文丨秋韵美

经常夜醒要吃奶的宝宝

自从有了宝宝，宝妈们每天的睡眠被打得七零八落，夜里睡一个整觉，成为一种奢侈。不管是母乳还是奶粉喂哺，每晚起来数次给宝宝喂奶，那是雷打不动的事。尤其是新宝宝，隔2-3小时就得起来一次，娃的哭声就是圣旨，再困再累也得爬起来！

同事小方是一个新妈，宝宝四个多月了，她产假休到宝宝满百天，然后就上班了。宝宝白天婆婆带，晚上回去后她自己带。原本宝宝一直挺乖的，夜里最多醒来两三次，每次吃饱了继续睡。

可最近也不知道怎么回事，宝宝频繁夜醒哭闹，小方看以为他是饿了，就给他吃奶。但是慢慢地宝宝发展成要含奶睡，一松开就哭。原来每天上班够累的，晚上还得这样哄娃睡，一吃就是很长时间，搞得她自己身心疲惫。

最近几天，看到小方天天顶着黑眼圈上班，一副精神困倦的样子，大家纷纷建议她把宝宝夜奶戒掉。小方一脸忧愁，她倒是想，可哪有那么容易？

其实宝宝出生后前几个月，吃夜奶是必然的，因为宝宝的胃容量小，很快就会消化完产生饥饿感。但是若是宝宝对夜奶产生了依赖性，夜奶频繁，甚至要含奶才能入睡，长此以往，不光是大人吃不消，对宝宝的成长发育也势必会产生影响。

宝宝频繁吃夜奶，会有哪些影响？

1、影响宝宝睡眠质量

宝宝经常醒来吃奶，这样睡眠就不完整，质量也会大大降低。睡眠对于宝宝来说也是非常重要的，长期睡眠不好，生长激素分泌受限，必定会影响身体健康。

2、加重肠胃负担

夜里本来要比白天活动量小，但是频繁醒来吃奶，宝宝迷迷糊糊中即使吃饱了也不肯放开ru头。食量过大，造成肠胃负担加大，而宝宝体质偏胖也不利于健康成长。

3、奶睡容易长龋齿

宝宝四个月后陆续萌牙，如果宝宝经常吃夜奶并且含奶睡觉，会增加长龋齿的风险。最好每次吃完奶后喝点水，或用湿纱布帮助宝宝清洁口腔。

4、奶睡容易发生危险

宝宝边吃边睡，有时候太累，宝妈也不小心睡着了，乳房或因重力的作用塌下来，可能会不小心压住宝宝的口鼻，造成宝宝发现窒息的危险。

5、宝妈身体吃不消

宝宝频繁夜奶，最辛苦的就是宝妈了，尤其是白天还要上班的宝妈，体力和精力严重跟不上。长期如此，身体肯定吃不消，不仅影响母乳的分泌，还可能会落下病根。

既然夜奶有这么多的坏处，那就戒啊，可宝宝要吃啊，总不能让他一直在那里哭泣呀。当然，任何事情都需要有耐心和恒心，特别是宝宝喂养这件事，我们只能循序渐进，切不可操之过急。

如何给宝宝戒夜奶？

1、宝宝通常戒夜奶时间可安排在6月龄左右，能吃部分辅食的时候最好。当然也不能一概而论，因每个宝宝的生长和发育状况不同，戒夜奶也是因人而异，一切当以宝宝的身体健康为前提。

2、多与宝宝接触和互动。因宝妈白天上班离开宝宝，致使宝宝安全感缺失，故十分依恋妈妈。所以宝妈们在的时候，应多安抚宝宝，多与之互动，给予宝宝更多的关爱，让宝宝感到安心，这样才会睡得更香。

3、宝宝入睡前一顿要吃饱。通常宝宝饿了就会醒来，那么如果他吃得够饱，自然不容易醒。当然，睡前让宝宝吃饱喝足，别马上让他入睡，以免肠胃负担过重，造成吐奶等，最好休息一会，拍完嗝再入睡。

4、调整夜奶的间隔时间。比如宝宝原本要两个小时吃一次奶，可适当延后半小时甚至更长，只要他不醒就不要主动叫醒他，待他醒来再一次喝饱奶。控制夜奶的次数从多到少，最后到无，宝宝慢慢习惯了就好。

5、哄哄宝宝。有些宝宝夜里醒来，可能是由于惊吓、热了、冷了、长牙不舒服等，宝妈先别急着给他喂奶，可以先拍拍他、摸摸他、哄哄他，安抚宝宝的情绪，消除让他感觉不适的因素。也许待宝宝平静下来，自己又会睡着了。

总而言之，宝妈需仔细观察宝宝夜里频繁醒来的原因，然后对症下药，慢慢减少夜奶的次数，长痛不如短痛，该断则断。否则的话，长期夜奶，对于宝宝和宝妈来说都是一种折磨。