每日必做的护理

1.喂奶

2个月宝宝多久喂一次母乳，要因人而异。

一般情况下，3～4个小时喂一次，也有些宝宝2～3个小时喂一次。总之，应该是按需喂养，只要宝宝有吃奶的需求，比如宝宝哭闹、张嘴做出吸吮动作时，就给宝宝喂奶。

在母乳充足的情况下，宝宝10~15分钟左右就能够吃饱。如果宝宝每次吃奶时间超过30分钟或者哺乳完1个小时又要吃奶，就是母乳不够，需要添加配方奶粉。

2个月宝宝的奶量大约在600-800ml左右，喂养次数在9-11次，当然这是参考，不是准则。

2.拍嗝

3个月内的宝宝的胃呈水平状，贲门松弛，也没有很好地掌握吸吮技巧，所以胃里面下部是奶，上部是空气，造成胃部压力。

尤其是宝宝在吃奶的时候，由于进食过多、过快或者哭闹，胃里吸入的空气多了，很容易吐奶，所以需要给宝宝拍嗝。

一般来说，宝宝在6个月之后肠胃就发育比较好了，就不会出现吐奶、呛奶等现象，这个时期基本上就不用拍嗝了。

常见的有竖拍、坐拍、俯卧拍。

大部分妈妈习惯竖拍，方便有效。

但是如果拍了五六分钟也没拍出嗝，就不要再拍了，妈妈宝宝也都挺累的。

或许宝宝就没有吸入太多空气，为了预防吐奶可以竖直抱着宝宝10分钟。

3.吃AD或者D3

为什么宝宝需要额外吃维生素AD滴剂，而不需要吃别的维生素？

维生素D能够帮助宝宝钙的吸收，预防佝偻病，对骨骼发育有帮助，这是众所周知的事情。

之所以需要额外吃，是因为维生素D的来源限制，无法直接从母乳中获得的。

虽然维生素D是唯一可以人体自身合成的维生素，但是需要每天坚持晒太阳，人体的皮肤含有一种胆固醇，经阳光照射后，就变成了维生素D3，但是这个办法客观来说很难做到。

比如宝宝的每天晒太阳的时间不够、或者皮肤裸露的面积少以及大气污染等因素都会影响到宝宝维生素D的合成效果。

宝宝要从出生15天开始吃，每天建议吃400IU（国际单位）至2-3岁或更久。

4.睡头型

一个好看的头型很重要，完全可以影响颜值。

0-3个月是宝宝睡出完美小圆头的最佳时期。

侧睡，除了可以睡出完小圆头，还可以预防吐奶呛奶。

宝宝侧睡时头和身体保持同一方向，2小时换一次方向，还可以在宝宝身后放一个小枕头帮忙固定，不要平躺侧头睡，容易睡成偏头。

注意事项：

5.洗澡后按摩抚触

经常给宝宝抚触好处多，可以让宝宝感到无比的幸福和安全。

抚触能满足宝宝对爱的需要，通过对尚无语言能力的宝宝的皮肤进行温柔的抚触刺激，能使宝宝产生愉悦的心情、安静、少哭闹、有利于生长和智力发育，提高抵抗力，促进身心健康。

宝宝抚触注意事项：

6.肠绞痛

宝宝出生的第二个月，因为肠绞痛所以哭闹会增加，有的宝宝是不分白天黑夜的哭闹，有的是固定时间哭闹一会，特别是男宝宝最容易出现肠绞痛了。

根据美国怀孕协会的数据，在美国大约有20％到25％的婴儿会出现肠绞痛现象，很多孩子的症状都表现为哭闹不止、烦躁不安，尤其晚上哭泣会更加频繁。

很多新手爸妈在面对宝宝肠绞痛哭闹不已时，不知怎么缓解宝宝的不适，就会焦虑担忧、压力重重。

面对宝宝肠绞痛，父母需要保持积极的心态，要尽量放松心情，肠绞痛不会影响宝宝的生长发育，而且3到4个月大时开始逐渐好转。

胀气是导致宝宝肠绞痛不适的主要原因，所以需要适当帮助宝宝排解胀气。

比如帮助宝宝按摩腹部，或者让他们平躺在床上，扶着他们的脚踝，做蹬自行车的动作，或者也可以把宝宝把腿压在宝宝的腹部上，停留几秒钟。

不要在宝宝哭闹时吃奶，减少宝宝在吃奶过程中吞咽的空气，防止过多的气体进入宝宝体内。

7.早教互动

妈妈要继续丰富宝宝感觉学习的内容，例如对话、经常跟宝宝对话、哼唱。对视，每天对宝宝微笑，宝宝最喜欢妈妈的笑脸，给宝宝带来愉悦好心情。

在大动作方面，妈妈还要练习宝宝俯卧抬头，每天至少两次，每次1-2分钟。

妈妈可以开始练习逗引宝宝发音，手握摇铃，培养宝宝能注视色彩鲜艳的玩具和自己的小手的能力。

写在最后

初为父母，可能不太了解如何照顾宝宝，但是不用担心。

因为父母们一样，都是第一次当父母，都是边做边学，没有天生的父母，只有终身学习。