说错什么，做错什么的，请你们原谅，多多包容。 我们中国是礼仪之邦，在平时见面时大家都互相打招呼。在平时你们是怎么打招呼的呢?是不是说你好?

那么老外是怎么打招呼的呢?平时你们见到老外是怎么打招呼的?…..HI!HELLO!……下面我再教大家一个打招呼的方式，当我向你们问好时，你们就这样回答我：好，很好，非常好，呜〜吔。来，我们试一下。

1、这世界上没有陌生人，只有未曾相识的朋友。

2、在我心中，我喜欢的第一种人是不满足现状的人，如果你是的话点头确认下;第二种人是可以说到还会做到的人!点头。第三种人是挺到好的演讲会热烈鼓掌的人，不需要点头，鼓掌就好了。

3、我们每天都在扮演着不痛的角色：

在父母面前我们扮演的是什么角色? 儿女

在企业面前我们扮演的是什么角色? 员工

今天做在现场我们扮演的是什么角色? 听众(学生)

那我扮演什么角色?老师。那我张老师在这台上，我扮演这老师的角色。

但我一走下讲台，在座各位您们多是我的老师。在各位的身上都我值得我学习的地方。但既然我站在这个讲台上，既然我扮演老师的角色，我确保把这个角色扮演好，我确保我全力以赴。各位，我们扮演学生的角色，要不要全力以赴?要还是不要?要!让我们用热烈的掌声鼓励一下。

4、为什么有的员工总在想，老子一直努力的搞，为什么总是命不好?

我们每天工作挺认真，可为何总是美梦不成真?

我每天也听老板的话，天天往前，可为啥赚到钱?

为什么呢?

方向作为我们远大目标事先理想。

你的方向是否正确?那什么是我们正确的方向呢?

我们坚持行动，找到方向就能卓越。到底什么是我们正确的方向呢?

分析学员心态：

两种人：

一种人是爱学习的，期盼的.，另外一种人是被迫的，无奈的。。。

但无论你是那种人，请你要知道，不同的心态带来的结果是不同的，积极乐观的人，他们不仅享受课程带给他的收获，哪怕是一点点，而且在体验课程的过程中，他是充实的，是享受的，而消极悲观的人，他们不仅在课后，两个小时的时间之后，没有任何收获，而且在课程的过程中，他又是虚度的，是难熬的!

我建议在座的学员们，既来之，则安之。相信老师会在今天，带给大家一些有启发的东西，如果你相信的话，用掌声告诉我!

问下在座的伙伴们，如果一个人想成功，是外在环境比较重要，还是内部环境比较重要?认为外在环境重要的请举手一下?认为内在环境更重要的请举手一下?

好，在没有公布结果之前，请我们共同分享一个案例：

在美国有一对孪生兄弟，他们的父亲是一个酒鬼，母亲是。。。，二十年后，孪生兄弟的弟弟因为杀人入狱，而哥哥成为了美国议员，而且是一名企业家。当记者来采访在监狱的弟弟时，问他为什么会沦落到监狱，弟弟回答说：“因为我有一个不幸的家庭!”,而当记者去采访哥哥的时候，他们问了他同样的一个问题：“为什么你会这么成功，成为企业家和国会议员?”哥哥回答说：“因为我有一个不幸的家庭!”同样的出身背景，酿造了完全不同的人生!

如果我们说时势造英雄的话，那么在同样的时势，为什么只有一个或者几个英雄的诞生，而不是所有人都成为英雄呢?可见，内部环境比外部环境更重要!

