文 | 小书虫妈妈

“宝宝，来喝米汤，甜甜的，喝一口。”奶奶抱着宝宝，准备给他喂米汤。谁知，宝宝哭着扭开了头，怎么也不肯吃。

"妈，宝宝已经七个月了，是不是该给宝宝喂点米粉或添加肉泥，菜泥，已经喂了一个月米汤了！“妈妈对奶奶说。

“孩子这么小，吃什么肉泯，菜泥，而且外面买的米粉哪有自家大米熬的米汤有营养？”奶奶不同意地说。

“但我看宝吃了一个月米汤后，体重也没有增加，反而比上个月轻了半斤，应该是营养不够吧。“妈妈不开心地说。

以上情境，是我今天到表妹家，看到她和婆婆的对话，为了孩子的辅食问题，婆媳之间闹得有些不开心。

母亲喂养的小女儿

事情是这样的，表妹的宝宝已经7个月了，她想给宝宝添加其它辅食种类，而婆婆却认为自己家种的大米，熬的米粉最有营养，于是天天只熬米汤给宝宝吃。她们的做法，哪个比较科学合理呢？下面，小书虫妈妈为大家分析。

6个月后的宝宝，生长还是猛长期，而且此阶段正是宝宝长牙的时期，同时也是味觉开始快速发育的时候。因此，宝宝的辅食可以喂一些泥状的食物或米粥之类的辅食，为了宝宝更健康成长，还要加一些蛋、鱼、肉等。

儿童女孩吃粥

宝宝进入辅食中期，可以添加的辅食种类有哪些？

宝宝到了7~9个月，进入了添加辅食的中期，这个时期宝宝辅食的种类都有哪些呢？妈妈可以参考下图：

谷类：面包、馒头；密、麦糊、稠米粥

蔬菜水果泥：南瓜、西红柿、土豆、胡萝卜、小白菜、菠菜、油菜等、香蕉、苹果、梨、西瓜等水果。

豆制类：嫩豆腐、豆腐花、碗豆等

动物性食物：蛋黄、鱼肉、鸡肉末、瘦肉末

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添加辅食中期，宝宝应该吃多少辅食量？

宝宝长到7～9个月时，爸爸妈妈为宝宝制作辅食时要把握好分量，可以参考下面的摄入量酌情添加。专家建议：母乳和配方粉不能完全放弃，每天保证宝宝至少摄入600毫升的奶量。

同时，宝宝每一顿饭的食物配比大约是60克较为稠的粥类、30克肉、60克菜或半个甚至一个蛋黄或鸡蛋羹。其中粥类也可以是软饭类食物、烂面条、40克米粉；30克肉可以是鱼肉、猪肉或肝做成的肉泥。

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