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咳！咳！咳……

宝宝又咳嗽了

喉咙呼噜呼噜响

有痰不会吐

半夜被憋醒

化痰药也用上了

还不见效怎么办？

进入秋冬季节以来，儿科门诊因呼吸道疾病就诊的患儿越来越多，常常可以看到一筹莫展的家长。

湖南省妇幼保健院专家提醒：宝宝痰多不会吐，除了化痰药，做好家庭护理同样重要

家庭护理tip 1：保持房间空气湿度

秋冬季节天气较冷，很多家庭早已开启暖风空调或暖气模式。

如果让宝宝24小时呆在空气干燥的房间里，呼吸道也会变得特别干燥。

正常人的呼吸道每天不断分泌粘液，对吸入的空气进行“加湿”，使气体在肺内顺利进行交换。

当呼吸道发生感染时，会不断产生痰液，如果此时空气湿度达不到标准，痰液就会相对粘稠不易排出。

有研究显示，房间空气湿度保持在50%-60%更有利于呼吸道疾病的恢复。

因此，家长们要注意保持宝宝房间的温湿度适宜，可以通过使用加湿器，让室内的湿度控制在50%-60%。

家庭护理tip2：空心掌拍背

对于痰多咳不出的孩子，拍背是非常重要的家庭护理方式之一。

通过有技巧的拍背手法，有效地叩击震动气道，使积累在肺部的痰液松动，进而刺激呼吸道产生咳嗽反射，咳嗽带动分泌物从小气道移动至大气道，促进痰液咳出。

拍背手法：

空心掌于背部双侧肺部的位置，力度适中地由下往上，由外向内拍动。

家庭护理tip 3：食疗方法来凑

说到咳嗽痰多，很多家长首先会想到“川贝蒸雪梨”。

其实并不是所有的咳嗽都适合服用川贝蒸雪梨，它适用于热咳。

热咳多表现为咳嗽痰液粘稠偏黄，有鼻塞，咽痛症状，舌头颜色呈红色，舌苔为黄色。

而寒咳多表现为：痰液稀且颜色偏白，早、晚上咳嗽比较厉害，怕冷，舌头颜色呈淡红色，舌苔为白色。

推荐家长给2岁以上有寒咳症状的孩子食用陈皮粥，以帮助止咳化痰。

陈皮粥：陈皮 5g、大米50g、南杏仁 5g、北杏仁3g。（2岁以上的孩子遵医嘱服用）

除了做好上述的家庭护理，家长们还要做的就是及时带宝宝就医，配合医嘱治疗，切勿擅自给宝宝服用药物。

中医范畴咳嗽的证型远不止寒、热咳嗽这两种，湖南省妇幼保健院中医儿科针对秋冬季反复咳嗽痰多的患儿，多采用中药内服结合小儿推拿、穴位敷贴及食疗等方法，且疗效显著。

（编辑Rainbow。图片来源网络，侵删）

湖南医聊特约作者：湖南省妇幼保健院 中医儿科 陈姝

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