好了，说了这么多下面应该强调一下会场的纪律了“请大家把手机调成震动或静音，在做素质拓展的过程中我不希望听到手机的铃声。给你们10秒的时间把世界调成震动或静音。都调好了吧?好，现在请你们伸出左或右手，搭在你身边的同学的肩上，看着他跟着我的话念：

如果我的手机响了，我就把它送给你，但是你没有机会了，因为我已经调好了。如果你的手机响了，你就要把它送给我哦。

篇7：训练拓展开场白

训练拓展开场白模板

一个开场白可以决定着一场培训的成功，一个开场白可以预示着会议的大小，一个开场白可以决定着一台晚会的精彩程度。俗话说得好，火车跑得快，全靠车头带，一场拓展训练活动的成功与失败同样也离不开教练的开场白，在拓展训练离我们称之为破冰起航。拓展破冰是一个非常重要的环节，主要目的是为团队设定目标、组建团队、介绍团队拓展的起源和发展，更重要的是我们要通过拓展破冰的环节增强教练员与学员之间的沟通，增进彼此的情感。

那么怎样的拓展开场白是最好的呢，开讲之前我们不妨先看看学校老师的开学典礼是怎样讲的吧：

大家上午好!

在这春风荡漾、万物复苏的日子里，我们又迎来了新学期的开学典礼。很荣幸能够代表中金教师在这里发言。

首先，让我们对来参加此次开学典礼的捐方、志愿者表示热烈的欢迎和诚挚的感谢！几年来，正是你们的陪伴，才让我们的`脚步迈的踏实、稳健，为我们的工作增添动力。也正是你们的付出，才让我们真正感受到了了什么叫爱，什么叫大爱和博爱。我们的小蒲公英沐浴在爱的阳光下，感受到幸福和快乐。我们从中学会了感恩，学会了积极努力创造和谐社区，学会了如何努力打造有效课堂，学会了随手公益 ... ...也深深地理解了蒲公英人的使命，在教书中育人，在育人中改变世界。

新学期，意味着新的希望、新的征程。新学期，也正是我校面临关键性转折的年，为了保障师生的安全，在各方爱心人士的人力支持下我们的校舍条件将会得到很大程度的改善，在我们的硬件设施得到改变的同时，我们的软实力如何跟得上？如何有更大程度的提高呢?我们蒲公英的优良传统又将如何得到传承和发扬呢？这都值得我们每一位教师深深地思考。

作为一名教师，“学高为师，身正为范”是我们的人生理念，“捧着一颗心来，不带半根草去”是我们的座右铭，“俯首廿为孺子牛”是我们的工作态度:“育得桃李满大下”是我们的毕生理想。因此，在教育教学中，我们不断地在吸取前人的优秀理念与成功经验，同时，我们也在不断理论联系实际，摸索适合我们学校的教法和学法。无论前行的道路有多么艰辛，我们都会本着“对学生负责”的宗旨。以身立教，为人师表”。孔子所说:“其身正，不令而行;，其身不正，虽令不行，”作为蒲公英的老师，我们一直在不断努力地践行着以下几点。

先给大家介绍这么多，在下面的文化在那个中我们会把这个开场白给大家介绍完整，我们只是把重要的部分先分享给大家，现象大家看了上面的文字后会有所发现，拓展破冰的开场白弄成这样不适宜可以吗，答案是肯定的，但我们不能千篇 一律的都这样写，我们更应该结合自己行业的特点来做好属于我们自己的拓展开场白。

篇8： 团队拓展训练心得体会

转眼进入夏天了，五月中旬，广州已经是暑气炎炎，骄阳似火了。但是农商银行的精英们，依旧没有畏惧，大步迈向了广州笑翻天乐园，进行为期一天的拓展训练。

在“高空断桥”项目中，体验者爬至8.5米的高空，飞身跨越1.3米宽的距离，从而挑战自己的胆量和勇气。

在“雷区取水”项目中，队员们只能利用两根长绳，在规定的时间内，想出尽可能多的方法凌空取出“雷区”的井水。这个项目激发了团队的智慧、提升了团队的执行力。

在“七彩人生”项目中，全营人员分成了7个小组进行拼图游戏，最后合计全营得分。这个活动需要7个小组合力完成，考察并引导了团队的资源优化配置能力和沟通能力。

在“坎坷人生路”项目中，“聋哑人”搀扶“盲人”穿越崎岖危险的道路，“盲人”踩过由“聋哑人”肩膀后背搭建的人桥，队员们切身投入情景剧中，在教官的引导下，重新认知并深切感受那些搀扶我们、让我们踩着肩膀向前进的亲人和朋友们。这个项目深深冲击了每个人的内心深处，让大家体会并懂得了感恩需及时。

