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照顾孩子是一项幸福又辛苦的差事，尤其是新手妈妈，常常会觉得手忙脚乱，唯有宝宝睡着了，才可以解放双手，适当休息或者做别的事情。但宝宝睡觉时，也不能离开大人的视线，一些行为如果在睡觉时出现，预示着宝宝身体不舒服了，家长们要注意。

萍萍的儿子刚满十个月，平时不哭不闹十分省心，但最近睡觉时出现了一种现象，让人担忧。儿子睡觉的时候总出一头汗，即使室内温度不热，用手摸着体温也不高，但衣服常常被汗水打湿。到医院检查后才发现，原来是体内缺钙。

宝宝娇弱，体内微量元素缺失很容易身体虚，所以就会通过大量排汗的形式表现出来，家长们不要不当事。太小的宝宝不会说话，身体不舒服会通过身体表现出来，家长们要细心观察。

宝宝睡觉时有这3种表现，别觉得可爱，可能是这些“病”在“作怪”，家长们要学会分辨

睡觉时咀嚼、磨牙

宝宝睡觉时经常出现咀嚼、磨牙的现象，就说明身体不舒服了，出现这种症状的宝宝，大多是消化不良或者体内有蛔虫，家长们要及时带他们去医院检查。还有的宝宝会突然改变睡姿，经常撅起屁股睡，也要考虑这类原因，不能大意。

容易惊醒、哭闹

宝宝睡觉分深度睡眠和浅睡眠，正常的宝宝会有良好的深度睡眠，但如果睡不踏实，容易惊醒，并伴有哭闹，很有可能是做噩梦了，说明内心缺乏安全感，造成身心不舒服，导致睡眠不好。

出现这种问题家长要考虑平时是不是经常凶宝宝，或者是受到了惊吓，一定要好好安抚，给予宝宝更多的安全感。

频繁翻身、蹬腿

睡着的宝宝很最老实，如果宝宝睡觉的时候频繁翻身，爱蹬腿，排除室内温度高，宝宝感到热的原因，可能是身体不舒服了，若是这种现象很频繁，要带宝宝及时去医院检查，不要粗心大意。

宝宝处在生长发育时期，睡眠对于他们十分重要，家长们要重视宝宝的睡眠质量，为他们营造一个好的睡觉环境。

宝宝睡觉要在舒适干净的房间内进行，首先，环境要保持舒适整洁，被褥要经常晾晒，不能潮湿，否则不但会让宝宝不舒服，也会影响身体健康。其次，温度和湿度也很重要，室内最好保持在18－22度，温度太高或太低会造成宝宝不适，影响睡眠质量。如果在冬季，取暖工作要做好，注意安全并要控制好湿度。可以在屋内放一盆水，或使用加湿器，防止空气干燥。

睡觉的时候光线也很重要，室内要有正常的阳光照射，但不能直射，否则会影响宝宝的视力，晚上睡觉不要给开小夜灯，会影响生长激素正常分泌，造成健康隐患，家长们一定要注意。

宝宝睡觉要在一个安静的环境中进行，家里不要太吵，否则会影响宝宝睡眠，对他们的成长不利。家长要重视孩子的睡眠，为她营造一个良好的睡眠环境，如果发现宝宝睡觉时有异常举动，要及时去医院检查，不要掉以轻心。

我是帮妈，一名高级育婴师，帮您解答带娃路上的困扰~

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