睡眠这件事情是人一天中花费时间最长的一件事，因此，睡眠质量的好坏能够影响人一天的生活。对于新生儿来说，一天中睡觉的时间就更长了，父母也要格外注意宝宝一天的睡眠，有的父母就发现自己的宝宝在睡觉的时候，总是会哼一些自己听不懂的话，有的时候还总是一惊一乍的，对于这些现象，父母该怎么办呢？

为什么宝宝睡觉总是会哼哼呢？

1、宝宝的感到肠胃不适，造成肠胃不适的原因有喂奶胀气，挨饿等等；

2、宝宝在梦中梦到一些奇怪的事情；

3、宝宝尿床，下身太潮湿感到不适；

4、宝宝的睡眠环境比较差，让宝宝感到不适；

5、宝宝对于睡觉的姿势感到不满意，想换一种姿势；

为什么宝宝睡觉的时候会一惊一乍呢？

刚出生不久的宝宝神经系统发育不成熟，这样的一惊一乍是宝宝正常的惊跳反射，说明宝宝在睡觉的时候缺乏安全感。宝宝在缺乏安全感的情况下入睡，就很容易惊醒，一般来说，这样的现象持续的时间不会很长久，三到六个月的时候，就会消失。

其实，在宝宝睡觉的时候，还有很多意外的情况会发生，这也令父母很担心，担心宝宝是不是身体出现问题。不过，只要父母在平时多询问医生，多学习一些育儿知识的话，会发现，这些问题没有想象中的那么严重，如果出现以下的几种现象的话，父母也不用过于担心。

1、有规律的哭醒

其实，只要父母在平时观察的足够仔细的话，就会发现有的宝宝在半夜哭醒的时间是有规律的。一般来说，有规律的哭醒都会伴随着宝宝的一些活动，比如尿床，打嗝，放屁等等。这说明宝宝在睡觉前没有调整好入睡的心理与生理准备，因此会让宝宝在睡觉中感到不适，也就会惊醒。

对于这种情况的哭醒，父母需要及时把宝宝抱起来，轻轻拍抚宝宝，在把宝宝放在床上的时候，要给宝宝换一个舒适的入睡姿势，慢慢的安慰宝宝入睡。只要是有规律的哭醒，在随着宝宝的长大，总是会不断的减少，到一定的年纪之后，宝宝就不会再有这样的情况了。

2、睡眠交替时期哭闹

宝宝的睡眠周期是大致相同的，一般都是四十五分钟左右。在每个周期交替的时候，就是宝宝醒来的高峰期，也就是宝宝会规律的苏醒。不过在成长的过程找那个，宝宝会逐渐培养出一种从一个睡眠周期平稳的过渡到另一个睡眠周期这样的能力。

当然，这种能力的培养也是需要父母的帮助的。当宝宝哼哼的时候，父母不要立刻去抱宝宝，而是要多观察一阵子，当宝宝从哼哼转变成大哭大闹的时候，父母就要去安抚宝宝了，如果宝宝只是轻声的哼哼的话，就最好不要立刻去抱宝宝，可能这个时候宝宝还没有完全苏醒，正要入睡的时候，父母此时的抱宝宝，就是一种打扰，这不利于宝宝接觉能力的培养。

3、宝宝处于长牙齿的阶段

长牙是每一个宝宝都要面对的，也是一段很难受的时间段。处于长牙阶段的宝宝，会感到自己的牙齿根部很痒，有的时候还很疼，疼到自己无法忍受的时候，就会醒来，即使没有那样的疼痛，在嘴里总是感到硌得慌的话，也是很难受的，宝宝就会因此而苏醒。宝宝是无法表达自己的感受的，只会感到自己很难受，就想找到自己的父母于是就会哭闹。

长牙是一个持续的过程，在这个时间段里面，父母起夜的频率也会大大的增加，父母要有耐心，耐心的等待宝宝牙齿长出来，在这个期间可以采取一些让宝宝缓解难受的措施，比如吃咬胶，安抚奶嘴，让宝宝多磨磨牙齿，当宝宝牙齿长全的时候，就不会再因为这个原因在晚上哭醒了。

4、药物原因

在宝宝出生之后，需要接各种各样的疫苗，这些疫苗对于能够让宝宝避免很多疾病，不过也会产生一些副作用。当天接种过疫苗的宝宝，在晚上会出现不良反应，比如低烧，疼痛，易爆易怒等等，这些情绪是不利于睡眠的，因此，宝宝会在晚上苏醒。

在这个阶段，父母要多安抚宝宝，让宝宝的心情平静下来，帮助宝宝平稳的度过这个阶段。

所有的父母都要经历宝宝睡眠不好的这段时间，当平稳的度过这段时间之后，宝宝往往会成长的更加迅速，希望父母能够调整心态，积极的帮助宝宝度过这个阶段。