导语：近期很多妈咪咨询孩子鼻塞的问题，有的是感冒导致，有的是旧疾，腺样体肥大导致。

我记得自己小时候，因为家里比较冷，喜欢把鼻子蒙在被子里睡，这样很温暖，但是后来自己慢慢大了以后就觉得总蒙在被子里睡不舒服，就开始尝试着把整个脸都露出来睡，最初的时候确实不舒服，感觉冷空气很刺激鼻孔，但是慢慢适应了之后会觉得得很舒服了。

小孩子如果睡觉一直打呼噜会影响孩子睡眠，同时早晨起来会觉得口干舌燥，尤其是冬天的北方，早晨起来嗓子都冒烟了一样不舒服。

宝妈看在眼里也是疼在心里。

还有很多小宝宝患有腺样体肥大，导致孩子一直是张嘴呼吸，听说张嘴呼吸会让孩子面容变丑，更是担心焦虑。

什么是腺样体肥大

腺样体，是人鼻咽后壁的一群淋巴组织，叫腺样体，也叫咽扁桃体，对人体有一定的免疫功能，有5～6条纵形沟裂，这些沟裂易存留病毒和细菌，会引发上呼吸道感染。

一般孩子在6-7岁时发育到最大，然后会慢慢退化，直到10岁左右退化完毕。

但是孩子在小时候，腺样体会反复发炎，就会造成病理性增大，堵塞孩子的鼻咽部。

小孩打呼噜和张口呼吸的不良影响

1.会影响面容。

据报道，很多喜欢张嘴睡觉的孩子，会越变越丑。

下图是女孩6岁时和女孩9岁时面容

2.会影响睡眠质量，进而引发一系列问题

孩子用嘴呼吸，会造成氧气量吸入不够，睡眠质量差，就会引发第二天打瞌睡，精神不振，慢慢也会变得记忆力变差。

3.更容易患上呼吸道疾病

大家都知道，鼻毛的作用就是为了过滤空气中的病菌，现在没有过滤的空气直接通过咽部进入体内，少了一层过滤的作用，就会导致呼吸道疾病，而且容易造成孩子口腔黏膜干燥。

应对方案

1.平时多多按摩迎香穴

我记得儿子小的时候，每逢感冒发烧，我都是在他睡着之后开始给他按摩，有时候就搞到后半夜，困的不成。

宝宝小一点的时候可能不愿意妈妈去按摩，只能睡觉时做，可以给孩子鼻翼两侧涂上油油，然后用大拇指给他按摩，看孩子年龄，年龄越大按摩时间越长。

还有人体肺经这一道线，我也经常会帮他拍打。

因为肺主皮毛，开窍于鼻。经常拍打肺经，对于鼻腔也是有好处的。

2.用生理盐水洗鼻孔

之前有介绍过，可以在某宝买专门配比的生理盐水，每天用棉签给孩子洗洗鼻孔，特别是临睡前，洗得干净些；

另外现在雾霾都比较严重，每天回家后用温水给孩子洗洗鼻孔也是很有好处的。

3.要不断强化

要不断告诉孩子，张嘴呼吸是很不好的习惯，要有意识的去闭嘴呼吸，有的医生建议，孩子小的时候，用低敏透气性好的口腔专用胶带粘住上下唇，这样促使孩子闭嘴呼吸，但是我只担心如果孩子鼻塞，嘴在粘住，会不会憋醒了。

这个方法因人而异吧。

4.多带宝宝到大自然去

特别是冬季，很多宝妈怕孩子冷，就会窝在家里，但是鼻孔经常接受不到冷空气的刺激，就会功能变弱，所以即便是冷天，也带着孩子每天出去转几圈，让鼻孔时常接受来自外界冷热空气的刺激，加强其功效。

其他的可以用按摩一些穴位，捏脊等方式加强孩子的自身的免疫力，全身免疫力上来了，各个器官的防御能力也就加强了。

现在很多医生也是建议用手术的方式切除腺样体，我不太建议，因为看过很多宝妈说，做过手术之后又复发的，而且既然人体进化到这个程度，这个器官还保留着，说明它是有作用的，切除了相当于少了一道屏障。

我小时候也很爱扁桃体发炎，老妈带我去医院时，也建议我切除，差一点就切除了，还好有个医生说，你都9岁了，没必要再切除了，所以没再切除。

jason妈咪有办法，喜诗词，爱旅游，做灵魂有香气的妈咪。曾经资深文案，如今多平台原创作者，不倾城不倾国只倾娃，育儿路上一路修行中。欢迎关注！