文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享

当了妈妈之后，经常有一种错觉：感觉娃没吃饱。当初我怀老大时，奶水特别多，每次喂奶后，都会听见婆婆在一旁说“就喂这么一点，多给娃吃点嘛”。

本身自己就有“没喂饱”的担心，听到婆婆这么说更害怕娃吃不饱，因此每次老大都吃得特别多，好几次都“吃到吐”才停下来。

后来带娃打疫苗，医生提醒我有点“过度喂养”了，宝宝明显太胖了，并不是一件好事，之后回到家才有意识地控制喂奶量。

我相信很多宝妈在喂奶这件事情上，都是宁多不少的，妈妈们肯定希望宝宝多吃一点，但也要小心过度喂养影响宝宝发育。

当宝宝释放出这4种信号，说明它已经吃饱了

婴儿的身体还在发育阶段，胃的容量很小，如果妈妈总是过度喂养，不仅会增加肠胃的负担，还会阻碍营养吸收和生长发育。

因此，不论母乳的营养价值有多高，妈妈们都要合理喂养。

当宝宝吃饱了就会释放出信号给妈妈，妈妈们要学会捕捉这些信号，合理喂养。

信号1：含乳头很松或吐出来了

宝宝吃奶时其实是会发出规律的声音，如果是有节奏地吮吸，并且每次吮吸2~3次就会有“咕噜”的吞咽声，说明宝宝正在享受吃奶，差不多持续10~20分钟，宝宝就已经吃饱了。

如果宝宝吃奶时，吮吸和吞咽的频率动作明显慢了，或者含乳头时不用力，甚至往外吐奶头，就说明他已经吃饱了，适当玩一会就可以收场了，不要强迫宝宝。

信号2：大便的形态和排便次数

正常吃母乳的婴儿，每天会排便3次，奶粉喂养的婴儿排便也在2~3次，如果婴儿排便次数在3次以上、而且放屁次数也多的情况下，就是喂养过度了。

另外，妈妈们还可以观察宝宝的便便，如果便便中总是有泡沫或者水，颜色又呈现出绿色，也是喂养过度的表现，需要控制奶量。

信号3：体重下降

多数妈妈都认为，宝宝吃得多就会长胖、体重就会增加，只要宝宝体重下降就一定是喂的不够，其实这是吃的太多了。

婴儿时期过度喂养，会引起宝宝呕吐和腹泻，影响营养吸收，出现发育缓慢等问题，体重不增反降。

信号4：吃完奶后的表现

身体为了消化吃进去的食物，血液和氧气都会从头部转移到消化道，宝宝的精神状态看起来非常不好，容易犯困、疲倦。

因为喂养过度，宝宝肠胃负担加重，会感到非常不舒服，很不容易入睡，会持续较长时间的哭闹和烦躁，即便睡着了也非常容易烦躁。

过度喂养对宝宝来说百害无一利，父母要摒弃“胖就健康”的观念，遵循宝宝成长和发育规律，而不是一味追求“”白胖“”。

改变错误的喂养观念，可以最大程度上避免过度喂养，同时爸爸妈妈还要根据宝宝的各种表现判断宝宝是否吃饱。

很多家长都容易犯一个错误，就是宝宝只要哭了就认为是饿了，但其实宝宝有其他需求时也会哭闹，因此宝妈最好养成定时定量喂养的好习惯，不但宝宝吃得好，妈妈也能更轻松一些。

现在讲究科学育儿是有一定道理的，尤其是喂养更应该遵循身体发育的科学规律，做到了解宝宝才能更好地喂养和教育。

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