说到痱子，相信绝大多数妈妈都觉得它是夏天的“代名词”。但其实在冬季，一个不留神它就出来“捣乱”。

为啥宝宝冬天还会起痱子？

虽说冬天外边气温较低，但是因为有暖气和空调的存在，室内温度往往不低，有些家长担心孩子着凉，总想着多盖一层，多穿一点儿，一个不注意，就“过火”了，孩子在室内出汗过多，汗液无法顺利排出，痱子就“趁机而入”。

那如何判断宝宝的冷暖呢？

正确的做法是：摸后脖颈（注意这里指衣服覆盖的部位，别摸露在外面的部位）。

后颈温热：说明衣服穿得很合适；

后颈发凉：说明应该给宝宝添加衣服了；

后颈出汗：说明穿得过多，可以根据情况减少一两件。

生活中，不少家长也容易将痱子与湿疹混淆，护理上往往也有不恰当的做法。为了避免坑娃，今天袋鼠麻麻就和大家聊聊如何区分痱子和湿疹，以及正确的护理方法。

一、正确辨别痱子和湿疹

1、痱子

也称为汗疹、粟粒疹、热疹。

痱子比较容易辨认，通常是米粒样或针尖样的丘疹或丘疱疹，疹子周围有红晕，用手摸上去有明显的“颗粒感”，密密麻麻的出现在前额、后背、脖子、腋下等易出汗的部位。

保持空气通畅、室内温度适宜、身体干爽清洁可以有效预防宝宝出现痱子。

2、湿疹

湿疹是指干性的、脱屑的、成片的，可能存在裂口或是渗出的，且渗出液会很快干燥结痂的疹子，而且伴有奇痒。

患有湿疹的宝宝起初皮肤发红、出现皮疹，继而皮肤发糙、脱屑，抚摩孩子的皮肤如同触摸在砂纸上一样。

很多人都被湿疹的名字所误导了，其实湿疹并不是皮肤“湿”导致的，正好相反的是湿疹皮肤很怕干，经常保持滋润才行。

二、出现痱子如何护理？

1、注意皮肤清洁

如果宝宝长了痱子，要勤洗澡，建议每天用温清水为孩子洗澡并及时擦干，出汗后及时换衣服，保持皮肤清洁、干爽。出痱子期间最好也别再使用质地厚重的保湿霜等霜类产品。

2、避免抓挠

宝宝长了痱子，皮肤会有瘙痒感，家长要注意给宝宝勤剪指甲，以免抓破皮肤引起感染。

如果孩子比较痒，可以涂抹炉甘石洗剂来缓解。炉甘石能够收敛止痒，其成分不会刺激孩子的皮肤。世界卫生组织（WHO）也推荐它为婴幼儿优先使用的安全药物。

注意：涂抹前，要先摇匀；如果痱子破损，就不建议使用了。

3、合理穿盖

宝宝起痱子时，建议穿透气性好、宽松、柔软的贴身衣物，以减少对皮肤的刺激。

注意：给孩子穿新衣服前，最好别偷懒，先清洗。

尽量让室温保持在26~28度，不要盖太厚的被子。

一般凉快、清爽了， 痱子2～3 天就消退了。如果痱子长时间不退，宝宝瘙痒难耐、哭闹不止，甚至出现了脓包等，家长一定要及时咨询医生，判断是否需要适当使用药物，以缓解不适。

三、注意！以下2种方法不建议使用

1、涂爽身粉、痱子粉

不少家长给孩子洗完澡后，会涂爽身粉。但美国儿科学会（AAP）等权威组织并不提倡婴幼儿常规使用爽身粉。

爽身粉、痱子粉的主要成分是滑石粉、玉米淀粉等，遇到汗液后容易结成颗粒状或者块状，频繁使用容易堵塞毛孔，不利于排汗，可能加重痱子的症状；

此外，爽身粉、痱子粉还容易飞粉，有较高的粉尘吸入风险，容易诱发呼吸道问题。

2、在洗澡水里加花露水、藿香正气水、十滴水等

这些产品里面往往含有大量的刺激性成分，如酒精、樟脑、香精等，不仅不能预防和缓解痱子带来的不适，反而可能刺激皮肤，让宝宝更加刺痒、不舒服，孩子皮肤比较薄，比成人的皮肤更容易吸收酒精，也有健康隐患。

袋鼠麻麻有话说：

宝宝长痱子是很常见的事情，家长不必太过紧张，想要远离痱子的侵扰，一定要记住“清洁、凉爽、透气”，即使痱子找上门，做到科学护理也不怕，切记不要乱用没有科学依据的偏方或者上文提到的十滴水等。