育婴师指出：让婴幼儿感觉舒适的温度是26℃，宝宝的秋季穿衣公式：衣物温度+环境的温度+26℃。

编 辑：柔山

审 核：许百万

照顾宝宝对于家长们来说，既有甜蜜幸福又有苦恼心烦，对于有过经验的宝妈来说还好，但新手爸妈们，手忙脚乱的情况怕是会常常出现了。

护理宝宝的诸多事情中，穿衣方面则是一道难题，尤其是十一来临的这段日子，天气时常发生变化，家长们也摸不清给宝宝穿衣服的头绪了。

新生儿怕冷还是怕热？

如果给小宝宝穿的太多，很可能会热到小宝宝，而且宝宝还易出汗，这样一来，过度的出汗会造成宝宝身体水分的流失，造成脱水的情况。

轻一点的话，宝宝会出现湿疹的情况，反之，给宝宝穿的太少，宝宝就会比较容易着凉，引起感冒、发烧等症状。

那么问题来了，新生宝宝究竟是怕冷还是怕热呢？答案是怕冷又怕热，具体还是要看新生宝宝的身体状态。

新生宝宝由于身体发育还不成熟，体温的调控也并不完善，会受周边环境的影响大一些，所以宝宝的生长环境温度上，家长们要把好关。

如何保持宝宝体温正常？

★ 宝宝是否冷

不少的家长会通过抚摸宝宝额头、身体，来感知宝宝的体温，但这种方式是不准确的。

像网上常说的一句话，有一种冷叫做妈妈觉得冷。所以家长们可以通过宝宝的面色、皮肤状态、身体动作及状态来判断宝宝是否发冷。

★ 宝宝是否感冒

新生儿的身体各项功能的发育还不完善，所以即使自身很热，手脚摸起来也是冷的，所以正值秋季，家长们需要适当给宝宝增添衣物了。

对于宝宝感冒的判断，宝妈们可以摸一摸小宝宝背部，宝宝的背是冷的，也就说明宝宝的体温较低，如果宝宝背部是暖的，还没出汗，就没必要添衣服了。

★ 宝宝是否热

像上面同样的方式，宝妈们可触摸小宝宝背部，来感知温度，进而为宝宝适当的增减衣物。

适宜宝宝的温湿度

1. 体温

对于新生儿宝宝护理这件事情上，体温的定期测量是很关键的，最好是每隔2小时，就给小宝宝测量一次体温，并做好记录，利于把握宝宝的体温变化。

新生宝宝的体温保持在36℃~ 37℃，是正常的，如果体温低于36℃则说明宝宝体温较低，易低烧；高出37℃说明宝宝体温过高，易发烧。

2. 室温

儿科医生提醒家长们：新生宝宝的体温调节能力并不完善，会受环境温度变化的影响。

当室内的温度出现明显变化，很容易超出小宝宝自己能力调控的范围，易出现宝宝受冷、或者体温攀升的症状。

所以合理、恒定的室温对于新生宝宝的发育十分重要，24°C -26°C之间就是宝宝以感舒适的室温。

3. 环境湿度

除了室温要关注之外，宝宝房间的湿度也是有讲究的，通常来说，湿度保持在50%左右是合适的。

如果湿度过低，会使宝宝身体内水分蒸发过快，严重易造成脱水的情况。所以适合新生宝宝的室内湿度，冬天在22°C -24°C，夏季在26°C -28°C。

而春季和秋季不需要人工调节室内湿度，这两个季节的气候温度是比较合适的。

新生宝宝，这3个部位要注意保暖

◆ 头部

小宝宝刚出生不久的毛发并不是很旺盛，发量自然也比较稀少，御寒能力就会差一些。而且宝宝对于温度变化十分敏感，所以头部的保暖工作要做好。

◆ 腹部

其实对于腹部的保暖，不只是真的新生儿宝宝，像大人，女人都要保暖好自己的腹部，因为腹部是人的脾胃所在。

做好腹部的保暖，也就是保暖好自己的脾胃，建议宝妈们在天气冷的时候，可以给宝宝穿上一条高腰裤，更能起到保暖腹部的作用。

◆ 脚部

由于新生宝宝脚部的脂肪含量少一些，保暖的性能自然也会差很多，而且中医上讲，脚部更易受寒气所侵，所以新生宝宝脚部的保暖要做好。

像现在的季节，就可以给宝宝选购些纯棉的、透气性好的小袜子了。

今日话题：十一来临之际，各位家长们对于宝宝的外出穿搭+保暖计划都做好了吗？