当宝宝可以开始吃辅食的时候，很多家长都觉得如果给宝宝吃肉的话，会造成宝宝消化不良，于是都会等到宝宝一周岁以后才给宝宝吃肉。但育儿专家表示，其实宝宝在刚开始吃辅食的时候就已经可以吃肉了。

肉里面含有很丰富的蛋白质，并且还含有各种人体必需的微量元素，如果很晚才给宝宝吃肉，那么很可能会造成宝宝身体的微量元素不足，严重的还会出现缺铁性贫血，所以及早并适量的给宝宝吃肉对于宝宝的生长发育来说是一件非常重要的事情。

很多家长给宝宝喂肉的时间都晚了，导致营养跟不上

琳琳的宝宝已经8个月了，琳琳已给他喂了2个月的辅食，对于宝宝的辅食问题，琳琳一直是自己亲自动手，从不敢假手于人，琳琳也觉得自己做的挺好的，可是最近琳琳才发现自己带孩子还是缺乏一些经验的。

原来琳琳带孩子在小区里玩，遇到了几位同龄的也是带孩子的宝妈，因为都有宝宝，大家聊得很投机，等聊到给宝宝做辅食的问题，大家都发现琳琳给宝宝做的辅食中都没有添加肉类，都感到很奇怪。

琳琳就跟几位宝妈说，她觉得宝宝现在还很小，肠胃功能是很弱的，如果现在给宝宝就吃肉的话，担心他消化不了，增加肠胃的负担，就没有给宝宝吃肉。没想到大家听了琳琳的回答后都反驳她。

其中就有一位宝妈说了，你家宝宝都8个月了，完全是可以吃肉的，我家的早在6个月的时候就喂肉了，如果宝宝一直不吃肉的话，营养很容易跟不上，时间长了不仅会影响宝宝的生长发育，而且还会影响到宝宝的智力和免疫力的提升。

听完这些话，琳琳才觉得自己在对待宝宝的问题上还是太小心谨慎了，顾虑这个顾虑那个，都没有考虑到宝宝健康的全面发展，回家后就开始在宝宝的辅食中添加肉类。那么宝宝到底什么时候可以吃肉？每次可以吃多少呢？

宝宝多大可以吃肉？每次可以吃多少？

第一，6到12个月多大的宝宝。

在这个年龄段，宝宝都是刚开始添加辅食，这时候宝宝的胃口并不是很大，每天只要准备20到30克左右的肉泥就可以了，并且随着孩子的发育，家长可以逐渐地增加肉量，在宝宝一岁前，可以增加到50克左右的量。

另外，肉的形状也要随着宝宝的长大发生改变，在刚给宝宝吃的时候，要给他吃肉泥，然后慢慢地过渡到肉沫、肉丁、再到肉片，这样才能不断地锻炼宝宝的咀嚼能力和促进宝宝消化能力的提高。

第二，一周岁以上的宝宝。

在宝宝一周岁以后，每天摄入的热量可以尽量的多一点，这时候家长可以每天给宝宝准备50到75克左右的肉，并且烹饪的方式可以多样化，可以炒肉丝、煮肉丸，或者做成肉片给宝宝吃，这样才能让宝宝爱上吃肉。有很多的家长给宝宝添加肉类的时间晚了，等到宝宝很大了才给他吃肉，很容易造成宝宝讨厌肉类不喜欢吃肉。

两道宝宝肉类辅食，家长们学起来

1.肉丸，适合10个月以上的宝宝。

首先我们准备40克左右的猪肉，香菇一朵，还需要莲藕30克，少量的玉米淀粉。做的时候首先要把猪肉洗干净，切成小块，然后放入绞肉机里面绞成肉泥，接着烧开水，将香菇烫一下，再把香菇切碎。

莲藕洗干净后用擦板擦成细泥，接着把猪肉、香菇、莲藕三种材料放进一个碗中，加入少量的玉米淀粉，用筷子不停地搅拌，直到均匀。最后再用手把肉丸捏出来，然后在锅里烧开水，然后把丸子放进去煮熟了就可以吃了。

2.茄子肉饼，适合11个月以上的宝宝。

首先我们要准备茄子30克，猪肉30克，还需要一点面粉。首先把茄子洗净去皮，切成小块，放入锅中蒸15分钟，把茄子蒸软。出锅，把茄子放入碗中，用勺子压成泥备用。

然后猪肉洗干净切成块，放入绞肉机中绞成肉泥，然后把茄子泥和肉泥放到一起，再加入一些面粉混合均匀，可以在里面加一点清水，然后搅拌均匀，再把肉泥做成肉饼，接着往锅里倒点油，把肉饼摊上，煎至两面金黄就可以出锅了。

温馨提示：我们在给宝宝选肉的时候要选择脂肪含量少，容易消化的肉类，像腿肉和里脊肉就可以。在给宝宝添加肉类的时候，一定要注意观察宝宝的消化情况，如果出现消化不良的情况，就要考虑暂缓添加肉类，如果宝宝消化很好的话，妈妈就可以继续考虑给宝宝添加肉类。

【今日话题】

各位宝妈们都是宝宝多大的时候给宝宝添加肉类的呢？

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