本文由 染馨堂茶文化工作室发布

撰文：染馨堂茶文化工作室主人

对于小孩饮茶这件事 一直都是大家关心的热议话题 到底小孩能不能饮茶 今天我们来分析下

对于小孩饮茶的限制条件 首先是年龄 其次是饮茶的品类 再者是饮茶的频率 我们从这三个维度深度分析下：

1、年龄限制：

1、1、0-6岁的小孩 ：这个年龄段的小朋友大脑在飞速发展和形成阶段 饮茶一定要特别注意 最好饮特别淡的白茶 或者是不饮茶

1、2、6-12岁的青少年：这个年龄段的小朋友各方面机能已经发育成熟 马上到了叛逆期 可以适量饮茶 不能过量 影响睡眠 最好每天规定一定的计量 饮茶 最好

1、3、12-20岁的年轻人：这个阶段的朋友马上都要进入社会 成为年轻人了 饮茶是没有问题的 主要要注意次数和茶叶的浓度 什么茶都可以饮了

0-6岁的小孩是非常时期 是一定要特别注意的 在大人或者老师的引导下饮茶是没有问题的 而且要特别注意饮茶的方法

接下来 我们着重说明0-6岁的小朋友饮茶的注意事项：

2、饮茶的品类 ：这个年龄段的小朋友对什么东西都普遍比较好奇 尤其看见大人在桌上饮茶的情形 很是开心 所以很想自己也尝试一下

可在大人的指导之下饮淡淡的白茶 比如白牡丹 用38-58度的水冷泡后 1克左右的茶量 放置在大杯子中 10分钟出汤品饮 是没有问题的

小孩的大脑在发育 什么都要适量 茶作为健康的饮品 要特别注意的是计量单位 和饮茶的时间

2、1、饮茶计量:1克 白牡丹 大玻璃杯100CC 10分钟出汤品饮 效果最好

2、2、饮茶的时间：最好是在中午饭结束后下午一点左右饮茶 最好

一定要在大人的指导下完成此工作 不可自己随便饮茶 也不要饮特别刺激的茶 对身体造成伤害

2、3、饮茶的频率：0-6岁的小朋友 最好是以每周2-3次的饮茶计量 大部分是喝奶和水的阶段 在饮完茶的时候大量喝水和牛奶增加其代谢功能 让茶叶快速地分解 排出体外

这种情况下不会影响到小朋友的大脑发育

接下来 我们聊聊0-6岁的小朋友适合喝什么茶 怎么喝

这个阶段的小朋友对什么都处于比较敏感的阶段 最好清饮生态的茶 首选是白茶 白茶中最合适的是白牡丹

白牡丹的泡法:用58度左右的纯净水 用大杯子泡着喝最好 在10分钟后饮用 频率两次喝完就OK啦了 另外过十分钟后可饮一杯牛奶 补充一下能量 增加其代谢

这里还有一种情况就是 0-6岁的一部分朋友可以饮茶 这是父母的基因带来的 父母一直饮茶 生下来的小孩有先天的优势 对喝茶很敏感 喝什么茶都愿意试试 但是也要注意喝茶的浓度 不要过量

对于小朋友喝茶 这一点 在我们长期的实验中 我认为可以适量饮茶 源于一点 因为茶叶本身就是一片具有特殊功能的树叶 因为加工工艺的差异化 造成了市场的美轮美奂 但是不代表小朋友就不能饮茶

需要注意的是不要过量都不会碍事 就像小朋友吃糖果和巧克力一样 每天都有定量 过了则伤身

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