提到止咳平喘

很多人很容易想到的就是川贝炖雪梨

尤其是孩子咳嗽

宝妈不想让孩子吃太多药

就会做川贝炖雪梨来止咳

“佛山市妇幼保健院中医科主治医师刘瑜：吃川贝炖雪梨，对咳嗽有一定的缓解作用，但咳嗽原因不止一种，不对症的话反而雪上加霜。

咳嗽分寒咳和热咳，使用食材要对症

刘瑜医生介绍，中医将咳嗽分为寒咳和热咳两大类，凡是咳嗽都可以通过症状舌象及脉象判断归属哪一类。

● 寒咳，则用温热类食材药材祛寒化痰止咳；

● 热咳，则用寒凉类食材药材清热止咳。

因寒热相互对立，如果判断不准确就会适得其反。

川贝和雪梨都偏寒凉，不适合寒咳的孩子，吃了会越咳越厉害。所以家长们要想居家煲汤辅助治疗，首先要判断孩子是寒咳还是热咳。

寒、热咳嗽怎判断？如何用食疗方？

● 寒咳

表现：痰白、质地稀、或夹泡沫，容易咳出、夜间多。

推荐食疗验方：紫苏、陈皮各5-10克，白萝卜片10-15克，用水两碗，煎成半碗加红糖少许，趁热服。（1岁以下紫苏、陈皮5克，1岁以上随年龄适当增加）

● 热咳

表现：痰黄、质地稠、很难咳出、白天多。

推荐食疗验方：冰糖10克，杏仁5-10克，雪梨1个，去核，炖服。（1岁以下杏仁5克，1岁以上随年龄适当增加）

当然实际临床上碰到的咳嗽多数都不止单纯寒咳热咳这么简单，还有寒热夹杂、燥咳、虚咳等等。

如果情况复杂或者不能判断寒热，建议咨询医生后再煲药材汤给孩子喝。医生提醒：如果孩子咳嗽严重或长期咳嗽，一定要及时就医。

科学护理有利于改善症状

引起咳嗽的原因很多，可能和环境温度变化、气候干燥、过敏、病原菌感染等情况有关，当出现症状时，宝妈们可以这样做：

① 生病时注意衣服比平时稍微多穿一点，也不能过多，根据环境调节。

② 空调温度不能太低，房间不要过于密闭，房间空气定时更新。

③ 避免刺激咽喉及过敏原，如：过多哭闹、喊叫、花粉、烟尘等刺激。

④ 早点休息，睡觉时适当头略高，侧卧位。

⑤ 清淡饮食，尽量少吃高蛋白的食物。如蛋、鱼、虾等。痰较多的宝宝不宜吃甜食、雪糕、酸奶，偏寒凉的水果如西瓜、香蕉、苹果等也要戒口。

咳嗽的孩子胃口会稍微差些，家长不要刻意鼓励孩子多吃，吃的过多消化不了，反而会加重咳嗽。

感冒也分风寒感冒和风热感冒

除了咳嗽有分类，孩子的感冒也有分风寒和风热，所以并不是一感冒就要喝姜水。

● 风寒感冒

多在寒冷季节捣乱，比如冬季、深秋和初春，是感受寒邪引起的。

它的出现通常会让孩子轻微地发热，体温一般不超过38.5℃；流清鼻涕，咳清痰，孩子也不会喊着喉咙疼……

● 风热感冒

多发于气候温暖季节，如春季，初夏和初秋，是感受风热邪气引起的。

这个时候孩子容易出现38.5℃以上高热，直喊喉咙痛，不怕冷，但会微微出汗。

看到这，爸妈们再也不用担心风寒感冒、风热感冒傻傻分不清了。花宝特意整理好，一张图教你辨别！

风寒风热不是绝对的，因为即便都是感受寒邪，常常会因为孩子的体质不同，而表现出不同的感冒类型。

分清孩子是风寒感冒还是风热感冒，主要是在饮食护理上会些许不同。

① 风寒感冒

风寒感冒的孩子应注意保暖，可以吃点温热的姜糖水、姜粥。

不要给孩子喝凉茶，也不能给孩子吃一些生冷的水果。

常见的寒性水果有：西瓜、梨、枇杷 、水梨、草莓、橙子、桑椹、甜瓜、猕猴桃等等。

② 风热感冒

而隔壁的风热感冒孩子则更要注意，不能给孩子吃上火、温补的食物，更不能给孩子吃一些热性的水果。

常见的热性水果有：荔枝、桃子、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、橘子、芦柑等。

所以，爸妈们注意啦！

不是咳嗽就喝川贝炖雪梨，

不是感冒就喝姜水凉茶！

记得给孩子对症下药~