许多父母担心他们的宝宝是否喝到足够的牛奶，不知道宝宝是否喝饱了，事实上，这也是许多母亲停止母乳喂养的主要原因之一。
这并不奇怪，因为我们的社会给父母设定了许多不切实际的期望。
事实是，在睡眠习惯和进食频率方面，有许多个体差异，而且非常正常。
只要一个婴儿表现出可靠的迹象，得到足够的牛奶，那么他们个人的睡眠和喂养模式就是这样个人。不幸的是，许多父母得到了不可靠的信息，如何判断他们的宝宝是否得到足够的牛奶。
以下三个可靠的迹象表明您的宝宝正在获得足够的牛奶：
标志1：宝宝的成长
得到足够的牛奶的婴儿将增加足够的体重，并在长度和头围增长。
婴儿在早期减掉少量体重是正常的，根据国家健康和医学研究委员会（NHMRC）的数据，婴儿在出生后第一周体重下降10%是正常的，一个婴儿最好至少在2周前恢复到出生时的体重。
此后，每周平均增重有很大的变化，有些星期，婴儿可能会增加相当多的体重，而其他星期则不会，根据NHMRC的数据，平均而言，一个婴儿每周摄入的量如下：
婴儿的出生体重通常在头6个月增加一倍，到了12个月，婴儿的体重通常是出生时的2.5倍，身长是出生时的1.5倍，头围通常增加了7.6厘米左右。
标志2：大便
一个牛奶充足的婴儿会大便。
婴儿的第一次便便是粘稠的黑色（胎粪），24-48小时后，粪便呈褐色，颜色逐渐变浅，变得更光滑。
到了第5天左右，婴儿通常会做典型的母乳喂养婴儿的便便，这些便便是流淌的（有时有少量的乳凝块）和黄色的发霉（有时是绿色或橙色）。
如果婴儿的粪便颜色逐渐变浅，这是一个很好的迹象，表明婴儿得到了足够的牛奶。
从第5天开始，如果母乳喂养的婴儿得到足够的牛奶，他们每天至少会拉屎3次，许多母乳喂养的婴儿会做更多的3，一些健康的母乳喂养的婴儿每天只会拉一次便便，但大便实在太大了（如填满整个尿布等等）。
如果给婴儿配方奶粉，这通常会减少粪便的频率，也会改变粪便的颜色、稠度和气味。
大约6周后，一些母乳喂养的婴儿便不再那么频繁，有些人可能每隔几天左右便一次，只要大便是流淌的，而且有很多，就应该没有理由担心。
标志3：小便
一个喝足了奶的婴儿小便就够了。
在最初的5天里，婴儿的尿布数量至少和他们出生的天数一样多，例如，第1天至少1张湿尿布，第2天至少2张湿尿布，依此类推。
从第5天开始，一个奶量充足的婴儿每24小时至少有5个非常湿的一次性尿布，或者每24小时至少有6-8个非常湿的尿布，小便的颜色应该是苍白的，没有难闻的气味。
所以，下次当你担心你的宝宝是否得到了足够的牛奶时，想想以上可靠的迹象，和你的家庭医生、儿童保健护士或哺乳顾问聊聊天，一定要熟悉不可靠的迹象，你的宝宝是得到足够的牛奶了。
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