婴儿几个月吃米粉(给6个月宝宝添加辅食)

 魔术铺   2023-01-13 06:28:05   0 人阅读  0 条评论

文丨京妈说,原创内容。

一个朋友家的宝宝已经6个月了,准备开始给宝宝添加辅食,因为没经验,咨询了几个家人后更纠结了,宝宝奶奶说应该先给宝宝喝白面汤和大米汤,好消化,还说宝宝爸爸小时候就是先吃的面汤和米汤。

但是家里的大姑姐有点经验,说应该给宝宝先吃米粉,现在家长们都是这么给孩子吃的。但她担心买回来的米粉,里面多多少少都含有添加剂,觉得应该给宝宝吃健康的食物。所以纠结了几天,最终越来越乱,不知道该给宝宝怎么添加辅食,先吃啥?

说实话,不少新手妈妈都有过类似的顾虑吧,到了给宝宝添加辅食的月龄,不知道怎么加、也不知道吃啥,担心买回来的食物有添加剂,给宝宝吃得不太好,甚至就先给宝宝喝点面汤、米汤或米粥之类的了。

但其实这种做法并不科学,接下来京妈就来分析分析为什么不科学。

给6个月宝宝添加辅食,为什么是米粉而不是米汤?看完就明白了

刚添加辅食,为什么建议添加米粉而不是白米汤?

从科学添加辅食的角度来说,建议先给宝宝先添加 市面上售卖的“含铁婴儿米粉”。

主要是从宝宝“发育”和“营养补充”的角度考虑。

1. 6个月左右宝宝的发育情况:

一般宝宝出生后吃母乳,而母乳中铁含量很少,因而需要额外给宝宝补铁,但宝宝在妈妈子宫内时会储备一部分铁,可以维持到宝宝出生后的4-6个月。

再加上6个月后宝宝对铁含量需求增加,因此从这时候要注意补铁,各官方建议也是“给宝宝添加辅食要从富含铁的食物开始添加”。

而出于考虑宝宝消化问题,一般是建议从含铁米粉开始添加。

不少妈妈带宝宝体检时,发现宝宝有 不同程度的缺铁性贫血,就是因为没太注意给宝宝补铁。

2. 营养补充

分析完6个月左右宝宝的发育情况,家长们应该就知道,这个时候给宝宝“补铁”的重要性了。

白米汤 主要营养成分是碳水化合物,营养成分低且单一;

而 婴儿米粉(市售)是根据宝宝添加辅食的特点,在米粉中 强化了宝宝发育所需的铁元素,有助给宝宝补铁,因而更建议给宝宝吃婴儿米粉。

给6个月宝宝添加辅食,为什么是米粉而不是米汤?看完就明白了

担心买回来的米粉有添加剂或不干净,自制米粉给宝宝吃好不好?

不少家长会担心 买回来的米粉含有添加剂、制作不干净或不卫生,怕给宝宝吃了有问题,就想着自己用大米给宝宝做些米粉吃也挺好的。

其实,还是建议给宝宝买强化铁的婴儿米粉。

只要 从正规渠道购买的大品牌婴儿米粉,一般不会出现质量不合格的问题,毕竟在上市售卖之前会有严格的检疫流程。

而且一般原味纯米粉也不会含有其他添加剂,不放心的家长可以买之前看下成分表,成分单一的就是不含添加剂。

而自己自制的米粉,不仅保证不了卫生,还不能强化铁,反而可能会给宝宝越吃越贫血。

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刚开始添加辅食,如何给宝宝添加米粉?

① 家长们要了解 添加辅食的原则:

由少到多、由稀到稠、由细到粗、由单样到多样。作为初次尝试辅食的宝宝,强化铁的婴儿米粉是最佳的选择,好消化还补铁。

② 如何给宝宝添加米粉?

要先从 原味的纯米粉 开始添加,也就是先吃 没添加其他食材的纯米粉,符合辅食添加的原则,也不容易过敏。等宝宝逐渐添加了其他果泥、菜泥、肉泥,再给宝宝吃相应口味的米粉。

刚开始添加,可以选上午的两顿奶之间。比如宝宝早上8点起床喝第一顿奶,那米粉的添加可以在上午9:30-10:00左右,中午11:30左右再吃中午的奶,之后宝宝就午睡了。

刚给宝宝吃米粉,量不宜过多,一平勺即可,放在宝宝专用小碗里,加入温水用勺子调和较稀薄的糊状,就可以喂给宝宝吃了。

吃5-7后,观察宝宝没有不适表现,吃的比较好,再逐渐增加米粉的量和次数,比如增加到每天2次,一次2-3勺等。

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刚给宝宝添加辅食,需要注意哪些事项?

① 给宝宝添加辅食,要循序渐进的添加,没添加一样要注意观察宝宝表现,看是否有过敏或不适,如果要要立马停止添加;

② 不能一直给宝宝吃米粉或简单的几样辅食,要逐渐添加辅食的种类,并改变辅食的质地,不能总给宝宝吃泥糊状食物,帮助宝宝尝试不同口味的食物,补充更多的营养;

③ 蔬菜和水果要做成果泥吃,不建议给宝宝喝果汁和菜汁,果汁和菜汁占肚还营养密度低,经常吃会影响宝宝的营养和发育;

④ 随着宝宝不断长大,添加食物种类增多,慢慢的就可以不再给宝宝吃米粉了,或是用米粉做成其他小零食吃;

⑤ 在不同阶段,要注意根据宝宝的发育特点锻炼宝宝的能力,比如吞咽能力、咀嚼能力、抓握着食物自己吃等。

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附:什么时候开始给宝宝添加辅食?

这也是不少家长不清楚的一个问题,有些家长可能不到4个月觉得宝宝消化能力好,就开始添加了;但也有的家长可能觉得母乳有营养,或尝试了一次宝宝不爱吃,过了7个月了都不给宝宝添加辅食。

大致来说,官方建议是:婴儿满180天(6个月)开始给宝宝添加辅食。但也需要结合宝宝的实际情况,毕竟不同宝宝发育存在个体差异。

如果下面这些表现,宝宝已经大部分都出现了,那就可以尝试添加了,但最早不能早过 4个月,最晚也不能超过8个月。

① 宝宝的头颈部控制良好,支撑时可以直立;

② 能够靠着独坐一会儿;

③ 宝宝对大人吃饭表现出很强烈的兴趣,有口水增多、裹嘴唇的动作;

④ 当勺子接触到宝宝的舌头时,宝宝的舌头不会向上抵抗,可以含住勺子。

给6个月宝宝添加辅食,为什么是米粉而不是米汤?看完就明白了

给宝宝添加辅食,就意味着宝宝的成长又迈进了一个新阶段,在这个阶段,家长需要做的就是科学的给宝宝添加辅食,陪伴宝宝健康成长。关于给宝宝添加辅食,家长们还有哪些问题,也欢迎留言咨询讨论。

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