篇9： 团队拓展训练心得体会

很荣幸在来到公司的第三天就与大家一块儿参加了公司为我们组织的拓展培训，虽然回来之后腰酸腿疼非常的累，但是这次的拓展训练使我收获了很多，同时也让我见识到了我们这个年轻团队的团结与激情。

我们队参加的第一个项目是通过生死电网。教官要求我们以最小的牺牲率通过电网，游戏规则是有个别的几个网洞可以重复使用两次，其它的都只能使用一次，在通过电网的时候任何人的任何部位都不能触碰到电网，否则即视为牺牲。结果整个过程下来我们全队27人牺牲了10人，并且在通过电网使也忽视了网洞的使用次数。最遗憾的是牺牲的10个人中有几个还是过去之后在帮助其他队员的时候不小心触碰到电网 “牺牲”的。通过这个项目让我们意识到了在工作过程中除了团结协作之外还要小心谨慎，更重要的是要有合理的规划。

第二个项目是共建家园，这个游戏过程是最好玩儿的，然而开心之余带给我们的启示也是非常发人深思的。在这个项目中我们被分为了六个小队，每个小队都领到了一张任务卡，在每个人的眼睛被蒙住的前提下完成卡片上的任务。然而刚开始的时候我们每个队都按照各自任务卡上的任务来各做各的。找不到绳子的队就开始解自己的鞋带，没有绳子的队也开始用自己的身体排成正方形，还有一个队非常执着的在那儿不停的数数，每数到60就喊一声“你们是笨蛋”，整个过程特别的好玩儿。然而过了一阵儿终于有人意识到所有队的任务合到一块才是完整的任务，于是就有人开始询问其他队的任务内容，终于把信息汇总到一块儿了，大家才开始抓紧时间去完成这个任务。最终半个小时之后游戏结束了，最后的结果是我们还有四个人没给安排好，等于说任务失败了。通过这个任务让我们明白了在做任何事情之前都要先进行有效地沟通，通过沟通获取完整的信息，然后听从统一的领导指挥，再按照分配好的任务去执行。

第三个项目是艰难任务，游戏的规则是在60秒的时间里准确分辨出30张卡片上所代表的数字并按顺序把1-30张卡片依次取出，每队有5次机会。在游戏开始之前每队可以进行讨论，我们讨论的结果是进去之后每个人先记住两张卡片上的内容然后回来进行分析。然而结果我们队第一轮就只取了一张卡片就错了，记的卡片的内容也非常有限，最后一轮进去之前我们已经把所有的卡片给捋顺了，只等进去取卡片就行了，然而也许因为太紧张了吧，取卡片的人受到外界的干扰，一不小心拿错了一张，结果只拿到25。失败的教训告诉我们，制定好计划之后就要严格按照计划去执行，并且要把任务细化，每人负责自己的部分，做到责任到人，在工作中还要做到戒骄戒躁认真的去判断，排除外界因素的干扰。

第四个任务是最刺激的，要从高空中的一块儿踏板跳到对面的踏板上。我在往上上的时候特好笑，由于手心出汗打滑一直在盯着台阶不敢往旁边看，到踏板的位置了也不知道还继续往上爬，在跳的时候还是很紧张教练喊到三的时候还是不敢跳，后来想想那么多人都能过去，我也肯定能，虽然还是有些害怕但最终还是克服了恐惧跳了过去。这个环节不但锻炼了我们的胆量也让我明白了要相信别人，因为在我跳的过程中明显感觉到了教练在下面拉着绳子即使跳不过去也不会磕到跳板上，更加不会掉下去。

最令我感动的就是领袖风采这个环节。在这个环节中由于我们队的失误使我们的领袖被罚了300多个俯卧撑。所以说在团队中一个人的小小失误就可能给领导给集体带来很大的损失，与其在做错之后自责难受，还不如在平时就严格要求自己，做事认真细心，努力把自己的工作做到最好，不拖大家的后腿。

