在照顾宝宝生活起居的时候，爸爸妈妈可能经常会发现自己宝宝出现手脚冰凉的情况，这个时候，就会下意识的觉得是宝宝穿得太少了，因此就会给宝宝加衣服，但其实这样做的结果反而是让宝宝捂太多，然后出现痱子、热疹等问题。

爸爸妈妈一定要知道：宝宝手脚发凉是最正常的现象，如果他们的手脚发热，这反而证明穿得过多了。那为什么宝宝和成人的情况不一样？一般有这几点原因：

【原因一：体温调节能力差】

一般情况下，如果宝宝呆在过冷或过热的环境中的话，是难以很好地调节体温的，这就会直接影响血液循环。

应对方法：尽量让宝宝呆在适宜的温湿度环境里，这样的话，宝宝的手脚就不会发凉。如果在家里的话，最好把温度调到25℃左右。

如果温度调得太高的话就会让宝宝经常出汗，要知道，如果经常出汗的话，也很容易让宝宝引起疾病。

【原因二：穿得太少/太紧】

相信绝大多数成年人在天气寒冷的情况下都无法保证自己的手脚是热的，更不用说小宝宝了，再加上如果宝宝衣服穿得少的话，肯定就会感觉到冷，手脚也会感到冰凉。

除此之外，还有一种情况，那就是宝宝穿得多、穿的厚，但是穿的太紧，也会影响到血液循环，这样也是会导致宝宝手脚发凉的，爸爸妈妈在给宝宝的穿衣方面一定要多加注意。

应对办法：如果宝宝出现手脚冰凉的情况时，爸爸妈妈可以首先考虑是不是给宝宝穿的衣服太少了，这时候，爸爸妈妈可以用手摸摸宝宝的鼻尖还有后脑勺，如果鼻尖和后脑勺热的话，那就说明引起宝宝手脚冰凉的问题并不是因为冷。

还有就是不要给宝宝穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环，同时还可以让宝宝进行一些运动，因为适当运动可以增加血液循环和新陈代谢。要特别注意宝宝腿和脚的保暖，但不要给宝宝捂得太严实，否则也很容易引起疾病。尤其是小宝宝，很容易出现痱子、热疹等问题。

【原因三：疾病】

宝宝如果有发热、贫血、营养不良等症状的时候，也可能会出现手脚冰凉的现象。还有另外一种情况就是宝宝心脏力量弱，血压低，所以血液到不了手脚部分，导致手脚发凉。

应对方法：宝宝在发热的时候也会常常伴有手脚发凉，这时如果宝宝有手心足心无汗干燥现象，用手背触及宝宝前额可以感到发热的话，就必须及时的看医生了。

除此之外，如果宝宝除了有手脚冰凉的情况之外，还伴有面色苍白、口唇发绀、哭声弱、活动少和容易疲劳等现象时 也要及时的去就医。

了解宝宝手脚冰凉的原因是爸爸妈妈不可缺失的一个知识，因为只有这样才能更好地照顾宝宝。