临近分娩，妈妈在商城里挑选了几套性价比高的待产包加入购物车，但让妈妈犹豫着是否要下单的是，那几款待产包中都有1~2种比较鸡肋的用品，比如：婴儿枕头。

在孕期，妈妈坚持学习了不少孕育知识，虽说还没有育儿经验，但科学的育儿方法还是了解了不少。很多权威机构都建议，宝宝刚出生是不需要用枕头的，最快也得等到颈椎形成弯曲后再考虑使用。

后来，妈妈还是挑选了其中一套待产包下单了。枕头不能用，那就先放着，毕竟其他东西还是蛮实用的。

话说，关于待产包中的宝宝包，应该有不少妈妈主动或被动地为宝宝准备了枕头吧。问题来了，妈妈们会在什么时候给宝宝使用枕头呢？

爸爸妈妈要知道，1岁以内是宝宝头部发育最快的阶段。用对枕头，不仅能让宝宝睡得香，还能促进大脑的生长发育。反之，不仅影响头颈部的生理功能，还会导致某些部位发育畸形。

所以，要不要给宝宝用枕头，什么时候用，用什么样的枕头是一件值得爸爸妈妈去重视的事。

要不要给宝宝用枕头

说到要不要用枕头，就必须先理清“为什么要用枕头”的问题。这里，我用我的个人体验来说一下。

我从事的工作每天下午会有2个半小时的时间在单位午休。往常没有午睡习惯的我（没带被枕）最近容易在午间犯困，便随意躺下来休息。不过每次自己只能接受侧躺，因为平躺太久（不用枕头）会明显感觉到上气不接下气。后来，当我从家里带来了被枕，让自己枕上枕头睡觉之后，这种不适感就基本没有出现了。

如果爸爸妈妈都去尝试长时间不枕枕头平躺，基本上每个人都会有上不来气的感觉。而这就是为什么我们要用枕头的原因——和人体的颈前曲有关。

爸爸妈妈可以一人抬头挺胸站立，另外一个人观察对方的颈后部，就会发现一个明显向内的弯度（颈前曲）。

人在平躺时，如果后颈部没有枕头的支撑，前曲的颈部就会往后仰，处于紧绷的状态，从而使得凹陷带压迫气道，造成呼吸不畅。如果枕上枕头，让颈部有足够的支撑，使得头部和身体都处于同一水平线，就能保证气道的畅通。

了解了使用枕头的原因，我们便由此可知，为了保证呼吸的顺畅，宝宝也应该使用枕头。当然，这里指的是已经出现颈前曲的宝宝。

需要注意的是，颈前曲不是从宝宝出生开始就有的，而是在后天的生长过程中（抬头、抬胸、坐）逐渐形成的。

既然小月龄的宝宝还未形成颈前曲，睡觉时头部和身体都处于同一水平线，不会出现凹陷带压迫气道的情况，那么，宝宝就不需要使用枕头。反之，如果给宝宝枕上枕头，垫高了宝宝的颈部和头部，反而会在无形中形成一个弯曲，出现凹陷带压迫气道，影响呼吸的安全隐患。

宝宝什么时候可以用枕头

知道了使用枕头的原因，就能确定使用枕头的一个必要条件——在颈前曲形成之后，也就是在宝宝会坐了之后。

不过，由于这时宝宝的生理弯曲刚刚形成，不会形成像大人那样明显的弯度，睡觉的时候不会因没有使用枕头而出现呼吸不畅的情况，所以，爸爸妈妈也不需要过于着急让宝宝使用枕头。

至于具体应该在什么时候让宝宝用枕头睡觉，还是应该看宝宝对枕头的需求度，以及从安全的角度去考虑。

记得腻腻那会是在一岁左右才开始用枕头。因为我发现她总是喜欢枕着身边的物品睡觉，或是直接睡在我或者爸爸的胳膊、大腿上。那段时间，腻腻睡觉比较安分，能够老老实实在一个位置睡好，而当给她准备了小枕头之后，她也能主动去枕枕头。

美国儿科学会（AAP）建议：为了减少婴儿猝死综合征，1 岁以内避免使用枕头。

在宝宝能够坐好之后，颈前曲就形成了，之后，如果宝宝也有想要枕枕头的信号，且睡觉时比较安稳，那么，爸爸妈妈就可以考虑给宝宝枕枕头了。如果宝宝还没有表现出对枕头的需求，或担心宝宝使用枕头不安全，那么晚点再用枕头也没关系。

