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一个宝妈群里有位孕妈说：这几天怎么感觉自家胎宝在肚子是颤抖呢，不像别人说的那种使劲踹一脚，而是一颤一颤的，不会有什么问题吧？

另一位孕妈说：那至少宝宝在动啊，我家的这个胎宝经常一整天都不动一下，吓得我一愣一愣的。经常盼着他快动一下呀，快动一下呀，动一下老娘才安心呀。

看到这两位宝妈的相互“攀比”，不由得嘴角上扬，每个怀过孕的女人大概都经历过这种患得患失又不知所措的时候。

先说第一种情况：这位孕妈觉得胎儿在肚子里一颤一颤的，又不是直接踹，可能是以下这些情况：

▶ 宝宝在打嗝或者吞咽口水

胎儿从妈妈的肚子里开始，就是做呼吸类的练习，也就是吞咽口水，通过吞咽子宫内的口水来不断训练，也就是让自己的肺部得到锻炼，以便出生后有一个强健的肺部。

还有一种就是打嗝，胎儿打嗝是差不多一秒多跳一下，比心跳缓慢一些，一般会持续2到5分钟。

打嗝和吞咽口水的区别是：打嗝是相对有规律的，一下一下又一下。吞咽口水没有那么强的规律性。

▶ 宝宝受到了惊吓

宝宝在妈妈肚子里，虽有子宫和母体的保护，但是外界发生巨大的变化或者声响，或者宝妈体位的突然变化，也会“吓”宝宝一跳，宝宝有反应。

另外还有研究表明，胎儿也会做梦的，不过胎宝的梦和我们现实中人做梦是不一样的，胎儿是通过自己的感觉器官来感知周围的环境，从而产生相应的反应，这种反应是非条件反射，也是胎儿的脑部活动，但是胎儿因为无法睁开眼睛，所以称之为梦。

这种梦是无意识的反应，也是一种下意识的反应。

▶ 宝宝在做运动

胎儿在体内是飞速发展的，当他有足够的“本事”时，就开始做运动啦，可能会伸伸胳膊踢踢腿，有时候还会吸吮手指玩，有时候还会玩玩脐带，因为是各种不同的“动作”，在宝妈那里就是不同的感觉了，并非都是直接一脚踹一下，或者拱一下那种更强烈的感觉。

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那么，第二位孕妈的胎儿一整天都没动静又是怎么回事呢？

★可能是胎儿的月份尚小，胎动很轻微，孕妈感觉不到。

胎动一般是从怀孕18-20周左右可以感知到，这时候的胎动是若有若无的，类似蝴蝶扇动翅膀一样轻柔，在我看来，这种胎动就等同于无，孕妈很难感知得到。

从孕28周开始，胎宝会形成比较规律的生活节奏，在胎儿清醒的时候，胎动次数就会变多，幅度也会变大，当胎宝睡觉时，胎动次数明显减少，不过，此时孕妈可以比较清楚地感知到胎动了。

★ 可能是白天孕妈周边环境相对嘈杂，事情多，没感觉到

孕妈如果还在上班，白天事情多，心思也不全在胎儿身上，就可能没留意胎动。

我怀孕时，心比较大，几乎没感觉到什么胎动，也不觉得是回事，以为大家都是如此，并不觉得有什么。

★ 胎儿的性格特质

胎儿也是有自己独特的性格特质的，有的胎儿喜欢动，有的胎儿就喜欢安静，像我家娃我一直感觉在肚子里属于安静型，因为几乎没感觉到肚子突然鼓个包，使劲踹我一脚之类的。

所以，孕妈们也不要过于担心焦虑，因为感知到胎动时已经属于孕中期和孕晚期了，只要没有大的波动，一般情况下是没有大问题的。

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孕中期之后，孕妈可以每天数胎动

从28周开始，孕妈可以规律地数数胎动了，数胎动可以在固定时间数，可以早晚数两次，早晨醒来时周边安静，自己先数数胎动，晚上临睡前再数数胎动，然后用这个时间段得出的平均数乘以12，一般一小时内胎动不少于3到5次，12小时内的胎动超过30到40次，就是属于正常，不用过于担心。

如果12个小时的胎动小于20次，就表示异常情况，如果不到10次，则可能存在危险，需要到医院里观察，家里有胎心仪的，可以使用胎心仪检测一下。

胎动相对活跃的时间是早晨6点以后和晚上8点到11点左右，宝妈可以选择在这个时间段数一数，胎儿本身也是有生物钟的。

胎动从28周时开始活跃加强，到了32周时达到高峰期，胎动的频率会明显增加，胎动的方式也变得多种多样了。

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最后分享一下胎动小常识：

孕18-20周时，孕妈会第一次感受胎动，这时候的胎动若有若无；

孕20-24周时，胎宝的胎动会越来越活跃；

孕24-28周时，孕妈开始强烈感知到胎动，胎儿的生物钟也在慢慢形成规律，会有一跳一跳的感觉；

孕29-31周时，胎儿变大，活动空间开始受限，胎动幅度变小；

孕32-33周时，属于胎动高峰期，胎儿越来越有力气；

孕36周之后，胎儿会用小腿踹妈妈，也会用胳膊捅妈妈，有时候，还会踢妈妈的肋骨；

孕36-40周，宝宝不再特频繁的胎动，但是偶尔那一下子，妈妈会觉得力道很大。

最后，祝每位孕妈顺利生出健康宝贝！