在满一岁之前,宝宝都需要从母乳或配方奶中获取营养,即便开始吃辅食了也是如此。而在宝宝一周岁以后,就可以过渡到全脂牛奶。
第一步:选择牛奶
十二个月以下的婴儿无法好好消化牛奶。此外,他们也需要母乳和配方奶粉提供的营养组合,这些是牛奶所不能满足的。所以,给宝宝喝牛奶一定要等到宝宝一岁。
在大多数情况下,你可以在宝宝一周岁后的任何时候开始过渡到牛奶,但是最好还是要先咨询宝宝的医生,医生会进行具体的指导。
牛奶是幼儿的重要营养来源。它富含维生素D、钙、蛋白质和脂肪。这些对孩子的成长和骨骼发育至关重要。为了充分补充营养,在宝宝2周岁之前,要为宝宝提供全脂牛奶,而不是那些低脂或脱脂牛奶。
宝宝一周岁后,他/她应该吃各种有营养的辅食:水果、蔬菜、全谷物和蛋白质。当宝宝开始吃这些辅食后(尤其是孩子同时在吃其他乳制品,如酸奶和奶酪),每天给宝宝喝两杯牛奶就足够了。
请记住,不要从没有喝牛奶突然跳到每天喝两杯牛奶,循序渐进会比较好。
牛奶的味道和母乳或配方奶不一样,因此你的宝宝一开始可能会抗拒。如果发生这种情况,也不要太过担心,一段时间以后,他/她会慢慢接受它。
牛奶是一种相当常见的过敏原。和其他食物一样,在给宝宝喝的时候一定要注意是否出现不良反应。对牛奶过敏或乳糖不耐受的宝宝可能会出现呕吐、腹泻、腹痛甚至是皮疹的症状。如果你对宝宝的耐受能力有所怀疑,可以咨询宝宝的医生。
第二步:轻松过渡到牛奶
如果你的宝宝没有持续摄入母乳或配方奶,那么他/她更容易接受牛奶。不要突然改变孩子的食物,你可以逐渐过渡。
你要限制宝宝喝果汁以及其他饮料的量,让宝宝来喝牛奶。这个阶段应该完全避免含糖的饮料。
如果你的宝宝拒绝喝牛奶,那么你可以尝试在牛奶里混入他/她常喝的饮料。然后你可以慢慢调整比例。当你要混合母乳和配方奶时,请确保它们和牛奶的温度是相同的,最理想的温度是39℃。
你可以尝试以下这些比例:
第一周把3/4 杯或一瓶配方奶或母乳与 1/4 牛奶混合。这个时候你的孩子不会注意到两者之间的差异。
第二周把牛奶与配方奶或母乳按相同的比例混合。
第三周把 3/4 杯牛奶和 1/4 杯配方奶或母乳混合。
第四周就可以让宝宝喝纯牛奶了。
你可以用有趣的杯子或瓶子来装牛奶。一些颜色鲜艳的新杯子也可以吸引宝宝。如果你的宝宝仍在使用奶瓶,你可以考虑改用杯子。这是因为用不同于原来装母乳或配方奶的容器来装牛奶,宝宝可能会更愿意接受。
杯子不要装得太满,以免宝宝喝的时候牛奶洒出来,这样会让孩子对牛奶产生不好的印象。
如果宝宝得到休息,心情愉快,他/她会更容易接受牛奶。你可以尝试在他/她早上起床的时候提供牛奶,也可以把它作为两餐之间的零食。
如果你想要让牛奶的味道更接近母乳或配方奶,那么可以把它微微加热至室温(或者稍微热一点)。
如果你的宝宝不想喝牛奶,也不要生气,更不要对他/她发火。你要始终保持放松的态度,然后换个时间用不同的杯子或瓶子来喂牛奶,耐心等待宝宝心甘情愿地接受牛奶。
如果你的宝宝喝了牛奶,请多多表扬和鼓励。
如果你的宝宝一开始就拒绝喝牛奶,你可以尝试把牛奶和他/她喜欢的食物混合,比如土豆泥、麦片和汤等。
如果宝宝喝的全脂牛奶不多,你也要提供酸奶、奶酪和其他乳制品。
以上就是让宝宝顺利过渡到牛奶喂养的一些小技巧,希望可以帮到你哦~
好娃娃希望每个宝宝都能健康、快乐地成长!
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