Tips：为了预防小月龄宝宝吐奶，可以适当垫高宝宝的上半身，但这和给宝宝使用枕头不是一回事。垫高身体是要将宝宝的背部连同颈部、头部一起垫高，而不是只垫高宝宝的颈部和头部。

用什么样的枕头

1岁以内

可用全棉毛巾对折代替枕头使用。天冷时，如果宝宝睡觉穿着稍厚，可以稍微加厚毛巾的厚度，使得宝宝的头部和身体处于同一水平面。如果使用枕头，要选择宝宝枕上去后只有1CM左右高度的枕头。

1岁以后

1.高度

宝宝的颈椎曲度是随着年龄逐渐增加的，这使得颈椎弧度在各个年龄阶段是不同的。因此，宝宝的枕头不能从小睡到大，而是要根据发育情况进行选择和更换。

判断一个枕头的高度是否与宝宝的颈椎发育相匹配，最直观的标准是宝宝睡下后头部和身体能处于同一水平线上。

一般来说，1~2岁的宝宝建议使用高度为2CM的枕芯；2~4岁的宝宝建议使用高度为4~5CM的枕芯；4~6岁的宝宝建议使用高度为6~7CM的枕芯。

如果妈妈觉得频繁更换枕头既费事又费钱还费物，那么，可以选择一款“可成长”的调节型枕头，这类枕头通常可以根据宝宝不同的发育状态来调节高度。

2.长度、宽度

枕头的长度应大于宝宝两肩的宽度，这样宝宝在翻身时头部才不容易翻出枕头。枕头是枕在脖颈的位置，所以枕头的宽度应大于宝宝的头部加上颈部。综合考虑，一般选择50CM×30CM左右的长宽是比较合适的。

Tips：要为宝宝选择贴合颈部的枕头，才能补充脖子后面的弧度。

3.软硬度

选择枕头，一定要注意用手按压下枕头，测试枕头的软硬度。枕头要选择弹性适中，回弹性好的，即按压后可以迅速恢复原状，不容易塌陷也不会按不下，这样的枕头就是软硬适中的。

4.枕头内芯

枕头内芯应足够透气、透水，这样宝宝才不会睡得满头大汗，枕头也不容易发霉，若宝宝不小心出现吐奶、呕吐时，呕吐物也能很快渗透下去，避免宝宝出现窒息的危险。

而要测试枕头是否透气、透水，爸爸妈妈可以试试用枕头堵住自己的口鼻，感觉下呼吸是否顺畅。如果爸爸妈妈觉得憋得慌，那这样的枕头就一定不能要。

至于枕芯的填充材料，一般建议选择100％化纤棉、100％棉、乳胶、记忆海绵，这类填充物通常软硬适中也透气透水。而对于极易发霉或太软太硬的填充物，如：荞麦、羽毛，则不太建议使用。

当然，再好的枕头也建议定期晾晒通风，不过要注意避免在烈日下直接暴晒。

5.枕头枕套

枕套材质一定要亲肤、透气，材质也要足够安全，这样宝宝即便“咬一口”也放心。选择纯棉浅色的枕套，淘汰线头多、有装饰物的枕套，让宝宝枕着安全又舒适。

【腻妈说】

该不该给宝宝使用枕头，应该根据宝宝颈椎的发育情况以及宝宝对枕头的需求度来考虑。一般来说，最快给宝宝使用枕头的时间应该在宝宝能够独坐之后，最合适的时间则应该是宝宝能够独坐且对枕头有需求的时候。所以，如果妈妈的待产包里包含了宝宝的小枕头，那么，需要先把枕头放另外。

宝宝每天有大约一半的时间在睡觉。待宝宝可以使用枕头后，爸爸妈妈需要为宝宝选择尺寸、材质合适的枕头，并注意定期清洗或更换枕套、枕芯，让宝宝睡得舒适香甜。

我是@腻腻妈，已多次获得「青云计划月度优质账号」奖励，入选头条精选频道。目前已发表“乳牙健康”、“辅食添加”、“绘本阅读”、“如厕训练”、“入园准备”、“母乳喂养”等系列文。想了解更多养育宝宝的知识，请关注我。