1,2,3，一走就哭。

宝宝开始变成粘人精，你敢走试试看。

7-9个月的睡眠特点

-分离焦虑：宝宝开始有分离焦虑的情况了，人一离开就要哭，不过此时还不算太明显，对睡眠的影响还不是那么大，不过随着月龄的增加会越来越明显。

-大动作：这个月龄宝宝翻身宝宝应该已经很自如了，开始可以坐起，慢慢地会扶着站立，匍匐挪动。

随着活动能力的增加跟身体的发育，SIDS的几率降低到10%，父母可以比较放心了，不过还是要注意任何安全隐患。

-辅食的添加：辅食已经添加1-2餐，并且辅食的量也有增加了，加上肠胃的发育更完善了，已经有条件可以开始慢慢地戒除夜奶。

-认知：相比4-6个月的宝宝，对规则已经形成一定的意识，会发现宝宝这个时候对哄睡的依赖更明显了，抱着睡得必须抱着，喝着奶睡的必须奶着。

好处就是用相对应的哄睡方式还是比较容易入睡的。并且宝宝已经可以根据人分清楚对应的模式，比如妈妈哄睡必须奶睡，奶奶外婆就可以抱睡。

并觉：白天3个小觉应该要并成两个小觉了。白天清醒间隔在2个半到3个半小时左右

7-9个月的对应方式

-分离焦虑：如果是打算同床一直陪着睡，那要调整自己的作息跟活动，避免宝宝发现入睡后大人离开了，开始出现人一走就醒，或是查岗的情况。

宝宝这个时候开始对陌生人很抗拒，如果有人想要抱宝宝，尽量“有礼貌地拒绝”，避免过度刺激到宝宝。

可以玩躲猫猫的游戏让宝宝理解跟缓解分离焦虑的现象。宝宝哭了还是尽量采取立即响应的方式。

-规则的建立：宝宝应该对睡觉的规则有明确的认知了，如果宝宝还是有哄睡难，抗拒睡觉的情况，那强化对睡眠的规则很有必要，到点该睡觉了就要回房间哄睡，不能因为哭闹而出房间。

-夜奶的调整：要开始注意夜奶是不是会影响到白天的进食，如果出现白天的食量比较差的，要开始有意识的戒除。如果还有两顿夜奶的尽量要减少到一顿。

一般7-9个月的宝宝夜间应该都可以形成较长的连续睡眠时间了。

如果是奶睡或是只有睡觉才喝奶的宝宝，白天的奶量还不足够，夜奶可以暂时保留，但是建议还是两次就好，再多就不要了。

入睡行为的改善：随着分离焦虑的增加，跟会扶站坐起，法伯法跟消失法快要退出舞台了，可能造成的哭闹会更多，我就不建议再用。

这个时候宝宝的认知还没复杂到能懂太多的地步，跨越太大的改善方式可能也不容易成功。这个阶段循序渐进地调整入睡方式比较适合。

7-9个月的作息

看参考图：

睡眠总量：14个小时左右。

小觉3并2：白天应该只剩下两个小觉，如果白天睡眠还是有3个小觉，那小觉应该偏短，而且可能造成晚上入睡的推迟。

白天可以帮孩子接觉，形成睡两个长小觉的习惯，打乱作息也是一个重新建立作息的机会。

辅食可以一天两次，安排早上下午各一次或是早上晚上各一次都可以。

Joe爸爸的碎碎念

宝宝从谁都可以抱到只认妈妈，有没有一种失而复得的感觉。本来妈妈们觉得老娘累死累活，没良心的还跟谁都亲。

但是伴随着的就是整天粘着，什么也做不了。

我觉得真的从6个月到1岁真的算是比较难带的时候了，应该说是很烦人。就是干啥啥不会，玩具也不会玩，整天东摸摸西摸摸，上个厕所都要哭，不能消停。