婴儿多睡觉有什么好处(宝宝频繁夜醒)

 魔术铺   2023-01-13 23:09:03   0 人阅读  0 条评论

文|媛妈育儿日记原创,欢迎个人转发和分享

吃母乳的好处除了能让宝宝尽情吸收来自母乳的营养外,还能随时随地哄睡,只要嘴里含着奶,哄睡的难度就降低了不少。

尤其深夜中宝宝哭闹着醒来,宝妈迷迷糊糊只要用奶水堵住宝宝的嘴,不一会小家伙就又睡着了。

宝宝频繁夜醒,多半是“无效夜奶”在作祟,再不戒掉会影响发育

宝妈们似乎掌握了“哄睡密码”,认为夜奶能精准地哄睡宝宝,殊不知自己正在做一件错事。

宝宝频繁夜醒,多半是“无效夜奶”在作祟

不论是母乳还是奶粉,喂养宝宝的目的都是为身体发育提供营养和能量,就像大人们饿了就要吃饭一样,夜奶也是为了给宝宝补充能量和体力进行的。

但问题是,很多宝妈错把夜奶当成哄睡工具,只要娃醒了,不管什么原因,奶了就能立马入睡。

这会让宝宝对夜奶产生错误的依赖,身体的本能告诉自己不饿,但半夜还是得起来闹一下,吃完奶才睡得着,这就是我们常说的“无效夜奶”。

宝宝频繁夜醒,多半是“无效夜奶”在作祟,再不戒掉会影响发育

夜奶是为了及时给宝宝补充能量的,而无效夜奶只会给宝妈和宝宝平添负担,所以这二者一定要明确区分开。

通常情况下,4个月以内的婴儿是需要多餐喂养的,吃夜奶的次数比较频繁,每晚需要2~3次;

4个月以上9个月以下的宝宝,每晚只需要一次夜奶就够了;

9个月以上的婴儿就完全可以自己睡一整夜,根本就不需要夜奶了,宝妈们也要根据宝宝的月龄和夜奶的次数判断自己的夜奶是否有效。

宝宝频繁夜醒,多半是“无效夜奶”在作祟,再不戒掉会影响发育

无效夜奶折腾得宝妈睡不了一个完整的觉,对宝宝来说频繁夜醒,也是弊大于利。

无效夜奶给宝宝的危害:

首先从身体发育上看,深度睡眠状态下,宝宝的身体会分泌成长激素,刺激身体和骨骼的发育。

可“无效夜奶”一旦成为习惯,不管睡得多香,宝宝半夜肯定要醒来一次,再入睡后的质量便大大下降,生长激素分泌被干扰中断,一定会影响到宝宝的发育。

另外,6个月大的宝宝就已经开始长牙齿了,这时候还没戒掉“无效夜奶”,总是含着乳头睡觉的宝宝牙齿健康就会受到威胁,龋齿找上门来也不奇怪。

而且,宝宝在不饿的前提下频繁吃夜奶,会增加肠胃的负担。

宝宝频繁夜醒,多半是“无效夜奶”在作祟,再不戒掉会影响发育

婴儿非常需要安全感,半夜频繁醒来不但睡不好,也会破坏原本的安全感,对宝宝的性格也是有影响的。

如果你家娃现在就是无效夜奶的情况,改变现状迫在眉睫,再不戒掉会影响发育,下面给妈妈们详细支招。

如何戒掉“无效夜奶”,宝妈们得用对方法

  • 停止奶睡,换其他哄睡的人

    如果婴儿在凌晨到天亮之间频繁醒来(2小时就要醒一次),这时的夜奶多数都是无效的,而且孩子一旦习惯了这种夜奶,还会出现睡眠障碍,总这么熬着肯定不行。

    宝宝频繁夜醒,多半是“无效夜奶”在作祟,再不戒掉会影响发育

    面对这种情况,宝妈要狠下心来,停止奶睡,让孩子戒掉“有奶就睡、没奶醒着”的毛病,同时最好换成爸爸或者家中其他人哄睡夜醒的宝宝。

    换人和哄睡方式都要渐进式进行,给宝宝适应的时间。

    宝宝频繁夜醒,多半是“无效夜奶”在作祟,再不戒掉会影响发育

  • 将喂夜奶的时间向前推

    通常宝宝的夜醒都是在24点以后,中间会醒1~2次,为了保证宝宝后半夜充足的睡眠,妈妈们可以适当调整喂夜奶的时间。

    根据宝宝夜醒的时间规律,每次都提前半小时将宝宝喂奶,反复尝试几次,精准地把第一顿夜奶的时间提前到24点以前或更早。

    宝宝频繁夜醒,多半是“无效夜奶”在作祟,再不戒掉会影响发育

    这个方法是有一定难度的,需要妈妈和宝宝的配合,宝宝面对时间的改变肯定会不适应,妈妈一定要有耐心。

  • 改变白天的作息和喂奶间隔

    频繁夜奶的宝宝也可能是白天喂奶间隔太短、白天睡得太久,导致宝宝晚上精力充沛,又习惯了白天的喂奶间隔,所以在晚上也会频繁醒来。

    那么,妈妈可以根据情况适当延长白天两次喂奶之间的时间间隔,减少白天睡觉时间。

    宝宝频繁夜醒,多半是“无效夜奶”在作祟,再不戒掉会影响发育

    说白了,就是消耗精力拉长战线,让宝宝的身体在晚上“折腾”不起来,能有效改善因“无效夜奶”的夜醒。

    写在最后

    孩子越小的时候,被塑造的可能性就越大,就像幼猫出生后早一点接受社会化训练,应激的伤害就会小。

    所以妈妈们可别玻璃心担心孩子不适应,先把自己的心态调整好,只要循序渐进有规律地戒夜奶,宝宝是可以适应的。

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