宝宝生长到7-8月龄就处在生长发育的快速时期，这个阶段他们 已经长出乳牙，有了咀嚼功能， 同时舌头也有搅拌食物的功能，对饮食出现个人爱好，喂养上也有了一定的追求。在保证母乳的前提下，孩子还需要增加些辅食，补充母乳中不足的营养成分，尤其是铁、维生素、钙等。

这个时期婴儿牙齿开始萌出，咀嚼食物的能力逐渐增强，消化功能也逐渐增强，因此可以在粥里加些少许碎菜叶、肉末等，但是要注意，在给宝宝添加碎菜、肉末的时候，要从少量逐步递增，在出牙时期，还要继续给宝宝吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。

今天小果妈带来三道辅食，特别适合7-8个月的宝宝，各位宝妈快快做起来！

鸡肉土豆泥

适合月龄：

7个月以上

食材：

鸡肉40克、土豆30克、温水50毫升

制作方法：

1、将鸡腿肉去掉血管、筋膜和鸡油。

2、把鸡腿肉切小块。

3、鸡肉冷水入锅，焯至颜色变白。

4、焯好的鸡腿肉捞出。

5、另起一锅，锅中倒入热水，水沸后放入鸡腿肉煮10分钟左右。

6、土豆去皮，切薄片，放入蒸锅蒸熟，大概蒸15分钟。

7、土豆片蒸好后取出，和煮熟的鸡肉、50毫升热水一起准备拌匀。

8、先将鸡腿肉和土豆片倒入搅拌机中，然后倒入50毫升热水。

9、将所有食材搅拌均匀成细腻的鸡肉土豆泥，就完成啦。

西兰花鳕鱼米粥

适合月龄：

7个月以上

食材：

西兰花、鳕鱼、大米

制作方法：

1、西兰花洗净，用手撕小块。

2、水烧开后，把西兰花焯熟，焯熟西兰花可能需要10分钟左右，煮至西兰花变软为止。

3、取一小块鳕鱼，划冻后把皮切下来，再粉小块，放入蒸锅，蒸6-8分钟。

4、现在来准备米粥，大米淘洗干净，放入电饭煲中来煲粥。

5、把煮好的西兰花和鳕鱼连同米粥倒入搅拌机中，打成细腻的米糊。

6、蒸好的鳕鱼夹一夹，放到西兰花米糊上，这样适合7个月咀嚼能力比较好的宝宝。

莲藕排骨面线

适合月龄：

8个月以上

食材：

排骨160克、莲藕80克、面粉20克、鸡蛋1个

制作方法：

1、莲藕洗净后，切薄片。

2、排骨洗净，放入冷水中，焯至变色。

3、焯好的排骨捞出，连同莲藕和葱段一起加入高压锅中。

4、添加适量热水，用高压锅炖煮30分钟左右。

5、排骨炖好后，扔掉葱段，将排骨、莲藕和汤汁捞出。

6、剔除排骨的骨头，留下30克的排骨。

7、将30克排骨肉、30克莲藕倒入搅拌机，加入300毫升排骨汤。

8、打好的排骨汤倒入锅中。

9、在碗中打入一个鸡蛋，搅拌均匀，然后添加20克面粉，搅拌均匀成无颗粒状。

10、把蛋糊放入裱花袋中，剪开一个小口。

11、将锅中的莲藕排骨泥煮沸，然后将裱花袋中的蛋糊挤入锅中，挤的时候，动作要连贯，同时，要变小火，水太滚会把面线冲散。

12、小火煮2-3分钟，直到面线煮熟即可。

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