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前几天，朋友带着刚满6个月的宝宝来家里玩，她心有余悸地跟我说：昨天喂宝宝吃苹果，给他切成手指形状的小条，想着可以让他自己抓着啃，没想到一个不注意，娃自己咬下了一小块，差点卡住。幸好婆婆看到了，吓得我出了一身冷汗。

我：确实很危险，六个月的宝宝吃水果要注意很多事情，一个不小心就可能对宝宝造成伤害。

朋友：像我们家娃这样的，能吃些什么水果？又要注意哪些事情？

6个月的宝宝，已经开始添加辅食了，水果中含有丰富的维生素和矿物质，是不错的辅食食材，6个月的宝宝可以添加哪些水果？需要注意什么事项？欣然妈妈将一一为您解答。

6个月宝宝可以吃的水果种类

6个月的宝贝，虽然有了一定的咀嚼能力，但消化吸收能力还不完善，比较适合吃一些肉质软烂、容易消化的水果。

我们平时常见的水果里面，很多都可以给六个月的宝宝吃，比如：苹果、香蕉、草莓、猕猴桃、橘子、西瓜、圣女果、梨等等，妈妈可以根据实际情况，选择适合自己宝宝的水果。

宝宝怎样吃水果

6个月的宝宝，虽然有一部分可能刚刚开始萌出小乳牙，但咀嚼能力有限，所以给6个月的宝宝喂水果，妈妈需要将水果做成果泥、果汁或者是水果糊糊来喂宝宝，以方便他们吃和消化吸收。果泥、果汁、水果糊糊三者有什么区别？

果泥：一般用勺子直接刮出或者是直接用料理机打成细腻的水果泥，比如苹果泥、香蕉泥。

果汁：用料理机加入少量水（比较多汁的水果可以不加水），直接打成液体果汁，比如番茄汁、或者是直接取的西瓜汁。

水果糊糊：水果蒸熟，然后捣成可。以流动的糊糊，多见于苹果糊糊，蒸苹果中丰富的果胶能够缓解宝宝腹泻，是一款很不错的食疗方。

宝宝吃水果注意事项

宝宝吃水果，不是直接喂给宝宝就可以，很多事情注意不到，你可能会伤害宝宝。所以，给宝宝喂水果之前，你需要了解这些事情：

1. 宝宝吃水果，尽量选择应季水果，反季水果中的某些物质会对宝宝身体健康造成伤害，所以给宝宝选水果，你需要选择对的，而不是贵的；

2. 宝宝吃水果，一定要加工成适合他们吃的状态。千万不能像我朋友一样直接把苹果或者香蕉塞给宝宝，他们娇嫩的小牙龈已经可以咬动这些水果了，一个不注意，危险就可能发生；

3. 宝宝吃水果，不建议买成品的水果泥，建议采用新鲜食材，现吃现做。有些水果，比如苹果，暴露在空气中就会被氧化，天气热的时候水果还可能会变质，妈妈要做的是选择合适的水果，现吃现做；

4. 宝宝吃水果，避免过凉、过量，一天喂宝宝吃水果的种类一定不能超过三种，宝宝娇嫩的消化系统承受不住太多压力；

5. 宝宝吃水果，要选择合适的时间，两餐之间是最好的，餐前或者餐后，都会影响宝宝健康。

我是欣然育儿，一个爱捣腾辅食的二孩宝妈，欢迎关注，更多育儿、辅食知识与您分享