文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享

小雪已过，全国各地都迎来了第一场雪，气温相比从前又下降了一个幅度，尤其昼夜温差变得越来越大。

家里有宝宝的父母，总担心孩子着凉，每次出门前都要给他包得里三层外三层。晚上盖被子的时候，更是丝毫都不敢马虎，4个被角都掖得死死的。

不过，父母如此想方设法地避免孩子感冒，也不见得是件好事，还是要讲究科学育儿才行。

​担心娃着凉，穿着衣服睡觉，反倒使其生病

闺蜜是名儿科护士，她说最近几天来医院看病的孩子特别多，其中大部分都是白天穿得太厚，晚上被子盖得太厚导致的。

其中有位她负责的宝妈，担心孩子晚上睡觉冻着，盖厚被子不说，还让他穿着厚厚的衣服睡觉，连袜子都没脱。

想着这样总算是万无一失了吧，可没过两天，孩子就出现了不适现象，脑袋昏昏沉沉的。

到医院才发现大厅人满为患，和她家孩子一样，许多孩子都是由于晚上睡觉盖得太多引发感冒的。

不要感到疑惑，这主要是因为孩子的温度感知能力和驱散热量能力都远不及大人。如果晚上睡觉时穿得太多，盖的被子太厚，导致身体热量过高，没有及时降温就容易脱水。

尤其北方的天气干燥，室内暖气的温度也很高，反倒加速了生病的过程。

父母的本意都是担心孩子着凉感冒，但正是这样全面的防护措施，反而在不知不觉中侵害了孩子的身体健康。

​冬天再冷也别让孩子这样睡，容易生病还影响发育

1）戴帽子、穿袜子睡觉

很多家长都认为宝宝的小脑袋和小脚丫容易受寒气侵袭，因此冬季寒冷时，总想做好防护措施。

然而，头和脚正好是散热部位，孩子的新陈代谢快，容易出汗。如果戴上帽子，穿上袜子，就会吸收汗渍，后半夜变凉，孩子的身体接触到就容易感冒生病。

2）穿厚衣服睡觉

宝宝都喜欢踢被子，因而很多父母为了防止感冒，还会选择给孩子穿上一层厚厚的衣服。

设身处地想，厚衣服加厚被子，大人都容易出汗，更遑论宝宝了。汗渍使衣服紧贴在身体上，孩子反而会更加频繁地踢被子，很容易着凉感冒。

再者，宝宝的身体很脆弱，厚衣服和厚被子带来的压迫，会影响全身的血液流通，甚至出现呼吸困难的情况，久而久之可能会影响身体和大脑发育。

3）整晚开空调睡觉

北方天气冷，但可以靠暖气或地热，而南方家庭就麻烦多了。

如果没有孩子，还可以凭借一身正气；家里有孩子，就不得不考虑到温度问题，因而很多父母都会选择开空调。

但空调的使用也是有学问的，不能整宿整宿开。否则，不仅会使空气变干燥，还可能增加空气中灰尘和细菌的数量，孩子呼吸进去反而影响健康。

正如儿科医生所说，90%的感冒都不是受凉引起的，而是细菌感染。

​这一点父母尤其要注意，可别不当回事。给孩子保暖、避免感冒的初衷是对的，但以上的这三种做法不可取，很多家长还在犯。

到了冬天，新生宝宝只要穿薄睡衣+包被，再盖一个薄被就可以了；

婴儿期的宝宝要考虑踢被子的问题，可以穿薄睡衣+无袖睡袋，再盖一个薄被；

幼儿期的宝宝考虑穿薄睡衣+长袖睡袋，再盖一层棉被。

夜间睡觉，父母也别忘了观察孩子的状态，如果频繁踢被子，就说明睡得不舒服。

可以用手探孩子的后脖颈，如果温热且没有汗渍则说明温度正好，否则就需要依据具体情况调整。

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