养娃70多天里，如果你问我在这70多天让你最崩溃的事什么？我肯定告诉你就是宝宝睡觉不踏实，平均半小时起来一夜，在我们最困的时候，宝宝睡觉不踏实真的是对于我们妈妈来讲就是一种痛苦，一种非人折磨，特别现在还是冬天。

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刚在姐妹就在跟我诉苦说，自家的宝宝现在三个月了，没有生病，每天给他坐排气操。有妈妈表示，自家宝宝 2 个月了，没有生病，每天还按摩肚子。但是每天晚上睡觉的时候，宝宝就会伸懒腰，有时候睁开眼睛，等等又自己闭上眼睛，我们害怕孩子醒给他拍两下他又睡着了，有时候拍两下根本没用，孩子就哇哇哭起来，直到你重复哄睡后孩子才渐渐进入深睡眠。为什么宝宝一直频繁夜醒呢？

我查了网上很多资料，发现有别的宝妈告诉我宝宝有两个睡眠中周期，一个浅睡眠时期也是活动性睡眠状态，一个是其他睡眠状态。

我们大人的神经系统发育得比较好，可以在睡眠周期里面周转。我们大人可以在八小时的睡眠中从浅睡眠到深睡眠重复过渡，还有自由入睡的能力。

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宝宝的神经系统还没发育好，睡觉时候都是比较活跃的。宝宝还小的时候他们没有白天黑夜区分，我们把宝宝哄睡完吧宝宝放去床上，心里可开心了，终于睡着了，可以轻松放心的睡一觉了，可谁知一个小小的声音就可以把好不容易哄睡的宝宝吵醒了，当宝宝眼睛睁的大大的看着我们的时候，那种挫折感立马满满的，其实，我们看着宝宝已经睡熟了，其实宝宝还在浅睡眠，这也是宝宝睡觉不踏实的一个原因。随着宝宝的成长，宝宝的睡眠质量会越来越好的。所以作为家长们，在宝宝睡着了，我们尽量轻一点，别打扰宝宝睡觉。

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主要影响宝宝睡眠不踏实是什么原因

宝宝是否缺钙。

宝宝缺钙也会造成宝宝睡觉不踏实的原因，我们可以发现孩子的脚型有木有出现"X"或者是“O”腿，这些也是会让宝宝出现睡觉不踏实，容易哭闹的情况，遇见这种情况家长们就要及时给孩子补钙。

宝宝是否过度兴奋

宝宝睡前太过兴奋，宝宝神经发育还不够好，还在完善的时候，在宝宝睡前半小时到一小时多的时间不要跟宝宝玩得太兴奋，这样会让宝宝的神经一直兴奋着，我们可以让宝宝安静的玩耍，或者我们听一听舒服的音乐，也可以给宝宝讲睡前故事，让宝宝好自主的入睡。

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检查肛门外有无蛲虫。

蛲虫在宝宝肠道里面，宝宝就会不舒服，寄生在肠子里面，就会刺激宝宝的肛门，宝宝就会感觉瘙痒，宝宝不舒服又不会表达，就会用哭闹表达自己的不舒服，妈妈可以帮宝宝看下，看看有木有蛲虫，或者我们可以买驱虫的药给宝宝吃一下。

肚子饿，长牙，肚子不舒服，便秘都会导致宝宝睡觉不踏实

宝宝还太小的话，两三小时的就要吃一次奶，宝宝饿了就会哭，拼命地哭，我们会以为宝宝在哭是想睡觉，我们会一直哄睡宝宝，可是宝宝还是拼命地哭，怎么哄也是没用的，其实这也是宝宝睡觉不踏实的原因。宝宝长牙的时候，因为长牙难受，疼痛有时候又有点痒，宝宝不会开口表达自己的情绪，只能用哭闹来表示。

宝宝不舒服的时候我们要观察一下，宝宝是不是胀气难受，哭着在跟家长们报警，平时我们要注意照顾观察宝宝。吃奶粉的宝宝我们平时多让孩子多喝水，毕竟奶粉比较上火，不同于母乳，以防宝宝便秘，胀肚子难受，这样也是宝宝睡觉不踏实的原因。我们检查这些是不是跟宝宝症状差不多的时候，我们还得注意宝宝纸尿裤满了，让宝宝难受了。

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宝宝睡前是否有兴奋过度玩耍

宝宝睡觉前一定不能让宝宝过分兴奋，很容易让宝宝睡觉不踏实，我们睡前应该给宝宝一个舒服的睡觉环境，比如最近天气比较冷了，我们可以在房间里开会暖气，让房间有点暖气，这样宝宝睡觉起来比较暖和，睡觉也比较踏实，我们也可以让宝宝听一些舒缓的音乐，有助于宝宝的睡眠质量。我们也要从小培养宝宝的睡眠规律，让宝宝分清楚什么是白天什么是黑夜，这样也让家长们可以好好地睡一觉。

观察宝宝是否有鼻屎

宝宝难受的时候我们可以观察宝宝是不是鼻子呼吸难受，宝宝鼻屎太大也会让宝宝呼吸难受，他也不会自己去吧鼻屎难受，只会难受的想哭，我们作为家长的可以用热毛巾弄在宝宝的鼻子上，让宝宝的鼻屎软化，等等宝宝打喷嚏的时候，鼻屎就会跟着出来了。也可以用茶油弄在棉签上给宝宝鼻子弄一滴，让宝宝的鼻屎软化。（亲测有用哦）

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笔者有话说

最近天变得好冷，降温了好几度，各位妈妈们一定要照顾好宝宝，宝宝的健康是我们最幸福的事，最后祝大家新年快乐~

有什么表达错误的或者不理解的地方欢迎各位爸妈给我私聊或者评论，在孩子成长的路上互相学习，互相交流，麻烦点点关注，点赞一下。