宝宝不吃饭

是一个非常让人头疼的问题

有一类宝宝似乎从来不知道饿

家长认为饿几顿就能好好吃饭了

结果发现孩子即使不吃东西好像也不饿

于是认为孩子已经“厌食”了

今天分享的喂养案例

就是这样一位烦恼的妈妈

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对于厌食的宝宝，该怎么办？

我宝宝从六个月添加辅食开始就很排斥食物，到现在快两周岁了，除了喝奶还是不吃东西。

很多人会问那零食和水果呢？水果基本也不吃，之前会吃一点火龙果，现在也不吃，水果榨汁也不喝。比如我们的蛋糕等其他零食，他会先尝几口，接下来也不吃，水也不喝。到现在每天还喝1500左右的奶，体重从一周的24斤到现在还是24斤。还很容易便秘，没有药物的话很难正常排便，之前一直在看西医，建议吃益生菌和促排便加D3颗粒。吃了半年没什么效果，后改中医，吃到现在三个月，刚开始稍微好点，现在又开始不吃了。看着他拉不出来，家人非常痛苦，这世界上为什么还有不吃东西的宝宝？怎么办呢？

这位妈妈写了很长一段，先梳理一遍信息：

1、宝宝现在快2周岁了

2、从6个月开始添加辅食

3、现在每天喝1500毫升左右的奶

4、有排便困难的问题

最主要的问题是孩子为什么不吃饭，喂养的细节提供的并不多，根据工作经验分析几点：

首先孩子是没有问题的，如果真的不知道饿，小仙女靠露水活着，每天就不会喝1500毫升奶。

1500毫升什么概念呢？

这是中国营养学会和中国营养学会妇幼营养分会建议的学龄前儿童平衡膳食宝塔，看一下奶的建议，2-3岁每天建议350-500毫升，题主宝宝每天喝奶的量是建议标准的3倍。

孩子还有机会饿吗？是不是家长看到孩子不吃饭，不爱吃饭，又担心饿坏，于是奶管饱呢？

那么是不是把奶量减少，孩子就能好好吃饭了？

肯定不是，我相信妈妈肯定也尝试过这种方式了，无效的。

单独靠“饥饿疗法”是不行的，造成孩子现在这样的主要原因，我推测还是家长喂养出现了问题。

从宝宝6个月开始添加辅食，到现在2周岁，漫长的一年半时间，家长就让孩子靠奶吃饱，我猜要么是细节没补全，要么是孩子身体差，反复生病，要么是家庭关系出现了问题，在孩子如何喂养这个问题上全家意见不一致。

在宝宝不吃饭这个问题上，每一个家长对“不吃饭”的定义都不一样。

我们一般认为是除了奶，其他的所有食物，包括零食水果，一口都不吃。

有的家长认为自己做好的一餐，孩子没有吃光，这属于不吃饭。

有的家长认为孩子只吃了一半或者吃了三分之一，这是不吃饭。

有的家长认为孩子吃水果零食，饭菜只吃了几口，这是不吃饭。

所以请妈妈对号入座看一下，你家的宝宝到底属于哪一种？吃得少不等于不吃。想象中的“不吃饭”给常容易让自己焦虑，这一点要注意。

下面说最重要的问题，喂养的细节。最重要，但却是提问中缺失的，没有任何描述，自己是如何让孩子吃饭，做了什么，怎么喂的等等，我只能继续根据工作经验来说几个问题：

1、吃饭体验差。

如果按照提问中描述的那样，孩子从6个月开始添加辅食起就不怎么吃，那么孩子吃饭的体验一定很差。

以下几种情况请妈妈自己对照看中了几条：

⑴、抱喂

⑵、大勺喂饭

⑶、塞饭、倒饭，一勺接一勺喂，勺子进入孩子嘴里把勺柄抬高，把食物倒进孩子嘴里

⑷、强迫进餐，不饿也必须吃，到点就必须吃，不吃完不行。

⑸、语言上对孩子不吃饭的问题严厉批评、吓唬、发牢骚，家人当着孩子的面为此吵架等等

⑹、餐椅不舒适、被食物烫过、被灌过药、有过治疗龋齿的经历等等让孩子把吃饭和不愉快的回忆联系在一起。

如果按照描述，孩子大部分时间都在吃药的话，可能药物的苦味和强迫吃药的不愉快，在宝宝吃饭的时候会联想起来，这一点是主要原因。另外就是家庭环境的影响，这么久吃饭比较差，家庭中讨论或者矛盾爆发，是不是被孩子看到，心理上受到影响，这一点也要考虑。

2、辅食过渡没做好

从宝宝开始添加辅食初期，家长提供的食物如果从稀到稠过渡没有做好，从吸吮-吞咽-咀嚼没过渡好，孩子一直吃软烂细腻的食物，每次吃饭只需要吞咽就可以了，那么等孩子月龄大一点，家长感觉宝宝可以吃面条、蔬菜等食物的时候，会发现孩子吃得不好，或者干脆不吃。

而如果开始的从稀到稠没过渡好，刚开始给了过于粘稠的食物，孩子吃的时候干噎，体验很差，宝宝也会很快就厌烦吃辅食。

3、便秘的原因

关于便秘的问题，可以看一段视频：

视频加载中...

