＂我家小宝一个月多点，连续好几天一天只拉一次或者两天拉一次，一天光放屁还特臭，总看他在使劲可就是拉不出来，有时候拉出来也是很硬的，脸有时都憋红了，哇哇哭，宝宝是混搭着喂的，水喝的很少，谁给出出主意啊，怎么让他拉痛快了不再便秘噢＂

这是一个新手妈妈告诉小编的她的困扰，今天我们就一起来帮助这位妈妈解决这个问题，如果有过同样经历的妈妈们能支支招儿，小编也在此谢过。

拉不出臭臭 痛得哭出来

新生儿宝宝大便次数较多，一般为一天排便2—5次。随着孩子月龄的增长，大便次数会逐渐减少，2—3个月后会减少到每天1—2次。所以，拉便便是新生宝宝的一件头等大事。喂母乳的宝宝一般吸收比较好，很少出现消化不良、便秘的问题。

吃奶粉的宝宝正常大便是怎样的呢?

崔玉涛医生说，不管几天，只要拉出来的便便是软的成型的，就不是便秘。

如果宝宝吃的是配方奶粉，那么大便通常呈淡黄色或土黄色，比较干燥、粗糙，如硬膏样，常带有难闻的粪臭味。如果奶中糖量较多，大便可能变软，并略带腐败样臭味，而且每次排便量也较多。有时大便里还混有灰白色的“奶瓣”。

如出现以下几种情况，妈妈就要注意了

如果宝宝的大便有硬结块，恶臭如臭鸡蛋味，则说明宝宝蛋白质摄入过多或蛋白质消化不良；

如果宝宝的大便呈黄色，且粪与水分开，大便次数增多，也就是摄入的糖分太多。因为糖分过度发酵使宝宝出现肠胀气、大便多泡沫、酸味重，妈妈应该限制糖的摄入量，适当控制淀粉的摄入量。

如果宝宝肠道受感染，大便会呈溏薄或水样的粘液便，且脓性腥臭，这时需要带宝宝去医院就诊。

为什么喂养奶粉的宝宝大便偏干，容易出现便秘？

因为配方奶粉80%是以牛奶为基质配制的，而牛奶蛋白分子大不如母乳蛋白好消化，而且有的配方奶粉的配方不合理，所含酪蛋白比例大难以消化。



再加上配方奶粉中钙剂的含量都较高，而有的配方奶粉中饱和脂肪酸含量高，饱和脂肪酸在胃酸的作用下容易与钙形成皂化块引起大便干燥。另外，奶粉中的乳球蛋白很容易造成宝宝大便干燥或致敏。

另外，有的妈妈会在奶粉喂养宝宝的同时，过多地给宝宝补充铁剂，铁剂与肠内的硫化氢结合成硫化铁，减少了硫化氢对肠壁的刺激，使得肠蠕动减弱，同时硫化铁对肠壁有收敛作用，容易引起便秘。



还有的妈妈为了方便，将钙剂放在奶液里或者在喂奶的过程中给孩子补充钙剂。这样做，非但钙吸收不了，牛奶蛋白更不容易被消化，而且还可以引起孩子大便干燥。

奶粉喂养怎样避免便秘呢?

一、在选购奶粉时，最好先仔细研究配料表，尽量不要选择酪蛋白含量高、饱和脂肪酸为主的配方奶粉。（母乳中乳清蛋白和酪蛋白的比例为60：40）



二、在宝宝出现便秘时，妈妈就应该要减少喂奶量。另外在冲调奶粉时，不要冲调过浓，两顿奶间最好给宝宝喝些水或果汁(如橙子半个挤汁，加等量温水)，在奶中加一勺糖也能有效缓解便秘。

三、对于小一点的宝宝，可以喂点益生菌，改善宝宝肠道功能，缓解便秘十分有效。

四、4个月以后，当宝宝已经能吃泥状食品或固体食物时，按时给宝宝添加果泥、菜泥、碎菜等较大颗粒的食品，1岁以上的宝宝可以适当地添加粗粮，补充粗纤维的摄入。

宝宝便秘该如何缓解?

宝宝便秘，除了个别是由于疾病原因外，大多数是由于护理不当造成的，那么，我们改善宝宝便便，就得先改善宝宝的护理办法，小编建议妈妈们从以下3方面入手。

合理饮食

新生儿至4个月：

每天一至两次，两次奶之间，添加额外水分，可用葡萄糖水。

4个月以上：

每天一至两次添加额外水分，如黑枣汁、西梅汁，均有软化粪便的功效，以1：1的比例稀释，喂给宝宝喝。

6个月以上：

为宝宝选择纤维质含量较高的蔬菜水果，做成果泥及菜泥，减少过量肉食、人工食物及高蛋白食物。

训练定时排便习惯

1周岁后，可在每天早晨和饭后半小时让宝宝坐便盆，不论有无便意也要在便盆上坐上10分钟，一旦形成定时排便的时间，不要随意变动。当宝宝出现便秘时，可在医生的指导下，重新训练肠道排便的反应能力。

腹部按摩帮助排便

清大肠按摩：大肠穴位于食指桡侧缘。操作时由虎口推向指尖，100~300次。能治疗湿热、饮食、痰饮等停积肠道、气机受阻之便秘、腹中灼痛、黄疸等。



摩腹：用掌或四指轻贴腹部，缓缓顺时针移行。有调和脾胃，降逆消导，补脾健胃之功效，能直接顺应肠道走向，促进肠蠕动。



揉龟尾（尾椎骨端）：用拇指端或中指端揉尾骨端100次，有止泻、通便调理大肠的双向调节作用。



有妈妈说：“先给宝宝揉揉肚脐，然后把宝宝翻过来揉揉尾巴骨，再搓搓宝宝的手指外侧，一般2个小时宝宝就会排便了，我家小宝5个半月时4天没拉臭臭就是这样弄得。” 希望能帮助到小宝宝们。