选酸奶怎么选

世界卫生组织建议，0～3岁宝宝食品不能添加糖，对牙齿不好是小事，还会让宝宝不爱吃饭，免疫力降低，注意力不集中等。

所以作为妈妈，选酸奶一定要学会看配料表，

配料表越简单越好，

不要含有各种添加剂的，

要选生牛乳排第一位的，

蛋白质含量高的，

碳水化合物（糖）含量低的，

第一次喝酸奶选择零添加的，

宝宝口味不会那么重，也很健康。

看配料表，主要成份是生牛乳且添加剂越少越好

幼童尽量不喝乳酸菌饮料，糖分高，坏牙齿，影响吃饭

含食品添加剂的不太适合幼龄

含香精的也不适合幼龄！

超市常见的成分比较简单健康的酸奶

成份对比，买酸奶看配料表！（不局限品牌，超市有很多零添加酸奶）

学会看配料表，给宝宝挑选成份简单且健康的酸奶，不局限品牌，超市里已经有很多适合宝宝喝的零添加的酸奶，成份就只含有生牛乳，益生菌（少量糖的适合大一点的儿童），不含添加剂的最好！