足量的水和蔬菜以及运动，是保证宝宝顺利排便的关键。

为什么提问中的宝宝不能正常排便？因为每天靠奶喝饱，没有吃足量的蔬菜和水果。

各类蔬菜中的膳食纤维不仅是能保证粪便蓬松，促进肠道蠕动，而且是肠道内有益菌群喜欢的食物。宝宝长期吃药，药物对消化系统是有影响的，肠道菌群失调也是引起便秘的原因之一。

奶液虽然满足了孩子生长发育所需要的大部分营养，却没有膳食纤维，液体能够产生的食物残渣是非常少的，没有足量的食物残渣，粪便在大肠内停留的时间过长，水分被吸收得更加彻底，压缩得干燥且硬，孩子排便困难是必然的。

4、辅食制作一碗烩

关于辅食一碗烩的问题我们其实一直在讲，可以查看以往的喂养案例分析，这里就不多做说明了。

喂养案例分析——这种“营养价值高”的食材加入辅食，等于加入一个大油团！

只分析原因不给解决方案都是耍流氓，原因知道了，怎么改善呢？

1、首先是控制奶量。

并不是说直接把奶断了就行了，要循序渐进把奶量降下来，因为孩子现在咀嚼还是很差，直接把奶停掉孩子就没什么可吃的。

因为没看到宝宝吃饭的状态是什么样，不知道现在孩子处在吸吮-吞咽-咀嚼的哪个阶段，但是我估计不会太好，暂且按照7-8月龄宝宝的程度来安排

每天上午的一餐奶停掉，用一餐辅食代替。

辅食的稀稠程度需要根据宝宝现在的状态来定，从7-8月龄宝宝的辅食来开始尝试，例如下面这样一餐，是学员7个月的宝宝吃的。

如果孩子吃得比较好，能看到有咀嚼的动作，可以把食物的颗粒度增加，让孩子慢慢适应。

12个月一餐：

2岁宝宝的一餐：

这个过程可能会很快，也可能会很漫长，看家长能做到哪种程度，着急也没有用，只能坚持做，给孩子提供和他咀嚼能力匹配的食物，让孩子自己去体会去练习，逐渐适应。

一餐吃的比较好、排便也正常之后，再考虑把下午一餐奶改为辅食。这样逐渐从一餐过渡到三餐。

千万不要以为孩子2岁了就马上能吃2岁孩子的饭菜，这么长时间靠奶液喂养，孩子的消化系统必须有适应的过程。

2、改善就餐体验

吃饭的时候让宝宝坐餐椅，给餐盘餐勺，餐盘里放少量食物。让孩子自己吃，这个过程中家长不要强迫吃，也不要说话，尤其是心急问“你怎么不吃啊？”，“这个可好吃了”这些容易给孩子压力，让孩子焦躁不安的话。

宝宝有选择吃或者不吃的权利，也要给孩子提供选择吃哪一道菜品的权利，一餐两道菜品+辅食，一道菜不吃还有另一道菜品。

如果孩子明确表示不吃，可以把食物餐具撤掉，到下一餐奶之前只给水，不要给任何食物。

3、记录宝宝每天的食量

记录宝宝每天几点喝奶，吃了什么食物，吃了多少，有助于家长脱离主观判断“孩子不吃饭”的焦虑，用数据说话，看看孩子到底是不是真的不吃饭，还是奶、水果和零食多了。

4、零食、水果、成人菜品要控制

不知道这位妈妈在辅食添加初期各类食材添加的顺序是什么，如果水果早于蔬菜添加，或者水果种类对于蔬菜，那么孩子对淡味的食物就会比较抵触。

过早给孩子吃成人的饭菜也是一样的道理。

零食注意不要只给偏软烂又甜味重的香蕉、蓝莓、草莓等等，要搭配淡味的例如柚子、山竹等等。

大宝宝不吃饭的问题一般都能追溯到辅食添加初期出现的各类喂养问题，请家长认真看上面的内容，改善孩子的就餐体验。

希望这些内容对你有帮助。