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大家都了解，一个好的睡眠环境对宝宝来说是非常重要的，可是家长们知道吗，其实哄宝宝睡觉也是非常有讲究的，并不是随随便便哄睡就可以的。不少家长可能会想，难道只要孩子睡着了，不管用什么方法不都是正确的吗？答案是否定的！在哄宝宝睡觉这件事儿上有不少家长都陷入了误区。那么我们就一起来看看，哄一个月大宝宝睡觉到底有哪些误区吧。

哄一个月大宝宝睡觉有哪些误区？

1、首先，一定不要在宝宝睡着之后还继续陪着宝宝或者搂着宝宝睡。不少的家长在哄宝宝睡觉时都会陷入这个误区。其实这两种做法都是不可取的。是这样的，家长陪着宝宝睡觉非常容易导致宝宝产生依赖心理，如果妈妈在孩子睡着之后继续在其身边陪伴寸步不离，长此以往也会使宝宝产生恋母心理，因此，这种做法是非常不建议的。

而家长们搂着宝宝睡觉也同样是不明智的选择的，因为，被搂睡的宝宝时常吸不到新鲜空气，吸入的是家长呼出的二氧化碳，很容易致病。还可能养成宝宝醒来就要吃奶的坏习惯，进而影响宝宝的消化功能。

2、其次，不要给宝宝开灯睡。宝宝一个月大，家长难免避免不了要大晚上的起床给宝宝喂奶，而有的家长为了可以方便一点，都会开着灯睡觉，这种做法是不正确的。因为，宝宝对周围环境的调节能力较差，若室内通宵亮着灯，这就改变了他们适应昼明夜暗的自然规律，会错过生长激素在夜间的分泌高峰，使宝宝的身高增长减慢。

3、最后，不要给宝宝使用电热毯。冬天是非常寒冷的，不少家长为了可以让宝宝更加暖和的睡觉，就开始给宝宝使用电热毯，这种做法太不安全了，非常的不可取。因为，电热毯加热速度较快，温度也高，会使宝宝产生脱水的症状，影响到宝宝的身体健康。

如何给宝宝营造好的睡眠环境？

想要宝宝睡眠质量好，好的睡眠环境也是很重要的。如果说，宝宝的睡眠环境是相对而言比较的安静的，那么对于宝宝的睡眠质量来说就比较好。但是，这里说的安静并不是指刻意营造出来的安静。有不少的家长为了让自己家的宝贝可以有一个非常好的睡眠质量，都会在宝宝睡着后，说话声音故意变得非常的低的，有的甚至连家里人走路都会刻意放慢自己的脚步，减小走路的声音，有的家长想打个喷嚏，也都是会走出房间再打。这样做虽然都是为了不要惊醒正在睡觉的宝宝的，但是这些做法也都属于非常不正确的。

虽说家长做这些主要是为了能让宝宝更好的睡觉，但是，这些刻意营造出来的睡眠环境实在是太静音了，无论是对宝宝还是对家长也都不太好。因为，这样做的后果就是，宝宝在今后的成长和生活中都必须在极其安静的环境下才能正常入睡，否则睡眠质量就会很差，也会导致宝宝睡觉时因为一点点声音就会被频繁惊醒，根本无法拥有深度的睡眠，得不到充分的休息。家长们一定要注意衡量其中的危害。

最后，提醒家长注意以下几点，在宝宝睡觉的房间是一定不要太冷，在睡觉的时候也不要给宝宝穿上太多的衣服，否则会让宝宝的束缚感太强。还有就是宝宝房间的灯建议尽量选择灯光暗一些的。这些都是会影响到宝宝睡眠质量的重要因素。

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