在培训的最后是我们全体成员要全部通过一个4米2的毕业墙。刚开始的时候教官问我们大概需要多长时间能全部通过，有人说半个小时，有人说一个小时，还有人说更长，结果非常让我们自豪，近200人的团队我们仅用了不到17分钟的时间就全部通过了。在这个环节让我看到了公司的团结以及大家的付出，我们大部分人是踩在其他同事的肩膀上被先上去的同事给拉上去的。那些在下边甘做人梯的同事们肩膀上都是红红的印迹，也许在回来之后还会发青发紫，然而他们却没一个抱怨的，在此深深地感谢那些为我们付出的同伴们。

两天的培训很快过去了，然而培训中的点点滴滴会牢牢的记在我们心里，培训中所收获的那些将会伴随我工作的每一天，在培训中我们一起欢笑一起努力的伙伴们也将会是我以后工作中的战友和朋友。

篇10： 团队拓展训练心得体会

两天的拓展训练已经结束了，虽然天气很热，但是觉得还是有很大的收获的。培训的项目有六个，分别为生死电网、共建家园、艰难任务、高空断桥、领袖风采和4.2米毕业墙，每个项目的内容不同，都会让我们思考一些问题，也教会我一些在生活和工作中的道理。

不管是哪个项目都需要团队的协作，没有优秀的个人，只有优秀的团队。生死电网这个项目使我学会了过程与结果之间的关系，一个好的过程不一定会有好的结果，但是一个不好的过程一定不会有好的结果。过程与结果之间的关系很密切，在工作中，领导关注的是下达任务的最终结果是怎么样的，领导要的是一个能够解决问题的员工，而不是一味解释的员工。当然，要想有好的结果，那么必须要有合理的规划，事先安排好每一步该怎么去做，有条理的，一步一步的去实现自己想要的结果。任何结果都必须是需要我们整个团队的共同努力来实现的，单凭自己一个人，是怎么也过不去生死电网的，这就体现了团队的重要性。

艰难任务这个项目说是一个打击性的项目，这个项目又使自己学习到在工作中有效沟通的重要性，如果大家都是一味的想完成自己的任务，而不去交流，不去获取有效地信息，那么自己的任务是无法完成的，除此以外，在工作中还要学会自动的屏蔽外界的负面影响，我所在的小组在活动中扮演的就是一个干扰性的因素，去干扰别人，这也是要我们学会在工作中不要受外界负面因素的影响。这个项目中大家都是蒙着眼睛的，但是需要共同完成这个任务，所以这就又需要一个领导者来领导完成。

作为一名业务人员，必须要有分析市场的一些能力，艰难任务就是告诉我目标与市场。五次的机会，去拿从1到30的数字，也许看似简单，但是成功的只有两个小组。这个项目就是要学会去分析，面对问题要去分析问题的所在，要主动地去了解市场的具体情况，之后进行规划，合理的分工，责任到人，合理的定位每个人的任务，只有这样有计划的进行，才能把任务完美的完成。没有计划，想到哪里就去做，这样最后得到的只有失败。

面对任何事情也要学会去挑战自己，也许以前自己觉得不可能的事情，只要敢于去挑战，你就会发现原来自己可以做到。高空断桥这个项目，从高空中跃起去抓空中的单杠，自己以前没有做过这样的，站在那么高的跳板上自己很害怕，但是不去尝试又怎么会知道自己不可以呢?工作也是一样，敢于去尝试，去挑战自己，也许下一秒就会有意想不到的惊喜。

工作中我们都有自己的领导，在指导着我们怎么去做才能更好，那么在工作中我们有没有去考虑过有时候也许是自己的一个小小的错误会给自己的领导带来什么样的结果。领袖风采中，看着因为我们一个小小的错误，自己的同事就要做几百个俯卧撑，在场的各位都落泪，都想着去帮忙，可是没有用的，我们能够做的就是做好自己的工作，就是对领导的最大的帮助。

毕业墙这个项目，让我再次感受到了团队的强大，196人的团队，用了16分钟的时间就全部过去了。我们是踩着同事的肩膀过去的，是他们甘愿做人梯让一名又一名的同事过去。这需要的是团队的合作。

