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在宝宝的成长过程中，会经历多个敏感期，每一个敏感期，宝宝都有特定的行为特征。当宝宝四个多月的时候，会逐渐进入“味觉敏感期”。

球球四个月了，最近妈妈的奶水越来越不够他吃了，总是吃完了奶还是饿的哭闹。妈妈还发现大人吃饭的时候，球球总是目不转睛地盯着他们，边看边流口水。妈妈夹起菜送到球球的嘴边，他还张着小嘴哼哼着想吃。

妈妈试着让他尝一尝柠檬，他立马被酸得皱眉，又给他橘子咬，他尝到了甜甜的味道，小嘴发出吧嗒吧嗒的声音，一副很高兴的样子，妈妈装作要把橘子拿走，他还会紧紧抓着往嘴里塞。通过这段时间的观察，妈妈明白了，球球是进入了“味觉敏感期”，应该添加辅食了。

味觉敏感期是宝宝成长过程中必经的阶段，对宝宝来说也是很重要的阶段，家长一定要弄清楚味觉敏感期的概念和意义。

一、什么是宝宝的“味觉敏感期”

1、宝宝的味觉敏感期通常发生于4-7个月

宝宝通过品尝味道来认识世界，了解外界环境，与外界产生联系，是大脑发育和心理发展的初始阶段。宝宝不仅通过味道来认识世界，也通过品尝行为认识自己，产生自我认知意识，是宝宝非常重要的成长时期。

2、这个时期的宝宝能通过品尝味道来分辨出酸味，甜味，苦味

这些味道对感官和大脑的刺激，让宝宝打开了观察世界的大门，感受到自己与世界的联系。品尝的途径除了舌头还有鼻子，这个时期的宝宝嗅觉也逐渐发达，能通过嗅觉分辨气味的差异。

3、宝宝处在这一时期，对食物产生了巨大的兴趣

一旦发现宝宝对大人的食物产生欲望，家长就应该适当的帮助宝宝品尝各种味道，慢慢添加辅食。添加辅食的时机掌握得好，对宝宝日后的成长有很重要的意义。

给宝宝添加辅食，是一个非常重要的时期，正确地科学地给宝宝添加辅食，对宝宝的健康成长有着重大影响。

二、“味觉敏感期”添加辅食能给宝宝带来哪些好处

1、给宝宝提供充足的营养

4-6个月的宝宝，无论是吃母乳还是吃配方奶粉，其中的营养已经无法满足宝宝的成长需要。比如说宝宝成长最需要的蛋白质，在母乳中的含量会随着时间的推移慢慢变少，除了蛋白质，母乳中其他营养素的含量也对宝宝来说远远不够，如果不添加辅食，宝宝就会因为营养素摄入不足而产生营养不良的情况。因此，这时给宝宝添加米粉，肉泥等辅食，会给宝宝提供更丰富的营养，有助于宝宝的身体成长。

2、刺激宝宝的大脑和神经

这个时期的宝宝对味觉是非常敏感的，比如喜欢吃甜的味道，不喜欢吃苦的，吃到酸的味道，比如说柠檬，醋等，小脸会皱起来，再遇到这种味道会抗拒。这都是因为宝宝具备了分辨味道的能力。宝宝品尝多种味道，会刺激到大脑和神经，对大脑和神经的发育非常有好处。还会让味蕾和嗅觉更敏感，锻炼宝宝的感受力。

3、锻炼宝宝的行为能力

添加辅食后，宝宝的口腔运动形式发生了变化，从一直以来的吸吮，变成了咬，咀嚼，吞咽等动作，这些动作对锻炼宝宝口腔肌肉起到了很好的作用，在吃辅食的过程中，还可以培养宝宝牙齿，舌头，口腔，肌肉等器官的协调能力。随着宝宝动作的熟练，慢慢就会尝试自己吃饭，这时可以锻炼宝宝独立吃饭的能力。

许多妈妈都知道孩子在4-7个月时可以添加辅食，但是却很少有人能够科学地添加辅食，一旦没能正确地添加，会对宝宝的成长造成影响。

三、宝宝“味觉敏感期”，家长要做好这3点

1、选择适合宝宝的食物

对于宝宝的成长来说，蛋白质，脂肪和各种微量元素是最重要的营养成分。家长应该给孩子选择日常比较普遍的食物，不要选择稀有罕见类食材。刚开始，应该以流状的米糊，果汁等为主，渐渐地过渡到烂面条，粥等稍微稠一些的食物。遵循从稀到稠，从少到多，从单一到多样的规律逐渐添加。根据宝宝的适应情况调整辅食的种类和类型。需要注意的是，蛋黄，鱼虾泥等易产生过敏的食物要谨慎添加，以防个别宝宝发生过敏现象。

2、注意辅食的营养搭配

一些家长在给孩子添加辅食的时候，担心宝宝的肠道功能不健全，不敢给宝宝添加脂肪等营养，给宝宝吃得太过清淡。但是对宝宝来说，脂肪是成长发育必不可少的重要元素，只要正确添加优质脂肪，不会对宝宝的肠道产生影响。一些食物中的营养素，只有在脂肪的催化下才会被人体吸收，而且油脂中含有许多人体必需的维生素和矿物质，给宝宝食用是非常必要的。

3、帮助宝宝建立良好的饮食习惯

有的孩子对于辅食比较抗拒，不能适应突如其来的饮食变化，家长比较急躁，有时会采取错误的办法，比如，用糖来吸引孩子，吃一口辅食，给一口糖。但是甜食摄入过多，不仅会破坏孩子的牙齿和肠胃功能，还会对大脑神经发育产生不良影响。

还有的宝宝不爱吃辅食爱喝牛奶，家长认为孩子多喝牛奶也可以达到吃辅食的作用，于是让孩子多喝奶少吃辅食，可是牛奶中的营养成分太过单一，并不能代替辅食，长期保持这种饮食习惯，会造成宝宝营养不良。

每一个家长都希望自己的宝宝能够健健康康地长大，因此抓住孩子的“味觉敏感期”，正确科学地添加辅食是非常重要的。这需要家长根据孩子的成长情况制定饮食计划，耐心细心地帮助孩子顺利地度过这一重要时期。

今日互动话题：你的宝宝是否正处于“味觉敏感期”？你是怎样给宝宝添加辅食的呢？欢迎在评论区留下你的看法。

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