人人都想有一双白嫩的手，和别人打招呼的时候，也会更体面一些。尤其是很多女性，会刻意地通过护手霜、美甲等保养自己的双手。但是也有不少人发现，自己每到换季的时候，就会出现脱皮的问题，甚至被人嘲笑时“蜕皮了”。

如果只是简单的脱皮也就罢了，有些人一出现脱皮，双手还会伴随着瘙痒、干燥等问题，脱皮后整个手看上去非常恐怖，甚至一碰就疼。有人怀疑，一到换季的时候手脚就开始脱皮，这到底是生病了，还是缺什么营养？总得找到原因才能改善这种症状，一直脱皮也不是回事儿。

手部脱皮，有可能是正常现象

在秋冬季节，以及初春的时候，自然界的气候比较干燥，空气中的湿度比较低，再加上一些地区的风比较“猛”，很容易带走手部的水分，从而造成干燥、缺水的情况。

人们的手部又是身体比较靠末端的部位，更容易出现缺水的问题。在换季的时候，手上很容易出现倒刺，干裂等问题，如果你忍不住去抠它，很可能就会出现越抠手皮越容易脱落，缺水越严重。

手脚脱皮，伴随其他症状，警惕维生素B不足

很多人都意识到，自己经常出现手脚脱皮的情况有可能和维生素B不足有关。但是你知道吗？因为维生素B缺乏而引发的脱皮，往往不仅出现在手部，还可能表现在脚上，腿部等多处皮肤。

如果真的是维生素B不足而引发的脱皮，往往还会伴随着其他的皮肤疾病，比如湿疹、烂嘴等。如果不能及时地补充，还可能导致神经、循环系统受到损伤。就算你不停地涂抹护手霜，也没办法改善脱皮。

在这种情况下，建议人们及时通过饮食或者药物等补充维生素B，对营养缺乏而引发的手脚脱皮有不错的治疗效果。

如果你确定自己不属于这两种情况，或者在调理了一段时间后仍然没有好转。或许就要考虑是否和疾病有关。

手脚脱皮，或和3种疾病有关

第一种，手藓

这是一种有传染性的皮肤病，在感染真菌后，导致患者的手部出现一些红疙瘩、水泡等，还会伴随着脱皮、瘙痒等问题。手藓的出现大多从一只手开始，但是在不断地接触其他部位后，引发传染，双手都感染真菌，然后通过皮肤接触感染到脚上、背部等其他部位。

第二种、汗疱疹

这往往出现在夏秋之际，属于炎症疾病。双手的手掌和手指会出现对称性的小水泡，并且出现粟米大小，分布密集。汗疱疹的出现也可能导致手部脱皮，并且伴随着灼烧、瘙痒的症状，反复发作很折磨人。

第三种、湿疹

由于湿疹引发的皮肤损伤，大多出现在面部、耳部、手脚等部位。出现湿疹后，还会伴随着局部的红斑，在抓挠之后会出现脱皮的问题。如果你不注重生活调理，湿疹是会反复发作的。

总的来看，一到换季的时候就手脚脱皮，不仅可能和营养缺乏有关，还可能和3种疾病有关。如果你也出现了类似的症状，不妨结合自己的症状，好好对照看看，找到准确的病因，也能采取更有针对性的治疗方法。

参考资料：

1、秋冬季节手部易脱皮 揭秘手部脱皮的诱发因素·人民网科普·2018-10-24

2、实用｜对症解决手脚干燥、脱皮，这四大原因你也要知道·光明网·2019-11-5

3、手部脱皮，是缺维生素了吗？可能是这4种疾病在“作祟”·北京卫视我是大医生·2022-2-16