上期介绍了宝宝初次添加辅食的注意事项这期我们介绍一下宝宝的8到11个月添加辅食你要了解的事：

宝宝辅食从泥糊状到颗粒羹状最后才到固体状

观察宝宝是否可以咀嚼并且吞咽，不会噎到就可以添加颗粒羹状食物。

9个月的时候可以慢慢添加豆腐脑类的水状固体食物，慢慢过度到固体食物。

10个月的时候可以慢慢添加相对比较软的固体再过度到固体食物。

11个月的时候可以慢慢让宝宝自己拿勺子自己吃饭。家长可以模仿吃饭让宝宝模仿，为后续独立吃饭养成习惯。

注意：宝宝一岁之前决不能添加盐和所有调味品，不要相信别人说的不吃盐就会没劲。没有劲是因为体内缺钠元素，然而我们奶粉和母乳都有足够的钠含量。

宝宝1到3岁之间宝宝每天的盐量是2g左右，辅食做好之后稍稍加一点点盐。

给宝宝添加一种新的辅食的时候一定要观察过敏现象，新的食物连续食用三天观察没有不适应后再添加新的食物。

常见的易过敏食物：鸡蛋清 牛奶 大豆 大豆制品 花生 海鲜 鱼 虾等等。（建议宝宝一岁后再尝试添加这些易过敏食物）

宝宝的饮食习惯：舒适的进餐环境，餐前洗手，穿好围兜，固定在餐桌前或者自己的餐椅上。

宝宝在进餐的食物不要逗以免宝宝笑卡到喉咙；进餐时不要给宝宝任何玩具，大人也不要玩电子产品；要让宝宝养成细嚼慢咽的习惯，家长可以示范给宝宝；

辅食尽量不要吃市面上卖的，尽可能自己给宝宝做辅食，安全又卫生。

本期为大家介绍到这里了，各位宝妈宝爸有补充的欢迎留言。下期为大家介绍12月龄+的宝宝辅食添加。