母乳喂养好！我们在很多地方都会看到这五个字！

母乳中有大量的免疫球蛋白，可以提高孩子的免疫力，还有吞噬细胞，可以防止孩子被病原体侵袭。

母乳中还会含有益生菌，有利于孩子的肠道健康。

母乳中还有饱腹因子，孩子吃饱了就不会再想吃了，所以喝母乳的孩子不容易发胖。

母乳确实是最有利于孩子生长发育的食物，也是非常天然的食物，母乳是因为孩子而来的，是孩子量身定制的食物。#谣零零计划#

绝大多数时候母乳都要比奶粉要好，三种妈妈的母乳还不如奶粉营养好，给娃喝奶粉更健康

1、坚信老习惯不吃青菜的妈妈，母乳严重缺乏维生素K

今年的6月份，清远市人民医院儿科收治了一个两个月大的女孩童童，脑部没有摔伤，却出现了脑出血，儿科副主任戴医生经过详细的检查咨询之后，确认孩子之所以脑出血，是因为缺乏维生素K导致的。

在广东清远坐月子有一个习惯，大鱼大肉，经常都是吃鸡肉，瘦肉，鱼肉等这些肉类。

坐月子妈妈不能吃青菜，说妈妈吃青菜，孩子会拉绿便。还不利于妈妈的产后恢复。

妈妈饮食中没有摄入足够的青菜，会导致婴儿维生素K摄入不足，最终引起了脑出血。

医生们发现喝奶粉的孩子就不会出现这样的情况。

每一听婴儿的奶粉里面营养素的含量，国家都有明确的规定，一段奶粉中维生素K1的含量是每100克有39微克。

根据中国0~6个月龄婴儿膳食营养素参考摄入量中，孩子每天摄入的维生素K至少要超过两毫克，而如果孩子每天喝800毫升的奶就能达到39毫克。（100克的奶粉可以冲调出大约800毫升的奶液）。

就算孩子每天只喝400毫升的奶，也能够满足维生素K的需求。

但是如果母乳妈妈一点青菜都不吃，那母乳中的维生素K含量几乎等于零，就不能满足孩子每天生长发育的需求，甚至会引起孩子脑出血。

所以哺乳期的妈妈如果不吃青菜，母乳的营养还不如奶粉，再多的免疫因子，再多的益生菌，都敌不过严重的维生素k缺乏。

因为一旦缺乏，对孩子的大脑会产生不可逆转的影响。

2、妈妈从不吃动物的内脏，甚至肉也少吃

妈妈只喜欢吃素食，比如吃水果，吃蔬菜，吃肉吃得比较少。

因为我们重要的铁元素大多存在于动物性食物中，比如说动物的内脏，以及红肉类，如果妈妈平时吃肉比较少，极容易引发缺铁性贫血。

妈妈在母乳喂养的时候，自己本身缺铁比较严重的话，也会导致孩子容易出现缺铁性贫血。

铁是一种微量元素，但是也是一种不可或缺的微量元素，铁可以携带氧气给孩子的大脑供血供氧，一旦铁严重不足，直接会导致大脑的氧气不足。

影响孩子的大脑发育，会造成不可逆转的后果，有研究发现，在婴幼儿期缺铁的孩子长大之后，记忆力和智商都比不缺铁的孩子要差。

特别是在孩子一岁之前，大脑在快速发育，新生儿出生的时候大脑的重量是350克，到一岁的时候，短短一年的时间大脑的重量增加到950克，而从一岁到两岁，大脑的重量就只增加150克，两岁的时候大脑重量1100克。

同学在儿保科工作，孩子在6到9个月会进行血常规检查。从血常规里面就可以看得出孩子有没有贫血。

同学说大部分奶粉喂养的孩子都不会贫血，反而是母乳喂养的孩子更加容易贫血。

特别是母乳喂养的孩子，基于安全感的需求到了七八个月的时候，也许会更加迷恋母乳。

辅食也不爱吃，妈妈本身又缺铁，母乳中的铁量少，导致孩子很容易出现缺铁性贫血。

而奶粉喂养的孩子，即使说没有这么快添加辅食，或者说辅食吃得不多，奶粉里面的铁，也可以满足孩子一天60%以上的铁需求。

一段奶粉每100克含铁量大概在5-6毫克之间，二段奶粉会在6-8毫克之间。

孩子在六个月之后，每天需要的铁量是十毫克。每天如果能喝800毫升的奶，就可以满足每天60%到80%铁的需求。

加上辅食稍微补一点，基本上就够了。

所以奶粉宝宝更加不容易出现缺铁性贫血。

3、妈妈觉得母乳营养非常齐全，不给孩子补任何的营养素

世上妈妈的母乳千好万好，但有两种营养素，不能满足孩子生长发育的需求，一种是维生素A，另外一种是维生素D。

中国营养学会建议，孩子出生后数天开始进行维生素A和维生素D的补充。特别是维生素D，每一天的需要补充400个国际单位，也就是十微克。

有一些固执己见的妈妈，或者有一些没有常识的妈妈，没有及时的给孩子补维生素D，会导致孩子因为维生素D的缺乏，钙吸收利用率很低，出现缺钙的反应。

比如说孩子晚上睡不好，非常地烦躁，甚至孩子会出现O型腿，鸡胸等不可逆转的症状。

奶粉虽然是母乳代用品，可以说是高仿，但是奶粉的配方却完美的弥补了母乳中营养的不足。

100克奶粉里面含有8微克的维生素D，孩子一天如果能喝上1000毫升的奶液，就摄入了10微克的维生素D。

孩子一天能喝上800毫升以上的奶量，每天需要的维生素A也是充足了。

所以奶粉喂养的孩子，可能免疫力比不上母乳喂养的孩子，但是营养上会更加的均衡。

想要母乳喂养的妈妈，一定要学习一些科学的育儿观念。

妈妈的饮食要均衡：

每天七两谷类食物，有粗有细。

一斤蔬菜，半斤水果，五颜六色更营养。

有鱼有肉有蛋有肝脏，每天不要超过半斤。

牛奶补钙补水补蛋白，妈妈母乳更充足。

豆腐豆皮豆浆换着吃，坚果补脑别过量。

吃油就吃植物油，一天半两就足够。

盐和酱油都含钠，每天五克更健康。

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