婴儿吃水果最佳时间(给宝宝添加辅食的最佳月龄是4月还是6月)

 魔术铺   2023-01-13 20:35:03   0 人阅读  0 条评论

今天早上,一打开微信,又看到表妹发来的一堆牢骚:

我花了七八百买的辅食机,每天至少要按时做三顿辅食,可那小东西一点也不领情,昨天晚上刚刚做好的饭,尝都没尝就直接扣在了地上……

对妈妈们来说,在宝宝初添辅食的这段时间,的确更辛苦。但是,如果宝宝能好好吃饭,对妈妈来讲也是一种安慰,但如果不能,妈妈的挫败感就可能会很强烈。

这让我想到了我家大女儿丫丫刚刚吃辅食的那段日子,同表妹一样,我也是学习各种食谱,买各种食材,还亲自做肉松,各种小点心,可最后发现,我忙乎一下午准备好的饭,宝宝可能只吃上2、3口,甚至闻一闻就推在了边上。

给宝宝添加辅食的最佳月龄是4月还是6月?原来,这其中大有学问

起初,我也是很担心,看着身边很多宝宝都添加了辅食,自家孩子却不好好吃,生怕孩子营养跟不上。再加上生完老大没有经验,总听身边的人讲:“宝宝6个月就必须加辅食了,一来增加营养,二来锻炼宝宝咀嚼能力。”

其实,这完全是一种认识误区,也是一种这种盲目跟风的做法。

01.错误认知——“宝宝都六个月了,该加辅食了!”

的确,在很多育儿书籍中都提到,“4—6个月就可以给宝宝尝试添加辅食了。“而且,身边的好多的宝妈也都是这么做的。

但其实,添加辅食和月龄并没有什么直接关系。换句话讲,并不意味着宝宝到了4个月或6个月就一定要添加辅食,也并不是说宝宝添加了辅食是因为够了月龄。

给宝宝添加辅食的最佳月龄是4月还是6月?原来,这其中大有学问

这一点,是不是有点颠覆了我们的常理?但这是真的!美国儿科学会是这样解释的:

婴儿天生就有挺舌反射,小婴儿会本能地用舌头将伸进嘴里的东西(包括食物)向外推。

大多数婴儿在4~5个月大时就不再有挺舌反射了,所以这时是开始让他”练习“吃辅食的好时机。

由此可见,决定宝宝能不能添加辅食的不是月龄,而是自身挺舌发射有没有消失!

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02. 辅食添加过程中的注意事项

① 不要将辅食放入奶瓶或带有奶嘴的食器中

很早之前,就听小区里的一位宝妈讲起过令她自己很骄傲的一个方法——把糊状辅食装到了奶瓶里!这样不仅能增加宝宝食量,关键宝妈还省事,在宝宝吃的过程中也不会弄得到处都是。

听起来,这的确是个不错的主意,但在美国儿科学会的研究中却明确反对:

不建议将辅食放入奶瓶或带有奶嘴的婴儿喂食器中,因为这会大大增加每餐的摄入量,导致孩子的体重增长过多,还会增高食物进入孩子呼吸道的风险。

因此,为了降低不必要的风险,在孩子初添辅食的这段时间,最好还真用勺子或者直接用手抓取食物更安全些。虽然这样一来,后续收拾起来比较麻烦,但这无形中也会锻炼到宝宝手指的精细动作,还能促进宝宝大脑发育。

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② 不要给宝宝定量

在刚开始给宝宝吃辅食的阶段,很多妈妈都会有顾虑,到底给宝宝吃多少才合适?对此,朵妈也曾有同感,所以,每一次在给宝宝做饭时都把握不好量,生怕做少了宝宝不够吃,但最后基本每次都会剩下。

但是,随着对育儿知识的不断学习,了解到:

其实与母乳喂养或配方奶喂养时一样,你要根据宝宝“饱胀”和“饥饿”的信号来决定他吃多少,而不要将重点放在孩子每一餐一定要吃够相应分量的食物上。

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③ 初添辅食,一天只加一顿饭即可

回到开篇时我表妹的问题上,孩子刚刚开始添加辅食,表妹就乐此不疲的一日三餐其实并没有多大必要。正如她所讲:“孩子压根不领情。”

所以,朵妈建议,如果你决定给宝宝添加辅食,可以选择一天中你和宝宝都能接受的一餐开始。可以是中午,也可以是晚上。当然,对多数家庭来说,可能晚上的时间更充足,所以在晚餐时间给宝宝添加辅食是个不错的选择。

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添加辅食对宝宝的意义何在?

① 促进宝宝大脑发育

添加辅食,不仅仅是满足宝宝生长发育的营养需求,也是在锻炼宝宝手部、眼、嘴的协调能力,在我们成年人看来简单的动作——把食物拿起来放在嘴里,嚼碎了,咽下去。

对小宝宝来说,这一连串的动作可并没有那么简单,因此,宝宝每一次自己吃饭都相当于一次自我锻炼。而这种协调能力的锻炼对促进宝宝大脑发育非常重要。

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② 刺激宝宝语言能力的提升

随着宝宝日渐成长,他会越来越喜欢同家人一起吃饭,而这段轻松愉快的时光,不仅是强化家庭成员关系的好时机,也能够让宝宝接触到大量的语言信息。在潜移默化间,宝宝的语言能力就会得到提升。

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关于“添加辅食”新的认识!

之前,有很多的育儿读本提到“辅食添加”,都建议从单一食物开始,然后连续吃几天再更换新的食物。

从安全性方面来讲,这样的建议非常合理。但是,据美国儿科学会的最新研究结果表明:

一次提供多种食物也是安全的。孩子每天的饮食应该包括母乳、高铁全谷物米粉、蔬菜、肉类(包括鱼肉)、鸡蛋、水果。当然,你要做的是将这些食物合理的安排在宝宝的饮食中。

当然,这个理论在一定程度上可以帮助宝妈减少在选择食物过程中的纠结,但是,朵妈建议,在刚开始的阶段,选择保守和稳妥的方法也许才能更让宝妈安心。

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写在最后

我们能理解,在宝宝初添辅食的这段时间,对妈妈来讲,充满了新鲜感。但妈妈们也要记住:宝宝的脾胃还很脆弱,需要过程来逐渐适应。

所以,妈妈一定要把握好分寸,不要因此“伤到”宝宝,那就得不偿失了。

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我是朵妈,专注孕产知识、0~6岁育儿干货分享。在育儿精进的路上,期待与你遇见!

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