文丨木莲妈妈，原创内容

除了先天遗传基因外，后天的成长环境对儿童的身高成长也很重要。

每个家长都希望自己的孩子拥有一双大长腿，能有一个高个子，英国医学研究人员曾对1000个家庭作调查分析，发现孩子的身高由父亲决定，体重随母亲。

其实通过孩子的身体变化，成长中的一些骨骼发展就能判断出孩子是否能长高个子。

看这三个部位，了解孩子能长多高

第一个部位：看孩子膝盖的位置

在孩子小时候，家长们可以多多观察孩子膝盖的位置。如果小时候膝盖位置靠上，长大后有八成几率拥有大长腿。

而孩子的膝盖位置比较低，则很可能身高较矮。但这也不是绝对的，也有小概率会发生其他状况。

第二个部位：看孩子脚的大小

孩子四肢的发育，跟身高息息相关。一般来说，脚部比较大的孩子，身高也会相对较高。而脚部较小的孩子，身高就会比较矮。但这也是概率问题，仅供参考。

第三个部位：看孩子手指长短

手指较短的孩子，一般来说身高较矮。手指比较纤长的孩子，往往会比较高。这是根据数据分析出来的结果，也存在个体差异。

想要大长腿，这几种做法要不得

1）避免用绳子绑腿

在老一辈的观念里，孩子刚出生的时候就该用襁褓裹得牢牢的，再用绳子绑起来，像个粽子似的。

其实这样的做法是错误的，不仅会让孩子肌肉紧张、血液循环不畅，还会影响孩子的骨骼发育，让孩子无法长高。

2）错误穿纸尿裤

很多家长都会担心，给孩子穿纸尿裤会不会造成孩子罗圈腿，其实这是我们多虑了。如果纸尿裤穿得太紧，会造成孩子身体不适，也会造成负面影响。

当纸尿裤太紧的时候，会影响孩子血液循环，不利于身体发育。家长给孩子换纸尿裤的时候也需要注意，不要用力扯孩子的双腿，以免造成脱臼或肌肉拉伤。

3）不要强行纠正青蛙腿

很多家长都会发现，孩子出现了青蛙腿的现象。两条腿总是弯着，让人忍不住猜测，这是不是生病了？会不会影响孩子以后的腿型呢？

其实是不会的，青蛙腿是宝宝的一种正常生理现象，不需要特别纠正。随着孩子年龄增长，身体会发育得更加完善，就不会出现这种情况。

家长们如果在这个时候强行把宝宝的双腿拉直，会影响孩子身体发育，造成无法挽回的后果。

4）“w”坐姿需要及时纠正

孩子能自己坐着了，家长们是很开心的。但是有一种坐姿要坚决制止，那就是“w”坐姿，其实就是膝盖外翻跪坐，这样的姿势会给宝宝的骨骼发育造成不良影响。

宝宝开始学会走路以后，就要着手纠正“w”坐姿了，以免发生骨盆扩张，造成腿型扭曲。

5）远离学步车

很多家长会给孩子购买学步车，孩子借助学步车站立，是因为他的骨骼没有发育完全，不足以支撑孩子站立。强行让孩子扶着学步车学习走路，会给骨骼造成压迫，从而造成损伤。

帮助孩子长高，这三点很重要

NO1:带孩子参加体育锻炼

家长们要经常带孩子参加体育锻炼，让孩子拥有一个强健的体魄。适当锻炼们可以促进孩子血液循环，刺激肌肉组织迅速发育。

根据权威调研数据显示，同龄的孩子，经常进行体育锻炼，比宅在家的要强壮得多。有时间不如多多进行体育锻炼，强身健体。

但凡是过尤则不及，千万不要进行过度锻炼，以免造成孩子的身体损伤。也尽量避免在极端天气里进行户外锻炼，可以在室内做些运动，瑜伽和体操是不错的选择。

NO2:避免盲目进补，顺其自然就好

有一部分家长看孩子长不高，总是想拔苗助长，让孩子可以长得高一些。有这样的心是好的，可盲目进补不可取。

给孩子补充的营养没如果高出了孩子身体所需，就会造成负担，对孩子的身体发育造成不良影响。

NO3:重视孩子的快速生长期

孩子身高增长迅速是在12-14岁左右时间，在这段时间里，家长们可以给孩子适当补充营养。

当然要根据孩子身体的承受能力进行进补。建议可以先联系医生，进行科学的、安全的进补。如果错过了这段时间，家长们可要后悔莫及了哦。

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