婴儿可以吃蛋清吗(孩子辅食中最常见的)

 魔术铺   2023-01-13 19:26:02   0 人阅读  0 条评论

辅食是孩子饮食当中最重要的一口。

因为当宝宝开始吃辅食之后,也就说明孩子的身体发育已经到达了完善阶段,并且也是在考验孩子的身体机能是否正常运作。

很多父母在宝宝吃辅食之前,并没有发现孩子的身体有多么脆弱,但是当孩子开始吃辅食之后,宝宝就经常会生病或者肠胃出现问题。

孩子辅食中最常见的“鸡蛋”,吃不好对娃伤害大,父母要提前了解

因此,当宝宝开始吃辅食的时候,对于父母来讲,就是一场巨大的考验,因为现在市面上的辅食种类非常多,不少父母也开始自己给孩子做辅食,那么,辅食到底怎么选?怎么给孩子吃才是最安全的?

鸡蛋这个时候就成为了众星捧月的存在。

宝宝辅食中最常见的“鸡蛋”,吃不好容易更伤娃,新手父母要注意

不管是老人还是小孩儿,年轻人还是中年人?鸡蛋一直都很受大家的欢迎,并且鸡蛋也是最常见的一种营养,价值比较高的食物。

孩子辅食中最常见的“鸡蛋”,吃不好对娃伤害大,父母要提前了解

不管是生病了还是,给孩子补充营养,鸡蛋都是父母们想到的第一种,又安全又健康的食物,但其实往往这种看起来很安全,很健康的食物,却是最危险的存在。

尤其是在给宝宝添加辅食的时候,给孩子吃鸡蛋吃不好,容易更伤娃,新手父母几乎都踩过这个坑,所以大家在给孩子吃辅食的时候,鸡蛋要学会正确吃才行。

为什么不管大人小孩都认为鸡蛋最滋补?

鸡蛋中含有丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含12.7克的蛋白质,如果说吃两个鸡蛋,那么,所含的蛋白质就相当于三两鱼或者是瘦肉的蛋白质含量了。

吃鸡蛋蛋白质的消化率也是很高的,也就是说,相当于吸收率,它的吸收率在牛奶,猪肉,牛肉和大米中也是最高的,并且鸡蛋中的蛋氨酸含量也更是非常丰富,也是人体中所需必备的。

孩子辅食中最常见的“鸡蛋”,吃不好对娃伤害大,父母要提前了解

所以鸡蛋好,反而能提高其他食物的利用率。

鸡蛋中的脂肪含量都是在蛋黄中,所以像很多我们看起来减肥的人,他们往常都是不吃蛋黄的,而且鸡蛋还能满足孩子所需的各种微量元素,但是鸡蛋也有一点不好,就是它的钙含量是非常少的。

孩子辅食中最常见的“鸡蛋”,吃不好对娃伤害大,父母要提前了解

所以想让孩子长高长好,只给孩子吃鸡蛋,这是万万不行的。而且鸡蛋看起来非常的健康,但其实对于孩子来讲,在饮食上要注意的地方更多,不然很容易伤娃。

孩子吃辅食后不能这样吃鸡蛋

蛋黄不能作为第一次辅食给孩子吃

鸡蛋总共分为蛋黄和蛋清两种,而给孩子吃鸡蛋并不能吃全蛋,这一点我们要注意,并且,虽然蛋黄中的营养成分感觉更多。

但其实蛋黄中的铁元素很难吸收,吸收率只为3%,远远低于瘦肉和动物肝脏的铁含量,吸收率。并且蛋黄也是孩子的过敏源之一。

很多孩子因为第一次吃蛋黄就出现过敏的现象,差点休克,所以在宝宝刚开始吃辅食的时候,千万不要给孩子吃蛋黄,宝宝应该在7到9个月的时候开始一点一点添加蛋黄。

孩子辅食中最常见的“鸡蛋”,吃不好对娃伤害大,父母要提前了解

鸡蛋清也不能在八个月之前给孩子吃

鸡蛋清也更是不能提前给孩子吃,因为蛋清也存在过敏源,而且鸡蛋清中的蛋白为白蛋白分子很小,可以直接透过肠壁进入到宝宝的血液当中,。

所以相比于鸡蛋黄,鸡蛋清更是容易引发孩子的过敏反应,甚至还会出现湿疹,荨麻疹等疾病,所以说要想给孩子吃蛋清,一定要在八个月之后,孩子的肠胃开始稳定,再逐渐添加鸡蛋清。

孩子辅食中最常见的“鸡蛋”,吃不好对娃伤害大,父母要提前了解

只给孩子吃鸡蛋,并不能让孩子的发育更好。

这是一种很多老一辈父母或者是新手父母都会有的一种误区,认为鸡蛋足够补充孩子的身体发育所需的营养,但其实并不然。

鸡蛋吃不好,还很容易导致孩子健康出现问题,就比如如果过早给孩子食用鸡蛋,不但会过敏,还会让孩子的肠胃出现负担。

孩子辅食中最常见的“鸡蛋”,吃不好对娃伤害大,父母要提前了解

因为鸡蛋黄本身他是不好消化的,再加上孩子的肠胃还处于敏感和正在发育的阶段,并不完善,如果吃过多的鸡蛋黄,会导致孩子出现积食甚至脾虚的现象。

所以给孩子吃鸡蛋,最好保证在八个月以上。

柚子妈妈有话说:

对于孩子饮食上的误区还有很多,尤其是老人带娃,更容易用他们老一辈的育儿方法去运作,在孩子身上,但其实很多方法都是错误的,育儿观念。

这样只会让孩子的身体健康更加容易出现问题,并且饮食也是孩子获取营养的唯一来源和途径,所以我们要给孩子饮食上把关,也是每个父母的责任。

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