公司为我们提供了条件，让我们成长，那么自己也一定会好好地学习，努力的工作。

篇11：团队拓展训练心得体会

天气的炎热正是考验我的时候，这次培训我听到最多的一句话就是：“相信自己！相信团队！”这也正是我们需要的一句话，在工作中，我要相信自己，更要相信我们自己的团队，不是吗，团队需要协助，需要配合，需要有执行力，从一个个小游戏当中我深刻的体会到了这一点。在拓展训练中，每个人、每个项目都离不开团队的支持和鼓励，离不开集体的智慧和力量。每个队都要选出自己的队长，然后大家一起设计自己的队名、队徽、口号，每个项目虽侧重点不同，但都会给人带来深刻的思考和启示，使队员受益匪浅。虽然只有短短的半天时间，但其效果却是其他很多培训远不能及的。

从“激情节拍”中我体会到了团队朝一个共同的目标共同努力，就一定能超越我们自觉的想象，从“家庭和谐号”中知道了只要坚持到最后，就是胜利！最关键的是“背摔”这个游戏，看到最年长的队友张总第一个站到高台上摔下去，这不仅是自己的勇气，更因为是他相信自己的团队，这是对我们最大的鼓舞，心往一处想，劲往一处使是工作中必不可少的，只要这样才能使工作做的更好。

从这次活动我还有另外一种体会，那就是由于平时大家都在不同的岗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和沟通的机会很少。这次拓展训练提供了一个很好的机会，让我全身心溶入到长城这个大团队中，与公司领导和同事们彼此开诚布公、交流沟通、团结互助，增进了了解，加深了友谊，这也是利于我们平时的日常工作。也希望公司多搞些这样的活动。

没有完美的个人，但是我们的团队组合到一起就是完美的，在短短的半天时间内，我对我和我的团队有了全新的认识。克服困难，锻炼体魄，磨练个人意志，增强适应能力，相互协作，形成有力的战斗团队，这才是一个大团队所需要的。希望公司多进行此类良好积极的活动，我们需要优秀的团队精神。

篇12：团队拓展训练心得体会

天公作美，阳光柔和不刺眼，这样的天气最有利于户外拓展培训，至少不用担心回来之后会变成“包公脸”或者龟皮脸。 差不多九点下到壬丰大厦楼下上车。此次笑翻天乐园自助游一天，公司出动了几台小车，载着我们向“笑翻天乐园”进军。怀着莫名的心情，开始了一天的旅游和运动。

首先我们到达的是山谷游乐区，第一个我们挑战的是木桩桥，这个项目是用一根坚实的钢丝绳吊着若干根有五十厘米左右高的木桩，每根木桩都会摇晃，而且呢，稍微不小心就会落网，因为山谷游乐区的项目是建在山谷中间的，每一个项目的下边都有安全网，虽然落网不会伤人，但是这对心理素质也是一种考验!我不管三七二十一，抓着吊木桩的粗绳子就往上踩，由于速度过快，险些跌落“万丈深渊”，我抓紧绳索，继续向前迈，心里面鼓励自己，一定要坚持，一定要坚持!最后我通过了，用了快到十分钟的时间，这个项目的安全人员对我说:你太慢了，但是你很坚强。不管怎么说，第一次通过，我心理还是高兴，我突然之间就觉得，是不是我们这些白领需要多一些锻炼啊。面对接下来的几十种项目，我更有信心了。

接下来，我又成功的通过了天罗地网，空中钢丝，圆木桥，菱形桥，竖网桥等等一些项目。但是只有攀臂我是望而却步了，笑翻天乐园的每个项目都有安全员的，攀臂的安全员告诉我说攀臂是山谷游乐区难度最大的项目，难度系数是五颗星。我想，下次来，我一定要征服它! 下午我又到水上游乐区，体验了踏龙桥，晃板桥，铁索桥，荡悠台，情侣桥，回娘家等等项目，但是在短时间内，也不能全部通过几十种项目，只是选择了我喜欢的玩。

我又看到一个团队在一个最惊险的项目上搞集体活动，一个只有一平方米大的地方竟然站上去十几个人，但是听笑翻天乐园的教练说，这还不是最好成绩，他说记录是二十三个人!